3-第三单元-成长篇-成长的烦恼

请完成《心里健康自测与指导》P49、p52页关于男性魅力与女性魅力的测验。青春期是绚丽美好和忧郁烦恼并存的时期，生理的变化常常使我们感到惊奇和不安，内心体验着从未有过的感觉，以及由此带来的诸多烦恼和困惑。正确地认识青春期性生理和心理发展的规律对我们的健康成长非常重要。但是，有些同学还存在着一些认识上的偏差。成长的烦恼.1——青春的秘密花园【心灵故事】赵晓蕊是某市综合中专电子商务专业的学生，人长得很漂亮，气质也很好，还担任班长一职。最近，她情绪非常低落，心神不定……•听完赵晓蕊的故事，同学们有什么看法？•你认为赵晓蕊的这些表现正常吗？她该怎样面对自己的心理困扰？•到了青春期，你有什么明显的生理变化和心理变化？•如果你是心理健康辅导老师，你会怎么做？小调查男生版•你认为女生最吸引你的4项品质是什么？从下面的项目中选出来，按重要程度用数字标出。温柔文静活泼漂亮会打扮依赖顺从独立热情真诚爱运动聪明多情善良有修养细心•如果上面没有能够吸引你的，请列出你认为重要的品质。小调查•你认为男生最吸引你的4项品质是什么？从下面的项目中选出来，按重要程度用数字标出。女生版高大爱运动有主见稳重乐观向上幽默学习好责任心热情真诚出手大方爱好相近讲义气独立有才气懂礼貌•如果上面没有能够吸引你的，请列出你认为重要的品质。【思考苑】•男女同学之间交流一下。把你认为异性喜欢或不喜欢的品质与异性同学所描述的喜欢或不喜欢的品质进行比较，谈谈自己的体会和心得。自己以前是否有错误的认识？是否需要改进？自我剖析成长工作坊•下面图画中的现象，你认为是对还是错，说明原因。【心海导航】当我们进入青春期后，随着身体的迅速发育，心理上也会发生重大的变化，逐渐意识到两性差别和两性关系。我们对此既感到绚烂美好，又感到不安与烦恼。这些变化都是成长所带来的礼物。学生们产生的这些特殊的心理体验就是性意识。青少年性意识发展阶段一、疏远异性的性厌恶期青少年在成长过程中，当自己身上发生青春期的生理变化时，由于发现了人类性生理的一些奥秘，因此对性产生了不安、害羞和反感，认为恋爱是不纯洁的表现，于是对异性采取回避、冷淡和粗暴的态度。二、向往年长异性的牛犊恋期这一时期里，青少年会像小牛恋母似地倾慕于所向往的年长异性的一举一动，他们对异性的爱慕是从比自己年长得多的异性开始的。也有些男孩和女孩开始感受到异性的吸引力，自己开始打扮自己，以博得异性的欢心。“牛犊恋期”的表现一般只是默默地向往，而不会爆发出来成为真正的追求和恋爱。青少年性意识发展阶段三、接近异性的狂热期这一时期一般只把年龄相当的异性作为向往的对象，在各种集体活动中，男女青年都努力设法引起异性对自己的注意，尽量创造出机会与自己钟意的异性接近。但由于双方理想主义成分太高，以自我为中心的意识太强，所以冲突较多，接近的对象也会经常变换。四、青春后期的浪漫恋爱期浪漫恋爱的显著标志是爱情集中于一个异性，对其他异性的关心明显地减少了。这段时期，男女都喜欢与自己选择的对象在一起，如想方设法单独约会，不愿参加集体性的社会活动，经常陷入结婚的幻想中，得到独立感的满足。树立健康的性观念和性态度1、没有理想的身材，个人体型差异大。不要太胖和太瘦就行。2、男孩往往先被女孩的外表吸引，但绝大多数女孩的外表美差异不大，所以内在品质更重要。3、第二性征（性器官）的发育、大小，只要不影响它的功能，没必要担心。4、例假、遗精是正常的生理现象，但首次例假、遗精不等于发育成熟。5、对自慰的恐惧和担心，胜过自慰本身的伤害。6、男生行为不稳重，给人“花心”的感觉。因此，要学会自制，尊重女生。树立健康的性观念和性态度7、男孩子的魅力在于自信和力量，来自知识、能力和品德。这个与个子五官。8、“无伤”的性梦、性幻想、性冲动、性好奇等都是正常的。9、新时代的贞操观是男女互相尊重，爱情忠诚专一。贞操是对双方的要求。成长的烦恼.2——敏感的性心理话题诗经《关睢》你知到吗？关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。请你用最通俗的现代语言解释这首诗参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。男生、女生青春问题男孩、女孩世界问题男人、女人人生问题1、南方一座有近600万人口的城市，1991年分4批判处了172名罪犯死刑，其中年轻罪犯115名，占被处死人数的66.9%。男生、女生——青春问题2、老师讲《生物》时，一说“受精卵”下面就有几个学生笑，接着很多男生跟着笑。3、据统计，广州初中生谈恋爱率为30%—40%，中小学生的早恋的年龄已提前。北京妇幼保健医院自1988年以来的统计数字显示：在该院接受中期引产的女性中，有不少是初中阶段的女孩。是世界性的大课题，俄罗斯专家说，对青少年进行科学的性教育堪称“关系到国家安全的大问题”。俄每年有4万多新生儿的母亲是15～17岁的少女，有60%的少男少女17岁以前就偷吃了禁果，堕胎少女的人数年年增加，1996年达25万以上。法国1999年共有1万宗少女怀孕案，堕胎的6700人次。2000年2月初，法国学校决定向有需要的女学生免费派发事后避孕丸，引起家长、社会的争议。报刊呼吁，法国应教育青少年正常交往，应该采取措施解决少男少女问题。男孩、女孩——世界问题男人、女人——人生问题家长有主动和你谈论“性”吗？有句话说“现在的小孩什么不懂啊”，其实你们懂的东西很多，但有不少片面的，因为那些知识都是靠好奇心“偷”来的，一不小心就偷出问题来了。明明是可以在桌面上可以解决的问题，偏要把它永远藏起来干什么呢？A、书籍、电脑等(占60.2%)B、朋友(占34.8%)C、家长(占2.3%)D、教师(占2.7%)87.4%没有你通常从什么地方了解性知识？【心海导航】随着性机能的成熟和性意识的觉醒，在一定的环境条件下，青春期学生会产生相应的性冲动和性兴奋。性冲动是在性激素和内外环境刺激的共同作用下，对性行为的渴望与冲动。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激动和欣快，是生理和心理的综合反应。有了性冲动怎么办？•性冲动是青少年青春期身心发展的结果，是正常的生理心理现象，但是，这并不意味着可以随心所欲地满足自己的性冲动。