精品七年级技巧前滚翻接挺身跳的动作方法

水平四七年级《技巧：前滚翻接挺身跳的动作方法》教学设计一、学期单元计划学期单元目标1.通过本单元学习，学生了解前滚翻接挺身跳的动作原理，清楚该技术在技巧运动中的作用和运用实际。2.通过本单元学习，学生掌握前滚翻接挺身跳的动作方法和要领，能在实际中合理运用，全面提高身体素质。3.通过本单元学习，增强学生的自信，培养学生果敢精神以及合作互助的行为。总课时6课时课时内容教学目标教学重难点教学策略第一课时1.热身运动2.介绍该技巧3.学习前后滚动4.素质练习1.学生知道该项技巧的基本组成2.学习前后滚动的方法，发展身体协调，弓身抱腿3.学生乐于参与练习重点：滚动式团身抱腿难点：身体各部分依次着垫，圆滑滚动1.教师讲解示范，学生模仿练习2.障碍接力，小组合作3.游戏巩固，提高学趣第二课时1.复习前后滚动2.学习左右滚动3.素质练习1.团身紧抱小腿，动作协调2.85%学生能正确完成动作3.展现自我及小组意识重点：应保持原来的预备姿势难点：用力推压垫1.模仿情境，教学示范2.定点练习，强化动作要点3.分组练习，加强团队意识，相互纠错，合作学习第三课时1.掌握前滚翻技术2.发展身体协调性3.素质练习1.了解前滚翻动作技术2.70%学生基本掌握前滚翻技术动作3.在学练中提高协作意识重点：团身紧难点：各部位依次着垫，方向正1.由易到难，循序渐进，逐步掌握要领2.分组练习，加强团队意识，相互纠错，合作学习第四课时1.复习前滚翻技术2.学习挺身跳3.素质练习1能说出动过方法和要领285%学生能够掌握前滚翻技术3学生自主学习，乐于与同伴协作完成练习重点：团身紧难点：滚动圆滑方向正1.利用限制物，规范动作2.难度动作分解练习，并强化至熟练3.小组竞赛，增强练习兴趣，相互纠错，合作学习第五课时1.学习挺身跳技术动作2.能够把前滚翻和挺身跳结合起来3.素质练习1.能说出前滚翻接挺身跳技术动作要领2.70%学生能基本完成动作，掌握前滚翻接挺身跳这一技术动作3.培养兴趣增加信心重点：团身滚动、落地平稳难点：滚动圆滑挺身展髋1.利用小组比赛，加强学生学习兴趣2.让学生在对比中观赏动作，并能一次对自己的动作不断加以美化第六课时1.复习前滚翻接挺身跳技术动作2.评价考核1.了解前滚翻系欸他那个身条考核要求2.85%以上学生能较好地完成动作，正确理解考核意义重点：方向正团身紧难点：滚动圆滑衔接自然1.了解考核方法及要求2.学会客观准确评价自己的同伴的练习，学会欣赏单元评价本单元对学生掌握前滚翻接挺身跳的方法、技术应用、技巧素养、学习兴趣等方面进行评价，积极反思教学行为，不断改进教学方法和过程，提高教学有效性，提高学生学习兴趣，为学生的终身体育奠定基础。二、本课教学设计指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础教材分析前滚翻技术和挺身跳技术都是小学时学生们必须掌握的技巧动作，将二者结合从实际意义上是对体操技术动作的一种提升，在掌握以上技术的基础上，进一步学习前滚翻接挺身跳连贯动作，这是一种自我保护的方法，也可以通过练习发展学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质学情分析初一学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的球类课学习中，积极性高，参与意识强。所以，本节课的教学，要注重运用模仿、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标教学方法方法1：讲解示范、指导纠错方法2：模仿学练、小组合作教学流程课堂常规——热身活动——复习教材——讲解示范——多种方法练习——示范评价——身心放松场地布置篮球馆、垫子40个、纸片40张、标志物4个安全预案课前了解学生的健康状况，安排好实习生；提前检查学生服装及场地安全隐患；充分做好专项准备活动，使学生关节得到充分活动；调整学生练习间距，避免练习中碰撞；设置的障碍、距离、数量的变化要符合学生年龄特点。