终身成长读书分享

终身成长人类在终身学习和大脑发展这一方面比我们自己想象中更有潜力人的两种思维模式两种思维模式的区别能力与成就的真相思维模式在不同的领域体现培养成长型思维模式目录人的两种思维模式固定型思维模式VS成长型思维模式1人的两种思维模式认为人的才能是一成不变让人时刻证明自己的智力、个性、特征（过分看重各种排名）会把发生的事当做衡量能力与标准直接标尺（考了第几名说明自己的价值处于第几）认为人的能力可以培养固定型思维模式成长型思维模式两种思维模式的区别2脑波不同只对反映其能力高低的反馈有兴趣，他们的注意力集中在答案的对错上，他们对帮助学习的信息没有兴趣。很高度关注提高知识水平的信息，对他们来说，学习才是第一要务。固定型思维模式成长型思维模式对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。（考好就认可自己，考不好就否定自己）相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。以学习为目标，他们也需要对自己现有水平有准确的评估，这样才能更好地学习和成长。对自身的评价固定型思维模式成长型思维模式希望能够确保自己的成功，他们认为聪明的人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰自身的不足，最后变成不爱学习的人。（因为学习就以为自己某方面是需要改进的，是失败的，他绝对是不会认同）成功意味着拓展自己的能力，而需要通过自身的努力不断学习才能实现。对成功的看法固定型思维模式成长型思维模式从来不会从失败中学习并纠正自己的失败，相反他们可能只是去尝试修复自己的自尊。（眼中的失败不仅仅是一个普通的行为，而是一种身份——失败者）即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。（失败≠失败者）对失败的看法固定型思维模式成长型思维模式对努力的看法只有无能的人才需要努力，如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。天才也需要努力才能成功，他们欣赏天赋，更崇尚努力。固定型思维模式成长型思维模式能力成就与真相3两种思维模式对成就的影响不屑于努力，不注重学习方法，把他人当成审判者而不是同伴。能明确目标，不断优化学习方法，善于寻找学习规律，从错误中吸取教训，并乐于向同伴学习。固定型思维模式成长型思维模式案例1：差生的逆袭加菲尔德高中，在洛杉矶它被认为是当地最差的高中之一，大多学生来自贫困家庭，这里的学生拒绝学习，老师们也无可奈何。杰米·埃斯卡兰特的出现，改变了人们的看法。他运用成长型思维开始教这些孩子大学水平的微积分，他总是思考怎么去教、怎样才能教得最好，而不是关注自己会不会教、他们能不能学会。后来，他不仅教会了这些学生微积分，还让他们在美国数学考试中取得了领先成绩。这一事迹拍成电影《为人师表》。思维模式在不同的领域体现4思维模式的体现与应用体育领域商业领域婚恋关系教育领域体育：冠军的思维模式掌控自己走向成功和保持成功的过程，成功可以通过努力争取相信天赋，不须努力则可以达到成长型思维模式固定型思维模式案例1:案例：著名篮球明星迈克尔·乔丹许多人只知道乔丹是体育界明星，却鲜有人知道他一路走来背后的故事。在高中时，乔丹被校队淘汰了，他沮丧地回家向母亲倾诉。他的母亲说，那就回校好好训练。从此以后，他每天早上6点离开家到校练习。上大学时，进一步训练防守、控球和投篮各方面的能力。如果输了比赛，他会在赛后更加努力练习。即使赢了比赛，他也会对不满意的地方作出调整。后来，因为年龄原因，他的体力和灵活度不如以前。为了弥补这个缺陷，他更加注重协调性和动作的训练，以此保持良好的状态。他说，我可以接受失败，但我无法接受从不去尝试。商业：思维模式与领导力充满了明亮、包容和正能量，无论看待自己或他人，他们都相信人具有发展潜能。经营公司不是为了凸显优越，而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。有着强烈的自我意识，只关心个人是否伟大在管理无力建好的团队，而是认为天才的自己不需要好的团队不愿意承认或者改正他们的不足。在地位上，他们想成为企业中唯一重要的人，凸显自己高人一等。在表现上，急于展现自己的优越，甚至利用下属来证明。成长型思维模式固定型思维模式商业：思维模式与领导力艾柯卡任职福特汽车总裁时，他说，如果亨利·福特是国王，自己就是王储。皇宫般的办公大楼、身穿白色制服的侍者、空运而来的高级餐，他无比享受这样的生活，也被这种优越感蒙蔽了双眼。