高一年级体育教案耐力跑篮球第16课表格式教案

广东番禺中学体育课表格式教案第15周第26课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、学习体会行进间单手高手投篮动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）4x8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、跑（第1次课13分钟）（一）动作名称：耐力跑。（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。（三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。（六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。（十）纠正方法：快慢要区别开。3--6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第15周第26课基本部分3、篮球。（一）动作名称：行进间单手高手投篮动作。（第1课12分钟）（二）教学任务：学习体会行进间单手高手投篮动作。（三）教学要求：体会“三步”上篮动作。（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。（五）教学难点：“三步”节奏。（六）教学方法：（1）徒手练习，（按口令跨、踏、投的模仿练习）。（2）自抛自接球的行进间单手高手投篮练习。（3）跑篮练习（右手为例）地面划线三条。起跨线，跨步落地线、踏跳投篮线。（4）跑篮比赛，步法正确者得一分。（5）（七）教学组织：分组进行练习。。（八）保护帮助：。（九）易犯错误：“三步”单手高手投篮动作不清楚。。X（十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：篮球6个。练习密度预计：25%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案第15周第27课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。2、初步学会行进间单手高手投篮动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）4x8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、跑（第2次课13分钟）（一）动作名称：耐力跑。（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。（三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。（四）教学重点：跑时均匀。克制跑时的“极点”。（五）教学难点：坚持跑完全程。（六）教学手段：（1）跑的各种辅助练习。（2）站立式起跑结合加速跑30米X2次。（3）越野跑。2000米（男）；1500米（女）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。（十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。3--6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第15周第27课基本部分3、篮球。（一）动作名称：进间单手高手投篮。（第2课12分钟）（二）教学任务：初步学会行进间单手高手投篮动作。（三）教学要求：动作协调、连贯。（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。（五）教学难点：体会“三步”上篮动作。（六）教学方法：（1）复习第一课练习3。（2）跑篮练习：拿教师（学生）手中的球上篮（图示）（3）接教师（学生）轻抛的球上篮。（4）运球上篮。（5）。Q。（七）教学组织：分组进行练习。。（八）保护帮助：（十）易犯错误：运球上篮节奏不好。（十一）纠正方法：动作由慢到快。3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：篮球6个。练习密度预计：25%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案第16周第28课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）4x8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、跑（第3次课13分钟）（一）动作名称：耐力跑。（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。（三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。（四）教学重点：跑时均匀。克制跑时的“极点”。（五）教学难点：坚持跑完全程。（六）教学手段：（1）跑的各种辅助练习。（2）站立式起跑结合加速跑30米X2次。（3）越野跑。2000米（男）；1500米（女）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。（十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。3--6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第16周第28课基本部分3、篮球赛（一）动作名称：双手胸前传接球（第3课12分钟）（二）教学任务：学会和体会行进间双手胸前传接球动作。（三）教学要求：动作配合协调。（四）教学重点：跨步接、迈步传、手脚配合协调。（五）教学难点：动作规范。（六）教学方法：（1）徒手练习：A.在走动体会动作。B.在慢跑中体会动作（要求①右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时出球。②球要在中枢脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑。③双手接球时迅速收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球）。（2）加球练习：方法要求同上。（3）迎面跑动传接球（正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不规范（十）纠正方法：多加强练习。3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：篮球。练习密度预计：25%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案第16周第29课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、学习体会行进间单手高手投篮动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）4x8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、跑（第4次课13分钟）（一）动作名称：耐力跑。（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。（三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。（六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。（十）纠正方法：快慢要区别开。3--6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第16周第29课基本部分3、篮球。（一）动作名称：行进间双手胸前传接球。（第4课12分钟）（二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。（三）教学要求：掌握好传接球时机。（四）教学重点：传接球及时准确。（五）教学难点：传接球时机。（六）教学方法：（1）圆圈跑动传达接球。（2）行进间双手传球、接球。（3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：进机掌握不好。（十）纠正方法：由慢到快。3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：篮球6个。练习密度预计：25%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案第17周第30课教学内容1、耐力跑。