啦啦操教案

第五次课班级人数时间教学内容1、复习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容2、学习第五至第八个八拍操化内容3、素质练习教学目标1、认知目标：通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体育锻炼习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体健康2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握啦啦操的第五至第八个八拍操化内容。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点手臂运动的角度和幅度的控制。教学难点手臂运动的速度、力度的控制，含胸夹臂。教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：垫子：70块、花束：70对光盘：一张、CD机：1台课的部分时间教学内容教学组织与要求开始部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见习生。组织×××××××××××××××××××××××××××××××××××××--学生○○—体委▲▲--教师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，2、徒手操①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师用口令指挥学生进行练习2、口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分30一、复习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容二、学习一级花球舞蹈啦啦操第五至第八个八拍操化内容第五个八拍：手臂动作：1拍右上L；2拍屈肘于胸前；3—4拍动作相同，方向相反；5拍右臂前L；6拍双臂成上H；7拍左臂前L；8拍双臂垂于大腿前方。步法：1拍左脚向左侧迈步同时半蹲；2拍收左脚成并步；3—4拍动作相同，方向相教法：1、教师口令及动作提示2、学生迅速做出手位组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲技术要点：1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球2、姿态要求含胸，大臂体前夹紧反；5拍左脚上步成前弓步；6拍并步双脚提踵；7拍左脚向左侧迈步同时半蹲；8拍双脚跳成并步。手型：握花球。面向：1点。第六个八拍：手臂动作：1—2拍成右上斜线；3—4拍成左上斜线；5—6拍含胸双手收于胸前；7—8拍双手并拢，前伸双臂前举。步法：1—2拍迈右脚成右弓步；3—4拍重心左移成左弓步；5—6拍跳成屈膝并步；7—8拍前迈左脚，成屈膝弓步，右脚踝提起。手型：握花球。面向：1点。头位：5—6拍低头。第七个八拍：手臂动作：1—2拍成右臂高冲拳；3—4拍点抬头一次；5拍成右斜下冲拳；6拍由右下方摆置左上方成左侧上冲拳；7—8拍动作相同方向相反。步法：1—4拍左脚向后左侧迈出成分腿站立；5—8拍保持不动。手型：握花球。面向：1点。组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲教法：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、新授课学生对操化感觉接触陌生。2、学习内容较多，易混淆。3、学生做动作力度和速度达不到。4、动作到位没有控制。第八个八拍：手臂动作：1—6拍双臂垂直于大腿前方；7—8拍双手抱于胸前（成加油手位）。步法：1—6拍左右脚依次踏步；7—8拍成并步。手型：握花球。面向：1点。三、素质练习发展腹背肌群力量的练习２０～３０秒立卧撑×3[动作方法]直立，迅速屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，两手推地成直立，连续做２０～３０秒做三组，组间放松应对策略：1、单一动作加强练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲教与学：1、教师口令指导。2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。难点及易犯错误：完成动作质量不高应对策略：1、语言和肢体上给学生加油鼓劲，2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。结束部分31、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、静、齐