他认为自己独一无二，也比别人更加聪明。直到亨利请他离开公司。之后，艾柯卡出任克莱斯勒汽车CEO，当时这家车企濒临破产，艾柯卡让它奇迹般起死回生。受固定型思维的驱动，艾柯卡开始倾力打造个人形象，用钱讨好华尔街提升公司股价，却不愿把资金投入在新车设计和提高生产上。最终，克莱斯勒汽车重新陷入窘境。这时，艾柯卡除了指责和找借口之外，还因害怕下属出风头，拒绝批准新方案。最后，董事会解雇了艾柯卡商业：思维模式与领导力1980年，杰克·韦尔奇接管通用电气，当时这家公司价值140亿美元。20年后，通用电气估值高达4900亿美元，成为世界上最有价值的公司。韦尔奇的经营之道，随处可见成长型思维的表现。比如他会主动接触在一线工作的员工，向他们了解公司状况；他会到流水线上听取工人们的意见。韦尔奇认为，这些工人是他应该尊重和学习的对象。另外，他十分重视团队协作。在韦尔奇的自传里，他说：“我不喜欢第一人称，我人生中几乎所有的事，都是和别人一起完成的……你在书中看到的‘我’，指的都是我所有的同事、朋友，和一些可能被我漏掉的人。”练习1、要思考：为什么相信“人的能力是可以发展的”2、要想出一个自己以前能力很差但现在表现很好的领域3、给工作上感到困难的员工们写一封信，告诉他们能力是可以发展的4、回想过去是否有过原本认定某个人无法完成某事，但该人最终学会的情况。案例：无需经营的爱无需经营的爱夏琳和麦克斯在一场演奏会中相识相爱。慢慢的，麦克斯的情绪化开始显露。当他不开心时，喜欢一个人待着。夏琳问他怎么了，麦克斯就会更愤怒。他责怪夏琳不理解自己，坚持不沟通，而且态度强硬。但事实上，他们两人仍旧相爱。朋友们劝两人沟通、努力解决这个问题。可夏琳和麦克斯都认为，感情是注定的，应该彼此理解和尊重，而不是需要努力经营。于是两人渐行渐远最终分手。”人际关系：爱情关系认为一切都可以培养，需要彼此磨合，共同努力。即使发生冲突，他们仍然相信彼此关系是良好的。爱情是理想的，是完美和永恒的和谐相处。容易害羞、在意他人的评价容易陷入焦虑怀疑自己，不愿意与自己强的人接触，害怕出错。成长型思维模式固定型思维模式人际关系：社交把社交当作一种挑战，他们拥抱挑战。容易害羞、在意他人的评价容易陷入焦虑怀疑自己，不愿意与自己强的人接触，害怕出错、冒险。成长型思维模式固定型思维模式案例：害羞社交乔治是一个社交害羞者。尤其在和女性交往时，他很想表现得聪明自信，却往往弄巧成拙。有一次，在一家咖啡馆，他遇到一位女同事。女孩暗示想和他一起喝咖啡，他不知道怎么回应，就说了一句“随便你”。固定型思维让乔治被恐惧控制，使他害怕别人的评价。所以他故作冷漠、避免与人接触，以此来保护自己。教育：父母不同的思维模式教育尊重孩子的兴趣，不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间。不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达成他们所期望的成就。否则，孩子在他们眼中，好像失去了该有的价值成长型思维模式固定型思维模式教育：老师不同的思维模式教育创建一个充满信任、没有评判的学习氛围注重怎么教会学生，而不是刻板地评判学生，努力教会学生热爱学习，自学与思考。营造一种充满评判色彩的学习氛围，会根据学生一开始的表现判定其聪明和笨，会放弃笨的学生。认为“笨”学生不是自己的责任成长型思维模式固定型思维模式培养成长型思维模式5如何将成长型思维模式传授给他人当孩子遭遇挫折时，父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。正确面对孩子遇到的挫折2关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背重视孩子对知识的深入理解称赞孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对的称赞方式，不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程掌握称赞的方法31建立成长型思维模式的方法接受每个人都是成长型与固定型的混合体，我们要承认、面对并且接受它。命名给自己的固定型思维人格取一个名字观察要知道是什么引发自己的固定思维模式，确定它出现的原因教育教育自己的固定型思维人格（当出现时，要学会与它沟通，寻找自己为什么这样做的问题根本性，怎么计划从挫折中锻炼和成长，总之用在成长型思维模式去和它沟通）2431结语成长是每个人一辈子的事，它无关年纪无论何时、停滞成长，才是最可怕的衰老谢谢阅读Sunny20200226