体育课教案：武术(直拳)

1武术（直拳）班级：181人数：40人教师：周皓教学内容直拳及防守反击重点出拳动作到位，自然顺畅难点出拳时全身协调发力，防守反击的方法探究教学目标知识目标：学生知道做直拳以并了解2-3种防守反击的方法。能力目标：学生能基本掌握直拳并能够探究其防守反击的方法。情感目标：引导学生加强“尊师友、明拳理、莫逞能”的武德修养，培养学生拼搏、不怕困难、勤于思考、相互帮助的优良品质。环节勇于课的内容组织教法与要求时间强度开始部分课堂常规：1、教师提前到场，准备与检查场地器材，等候上课。2、集合，检查人数和服装安全。3、师生问好。4、宣布本课内容与目标。5、安排见习生。组织：四列横队（如图）：××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△★要求：1、精神集中，认真听讲，明确学习内容和目标，做好课前安全检查。2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。2分钟小准备部分热身健美操：1、踏步2、侧并步3、后踢腿4、提膝跳5、拉松韧带组织：体操队形(如图)：××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★教法：教师示范，学生在教师带领下进行练习。要求：学生注意力集中，练习积极。5分钟中小2环节课的内容组织教法与要求时间强度基本部分一、直拳的动作方法：1、预备势（右势为例）：两脚前后开立，两手握拳，拳心斜向下，垂肘。微含胸，收腹，头略低，下颌微收，眼睛通过左拳盯住对手。2、前手直拳左肩在腰部拧转的带动下向前顶出。左肘关节由弯曲向前伸直，左拳握紧微向内转向前击出，呼气发力，力达拳面。完成击打动作后，迅速直线收回，还原成实战姿势。3、后手直拳预备势开始，右脚微蹬地，同时向内转腰送肩，以肩送臂，呼气发力，力达拳面。完成击打动作后，迅速直线收回，还原成实战姿势。二、探究直拳的防守与反击：1、分组讨论左、右直拳的防守和反击的方法。2、对左、右直拳的防守和反击的方法进行归纳、总结和补充：（1）闪身防（2）俯身防（3）外格挡（4）内格挡组织：体操队形，如下图：××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★教法：1、教师示范、讲解动作要领，学生模仿练习；2、学生按照教师的口令进行动作的分解练习，教师循环指导、纠错；3、学生进行左、右直拳连贯的动作练习。要求：1、学生认真观看示范；2、练习认真，遵守纪律，注意安全；3、善于发现问题，并及时纠正；组织：全班分成四组（如图）：★教法：各组进行讨论；教师循环观察，指导。要求：1、积极思考；2、认真演练，注意安全；组织：（如下图）：××××××××××××××××××××★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教法：教师对学生提出的方法进行归纳讲解并进行示范演练，学生模仿练习。要求：1、学生认真听讲，观看示范；1、遵守纪律，点到即可，注意安全；20分钟7分钟中小小3环节课的内容组织教法与要求时间强度基本部分三、实战比赛比赛规则：只能以左、右直拳击打对手的前胸。表现英勇，击打对手点数最多者为优胜者。组织：（如图）：××××××××××××××××××××★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教法：男女两队间各选派队员进行比赛，教师做主裁判，另选三名同学做场下裁判。要求：1、积极参与，遵守规则，注意安全；2、队员之间相互呐喊鼓励；3、勇于拼搏，胜不骄，败不馁。6分钟大结束部分一、“养生功”放松练习：1、浑圆桩；2、怀中抱月；3、掌推华山；4、老翁抚髯；5、鹏鹞展翅；6、气灌百汇二、课堂小结；三、布置回收器材；四、师生互道再见，宣布下课。组织：体操队形(如图)：××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★教法：听音乐，学生跟老师一起做放松练习。要求：充分放松。5分钟小场地器材拳套2双放音机一台课后小结