因为性，既是个人的，也带有社会的层面，还有道德法律的层面。即个人的性行为，还要受到诸多方面的约束。要发育到一定的年龄，有合适的对象，具备一定的条件。•自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。•自慰本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责等情绪，并容易因对自慰误解导致的恐惧，而出现许多“想象出来的”疾病，或者将自身的疾病与自慰牵强附会地联系在一起。有了性冲动怎么办？•但是，过于频繁的自慰犹如纵欲过度一样，会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。长期过度的自慰(每周四五次，甚至每天一次）还可能影响正常的性功能。•每月有规律的自慰是1～5次。•升华对性的观念和认识。人类的性不仅仅是生理上的满足，更是精神、情感的体现。•恰当的作息制度和紧张的生活节奏能降低人对性问题的注意。•参加适度的体育活动能使人的性能量得到转移和宣泄。•建立和发展正常的异性交往，提倡集体交往，避免频繁的个别接触。•避免性挑逗，多看健康的书报、影视和图片，把精力放在知识和技能的学习上。•自我警示，避免容易发生性冲动的环境。•加强性道德修养，遵循相爱原则、无伤原则、自愿原则和婚姻缔约原则。青春期的性心理调适方法交往的危险信号(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况，就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝，是该猛醒的时候了。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。想一想，青少年一旦遇到主动性行为或被迫性行为，该怎样去面对？以上这两张图片你喜欢哪一张，为什么？问题：天有不测风云，人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。这些情境折射到人们的身上就有了悲欢离合、喜怒哀惧的情绪。请观察右侧图片：活动要求：•仔细观察图中人物的神情。•为图中人物配音，要求语气准确。•说说你会在什么情况下有这样的反应，为什么？考眼力:高兴焦虑愤怒内疚羞愧悲哀厌烦激动兴奋快乐失望得意紧张难过……123456789101112情境事件内心需要情绪反应高兴焦虑愤怒内疚羞愧悲哀厌烦激动兴奋快乐失望得意紧张难过……“没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨”成长的烦恼.3——做情绪的主人情绪是人遇到情景刺激时，经过是否符合自己的需要判断后，而产生的行为变化、生理变化和对事物态度的主观体验。一、情绪的含义“感时花溅泪，恨别鸟惊心”愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已怒目而视咬牙切齿拍案而起愤愤不平狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风手足无措草木皆兵惴惴不安提心吊胆慌张不安眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤失望哀痛难过害怕紧张心悸面无人色提心吊胆恼羞成怒怒不可遏慌张不安仓惶退避大惊失色不寒而栗面无人色……据调查《说文解字》中关于情绪的词语有354个喜怒哀惧愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起愤愤不平失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安喜怒哀惧由于他人或他事妨碍目的的达到缺乏处理可怕、危险情景的能力和手段失去重要和有价值的对象愿望实现目的达到在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。请问：百感交集哭笑不得悲喜交加┅┅┅喜忧参半爱恨交织人是不是只有这四种情绪呢？请举例说明。【心海导航】依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪状态分为心境、激情、和应激。心境。心境是一种微弱、弥散和持久的情绪,也即平时说的心情。激情。激情是一种猛烈、迅疾和短暂的情绪,类似于平时说的激动。激情是由某个事件或原因引起的当场发作,情绪表现猛烈，但持续的时间不长,并且牵涉的面不广。激情通过激烈的言语爆发出来,是一种心理能量的宣泄。【心海导航】依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪状态分为心境、激情、和应激。应激。应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。这些刺激因素称为应激原。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。但是中级工考证没过，我不开心中级工考证没过，我仍然能够接受，因为……对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？三、情绪产生的因素1、情绪产生的外部因素：凡是能引发情绪的自然条件、社会生活中的事件以及和身体的原因，都可以称为刺激情境，即情绪产生的外部因素。2、情绪产生的内部因素：第一，人的主观需要是情绪情感产生的基础。第二，情绪的产生受认知的影响。心理学实验心理学家利用猴子做了一个实验：把两只健康的猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒钟对猴子进行一次电击。每次放电前5秒钟，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子，而另一只猴子不能活动。实验不间断地进行，直到有一只猴子先死了为止。四、情绪对人的影响探究：你认为哪只猴子先死？为什么？这个实验说明了什么问题？实验结果：能够活动的猴子先死去了