施瓦辛格2018年度引爆网络的励志演讲(中英文稿)

Iwenttocollege.Iwentandworkedoutfivehoursaday.AndIwasworkinginconstruction,becauseinthosedaysinbody-building,therewasnomoney.Ididn’thavethemoneyforfoodsupplementsoranything.SoIhadtogotowork.SoIworkedinconstruction,Iwenttocollegeandworkedoutinthegymatnightfrom8o’clockatnightto12midnight.Iwenttoactingclass,fourtimesaweek.Ididallthat.TherewasnotonesingleminutethatIwasted.AndthisiswhyI’mstandingheretoday.在大学里，我每天训练五个小时。同时还在工地里干活，因为那时候没有钱练习健美。我没有钱买食物或其他别的东西，所以我不得不去工作。我在工地里干活。我去大学的健身房健身，从晚上八点一直到午夜十二点。我每周还去上四次表演课。我做了所有的这些事情，没有浪费一分钟，这就是我今天能够站在这里的原因。Withtheageof20IwenttoLondon,andIwontheMr.UniverseContestastheyoungestMr.UniverseeveranditwasbecauseIhadagoal.Yousee,ifyoudon’thaveavisionofwhereyougo,andifyoudon’thaveagoalwhereyougo,youdriftaroundandyouneverendupanywhere.我20岁的时候去了伦敦，赢了环球先生的比赛，成为史上最年轻的环球先生。这是因为我一直有这样一个目标。如果你对于自己要去向哪里没有想法，如果你没有目标，你将随波逐流，不会在任何地方落脚。74%(ofpeople)hatetheirjobinAmerica.Themajorityofpeopledon’tlikewhatthey’redoing,becausethey’rereallynotdoingit,becausetheydidn’thaveagoalandthenfollowedthisgoal.Theyjustaimlesslydriftaround.Andthere’sajobopening,sotheygettheirjobbecausetheyneedtowork.Butthenwhenyouwork,it’sachore.It’swork.It’snotfun.Soifyouthinkaboutit,onlyaquarterofpeoplereallyenjoywhatthey’redoinginlife.74%的美国人讨厌他们的工作，大多数人并不喜欢他们正在做的事，因为他们不是真正地在“做”，因为他们没有目标也没有努力朝着它奋斗。他们只是毫无目的地随波逐流。遇到一份现成的工作时，他们就得到了他们的职位，因为他们需要工作。但之后工作时，却发现它是令人厌倦的琐事，只是工作，毫无趣味。所以你想想看，只有四分之一的人真正享受他们一生中的工作。Sopeoplealwaysaskme,whentheysawmeinthegyminthepumpingirondays,theysaywhyisitthatyou’reworkingoutsohard,fivehoursaday,sixhoursaday,andyouhavealwaysasmileonyourface?Theothersareworkingoutjustashardasyoudoandtheylooksourintheface.Whyisthat？当人们看到我在健身房里没日没夜地健身时，他们总是问我为什么这么辛苦地锻炼，一天五六个小时，脸上还一直挂着微笑？其他人和你一样辛苦的人，他们的脸上却写满了痛苦。为什么会这样？Itoldpeopleallthetime,becausetome,Iamshootingforagoal.InfrontofmeistheMr.Universetitle.So,everyrepthatIdogetsmeclosetoaccomplishingthegoal,tomakethisgoalthisvisionturningintoreality.EverysinglesetthatIdo,everyrepetitionofweightthatIlift,willgetmeastepclosetoturningthisgoalintoareality.我每次都这样告诉他们，因为对我来说，我在为我的目标而努力。在我面前的是环球先生的头衔，所以我做的每一次训练都让我离实现目标又近了一点，让这个目标，这个愿景变成现实。我每做的一组练习，我每举起的一次重量，会使我离把目标转化为现实更近了一步。我做的每一组训练，每重复一次举重，都使我距离将目标转化成现实更近了一步。So,Icouldn’twaittodoanother500poundsquat;Icouldn’twaittodoanother500poundbenchpress;Icouldn’twaittodoanother2,000sit-ups;Icouldn’twaitforthenextexercise.Soletmetellyousomethingthatvisualizingyourgoalandgoingafteritmakesitfun.Yougottohaveapurposenomatterwhatyoudoinlife,yougottohavethepurpose.