三、本课课时计划教学内容1.技巧：前滚翻接挺身跳的动作方法2.体能：各种障碍跑的练习方法课时6-5重点团身滚动落地平稳难点滚动圆滑挺身展髋学习目标1.认知目标：能够基本了解认清并说出前滚翻接挺身跳这一技巧动作的基本技术要领和重难点。2.技能目标：通过本次课堂教学能够使70%学生基本掌握该技术并熟练运用，通过练习，发展学生的腰腹力量和跳跃能力。3.情感目标：提升学生兴趣爱好，增加信心，培养互帮互助、乐于助人、敢于拼搏的体育精神。课序时间教学内容运动负荷学练标准组织与队形次数时间强度吹响集结号2’，1、体育委员整队，报告出缺席人数。2、师生互相问候。3、简述本课的任务和目标。4、安排见习生。整队要求：快、静、齐课的任务同上见习生在旁观看队形：（学生站位背阳侧风）抢占阵地进入状态8’一、基本队列常规训练二、慢跑(游戏——抢占阵地)在慢跑中根据教师喊数抢占垫子或抱团组点等练习三、韵律操1、颈部活动2、扩胸运动3、体侧体转4、腹背运动5、跳跃运动6、腰膝活动7、腕踝关节活动2至３1组各4×8各4×81’2’3’小中下强度以集体练习为主要求：动作整齐，精神饱满要求：沿着教师指定的方向和路线慢跑（开始时由教师带）教法：1、教师讲解并示范。2、学生集体依次进行练习。预期目标及要求：1、动作认真、有力到位。2、各关节活动充分，人感到微微有点出汗时为最佳效果。队形：队形：队形：主题攻关探究18分钟一、垫上运动１、挺身跳练习要求：动作舒展、优美2、前滚翻要点：提臀，同时低头屈臂。两脚蹬地后，两腿伸直，保持屈体姿势经背、腰、臀依次着地向前滚动。起肩跟上体时，迅速抱腿起立重难点：蹬地后，腿要伸直，团身紧，滚动圆滑。3、前滚翻—挺身跳6次4至6次3至5各2至1’1’1’2’中等强度教法：1、教师讲解并示范。2、学生学练，教师进行个别辅导并示范。3、提出练习、安全要求。4、口令指挥，指导学生模仿练习5、巡回指导，点拨、引导学生思考。6、激励点评，并要求示范7、指挥学生分层练习8、引导、展示成套动作。学法：1、学生小组为单位进行练习2、明确动作技术要领并注意安全3、在学练中探索更适合自己的方法。练习队形之一：同上练习队形之二：想一下与合作分享成功传递喜悦10分钟要点：教师示范完整技术动作，着重讲解动作之间是如何连贯起来的，要注意哪些地方并指导学生练习。要点：前滚翻落地成蹲撑后，再接挺身跳。要求动作连贯。4、展示交流学生代表二、拓展1、组合接力起动——滚翻——跨越——击掌接力。2、创意接力4次2次1至22’2’2’2’2’至4’2’中等强度中等强度4、以纸片进行辅助练习，帮助规范动作。5、模仿教师动作，体会动作方法6、循序渐进，由浅入深。7、认真示范，充分展示自我8、仔细观察，相互模仿本课主要解决问题和预期目标：１、在学练过程中体验团身紧，滚动圆滑的动作技术２、基本会蹬地后，腿伸直，与挺身跳动作合理的连接。注意事项：1、在学练过程中，学生可以同学之间相互讨论或与教师交流。拓展部分要求：1、接力跑集队迅速。2、分队合作配合好，3、创意接力能符合学生的个性和实际。注意：1、创意练习给学生构思创意的时间和空间。2、允许学生交换内容进行练习。练习队形三：练习队形四：：25米反1、集合，整队队形：思与进取2’，2、自评小结（探究结果自述）并放松3、布置下课任务4、收回器材5、师生再见相应的放松练习场地器材学校体育馆垫子40块标志物4只小纸片每人1张安全保障1、垫上运动学练时要求注意保护与帮助，其方法同上2、各关节活动充分，特别是颈部更要活动充分，拓展练习注意同学之间的间隔距离。预计练习密度强度全课内容主题强度：中等强度心率指数1.4，平峰曲线56%4０％课后小结