身体评估表v3

填表日期扁平足内八外八足内翻足外翻拇外翻第二脚趾面向正前方两侧跟腱垂直地面膝关节超伸长短腿0型腿X型腿髌骨对准二脚趾膝线一样高股骨大转子半脱垂前倾前移后倾侧移臀线一样高高低肩耸肩圆肩两侧肩胛骨上下角对齐肩胛骨内侧橼距离脊柱4指肩胛骨内侧橼有无翘起头前倾/前移颈胸腰侧弯正面观侧面观竖脊肌两侧高度是否一致姓名身体评估表性别职业练习目的身体状态部位脚部腿部骨盆肩颈脊柱（五点一线）侧面中重轻中重轻中重轻中重轻中重轻中重轻中重重轻中重轻中重轻中重备注轻重轻中重状态轻中重轻中出生年月民族联系电话轻中重重程度轻中旋转：左旋前，右旋前髂脊左高右低右高左低髂后上脊：左高右低右高左低侧倾：左高右低，右高左低髂前上脊：左高右低右高左低轻中重轻中重轻中重轻中外翻外翻外翻外翻坐姿耸肩测试斜板进入四柱猫式/斜板30秒臀中小肌测试卷腹测试测深层颈屈肌力量坐姿躯干旋转动作名称测试腹肌力量测试多裂肌、回旋肌、腰方肌、腹内外等平衡测试肩胛提肌斜方肌双肩是否水平坐姿脊柱骨盆中立，双手抱头，侧旋两侧对比自然盘坐，双手握拳曲肘，大臂抬至肩膀同高，耸肩还原，看双肩高度是否水平测试颈椎曲度仰卧屈膝，大小腿90度勾脚尖，会员双手贴大腿前侧向上卷腹，手超过膝盖为标准仰卧屈膝，大小腿90度，提示会员头抬起，肩膀离地，看脊椎和胸部距离判断颈屈肌力量测试结果方法肩胛骨内侧缘翘起，肩胛骨有明显晃动，扣肩，肩有疼痛，只要符合其中一项，不合格30″内有颤抖，塌腰，重心下沉，头部下沉，腰部有疼痛，只要符合其中一项，不合格目的肩袖肌群稳定性测试核心稳定性测试测臀中小肌两侧力量大小臀围骨盆/大转子围左大腿围、右大腿围肋弓围腹直肌分离臀围脐围/腹围胸围腹直肌分离脐围/腹围肋弓围肋弓角脐围/腹围左大腿围、右大腿围身高体重胸围身高体重胸围肋弓角肋弓角臀大肌测试测试臀部两侧力量大小虎式平衡骨盆稳定性测试骨盆倾斜、侧移、晃动、前倾、塌腰，有疼痛，只要符合其中一项，不合格肋弓围腹直肌分离骨盆/大转子围骨盆/大转子围左大腿围、右大腿围身高体重臀围身高体重胸围肋弓围腹直肌分离骨盆/大转子围臀围脐围/腹围左大腿围、右大腿围肋弓角