所以我迫不及待地做下一组500磅的深蹲，迫不及待地做下一组500磅的仰卧推举，迫不及待地做下一组2000个仰卧起坐，迫不及待地开始下一次训练。所以我告诉你，想象你的目标并且追寻它，让事情变得很有趣。你需要一个目标，无论你在生活中做什么，你必须要有一个目标。MuhammadAliworkedhisbuttoff.AndIsawitfirst-hand.Irememberthattherewasasportswriterinthegym.WhenAliwasworkingoutdoingsit-ups,heaskedAli:“Howmanysit-upsdoyoudo?”Andhesaid:“Idon’tstartcountinguntilithurts.Nowthinkaboutthathedoesn’tstartcountinghissit-upsuntilhefeelspain.That’swhenhestartscounting.Thatisworkinghard.Soyoucan’tgetaroundthehardwork,itdoesn’tmatterwhoitis.Workyourassoff.穆罕默德·阿里训练时非常拼命，我亲眼所见。我记得有一位体育记者在体育馆里采访他，当时阿里正在做仰卧起坐。他问阿里：“你要做多少个仰卧起坐？”阿里说：“直到开始疼，我才开始计数。”想想看，阿里感到疼痛才开始计数，那是才开始计数，这才叫作努力。所以你不能避开努力，不管你是谁，你都得努力。Thereisnomagicpill.Thereisnomagicoutthere.Youcannotgetaround.Youhavetoworkandworkandwork.Makesureofthis.Makesureofthat.Allthisstuffiswork.世界上没有神奇的药，没有魔法。你不能回避，你必须努力努力再努力。确保所有这些，就是努力。It’sdrivesmecrazywhenpeoplesaytheydon’thaveenoughtimetogotothegymfor45minutesadayandworkout,ortodosomethingfor45minutestoanhouradaytoimproveeitherphysicallyimproveormentallyimprove.Imagineyouread1houradayabouthistory.Howmuchwouldyoulearnafter365hoursinoneyear.Thinkaboutifyoustudyaboutthehistoryofmusicians,ofcomposers,howmuchyouwouldknow.Imagineifyouworkedonsomebusinessyouwantedtodevelop,everydayforanhour.Imaginehowfurtheralongyou’dgoandget.让我无法忍受的是有人说他的时间不够，挤不出每天去健身房锻炼的45分钟，或者是任何为了提升自己所需要的每天45分钟到一小时，不论是用了强健身体还是锻炼思维。想象一下，如果你每天读一小时的历史书，一年365个小时你能学到多少知识。如果每天研究音乐家和作曲家的历史，你能学到多少东西。想象一下，如果把时间用在经营自己想要发展的事业上，每天一小时，你能做出怎样的成就。Soitdrivesmenutsbecausethepeoplesay“Wedon’thavethetime”.Youhave24hoursaday.Wesleep6hoursaday,soitstillgivesyou18hours.There’speopleshakingtheirheadsoutthereinfrontsayingprobably“Idon’tsleep6hours.Isleep8hours.”Well,justsleepfast.Sowehave18hoursaday.Theaveragepersonworksaround8to10hours.Solet’sassumeit’s10hourssowehave8hoursleft.Thenyoutravelaroundanhouraday,maybe2hoursaday,sonowyoustillhave6hoursleft.Sowhatdoyoudowiththese6hours?Toeatalittlebit,schmoozealittlebit,talkalittlebittopeople.Youcanseehowmuchtimeisavailable?Ifyouorganizeyourday，soyougottoworkhard.所以我忍受不了人们说时间不够。一天有24个小时，六个小时睡觉，我们还有18个小时。我看到有人摇头，也许说：“我睡觉不是六个小时，是八个小时。”好吧，快点睡。所以，我们一天有18个小时。普通人工作十到十个小时，让我们假设是十个小时，所以我们剩下八个小时。你每天通勤时间一小时，也许两个小时，所以你还剩下六个小时。这六个小时你做什么？也许吃点东西，闲聊一会儿，和人们聊一聊。你能看到自己还有多少可用的时间。如果你安排你的一天，所以你必须努力。IhatePlanB,andI’lltellyouwhy.Becausewehavesomanydoubters,asIsaidearliertheno-sayers.Wehavesomanyofthosepeoplethatsay“No,Youcan’tdoit.It’simpossible.”Thatisok,becausewejustturnoff.AsIsaidearlierIhearthe“no”beinga“yes”,“youcan’tdoit”to“youcandoit”allthat.Soit’spossibletodothatamongstallthenegativepeop