八年级快速跑教案

八年级快速跑教案观海卫镇爱心学校教学内容快速跑重点理解动作结构，掌握快速跑的正确姿势水平段水平四难点高步频、大步幅跑授课年级八年级学习目标1、明确跑的锻炼价值，进一步加强快速跑的技术原理。2、掌握快速跑的基本技术，发展灵敏、速度、力量等基本素质，提高快速跑能力。3、培养学生团结协作、积极乐观向上的精神，体验快速跑的乐趣。教法讲解示范法观察模仿法启发引导法游戏法竞赛法提问法教具挂图录音机1口哨1标志物若干跨栏板20矿泉水瓶40教学环节教学内容教师活动学生活动时间次数课堂常规1、教师提前到位，组织布置场地、器材。1、在集地点观察、检查学生服装，接受体委报告。2、宣布本课学习任务，提出学习目标及要求。3、安排见习学生。1、师生问好2、宣布本课学习内容，明确学习目标并提出相关要求。1、体委组织学生在指定地点成四列横队集合。★2、体委向老师汇报出勤。3、全体同学认真听讲，明确任务、目标及要求。3'准备环节1、变换队形随音乐绕足球场半场慢跑。2、游戏：贴膏药规则：（略）3、徒手操集体练习上肢运动弓步压腿腹背运动全身运动膝关节、踝关节活动4、原地摆臂练习1、讲解跑进路线并提出要求。练习队形：由四路纵队开始，跑进中由四路纵队变成二路纵队，并向两边分裂。（图一、图二）2、教师讲解游戏规则,组织学生进行游戏。（图三）3、徒手操集体练习（图四）4、教师示范原地摆臂，指导学生练习。1、认真听讲，明确要求，按规定路线跑进。（图二）（图一）2、游戏及徒手操练习（图三）（图四）7'尝试体验探究学习环节尝试体验探究学习环节1、介绍体育名人——刘翔2、灵敏性练习不同身体姿势的起跑、加速跑练习。1、教师出示体育名人挂图导入。2、问题设置：问题1：图上的人是谁？问题2：刘翔在第（）届奥运会上获得（）项目金牌？3、德育教育（用刘翔为国争光的光荣事迹，鼓励学生积极锻炼身体，以健康的身心勤奋学习和工作，将来为社会多做贡献。4、组织学生分组进行不同身体姿势的起跑、加速跑练习，发展学生的灵敏素质。正向（背向）蹲、坐或俯卧、仰卧等自由选择。1、根据教师提示回答问题。问题1：刘翔问题2：2004年8月13日；雅典（古希腊）；第28届；男子110米栏。2、认真听讲，学习先进人物的拼搏精神，立志树立终身体育的意识，以积极乐观的态度投入到各阶段的学习中。3、按小组进行不同身体姿势的起跑及加速跑练习，提高快速反应能力。25'23、蹲距式起跑及加速跑练习1、组织学生进行蹲距式起跑及加速跑练习。2、组织学生分析体会与前者练习的区别。3、问题设置：影响快速跑的直接因素除了正确的身体姿势外还有什么？1、服从教师指挥，按要求进行练习。2、讨论并回答与前者的区别：起动快,有利于动作的连续，对提高运动成绩有帮助。3、根据练习体会并回答：步频、步幅、下肢力量24、借助跨栏板摆放的不同间距，进行步频、步幅的专项练习，5、“追逃”游戏方法：同等人数的1、教师讲解练习要领并进行完整示范。2、组织学生进行步频练习3、组织学生进行步幅练习1、教师介绍游戏规则。引导学生运用前面所学技术，解决本课重、难点问题。1、认真听讲，仔细观察教师示范。2、步频练习及体会3、步幅练习及体会练习图示起点步频练习起点步幅练习1、明确游戏规则，提高安全防范意识。22两组学生相距1-2米同向站立，前后对应的每两人为一组，自行确定“追逃”角色。听到口令后，“逃”者迅速跑出禁区到安全区，“追”者在禁区内抓到“逃”者为胜方，后互换角色练习。2、安全教育3、指导学生分组组织学生练习2、运用所学技术，积极参与练习，达到巩固提高的目的。练习图示：25米安禁区全区追者逃者起点起点16、素质练习：游戏：“鸭子取瓶”方法：将学生分成人数相等的四组，分别站在场地四角，在场地中心放置四堆矿泉水瓶，各组学生依次用鸭子步走的方式取回瓶子，先取完的一组为胜。1、教师讲解游戏规则及要求2、教师示范或请学生示范练习3、组织练习，担任裁判4、组织点评1、认真听讲，明确游戏规则2、各组自行商讨，确定出场顺序。3、开始游戏游戏图示▲▲教师学生矿泉水瓶1调节身心环节1、调整呼吸2、放松活动3、教师小结4、收拾器材5、宣布下课，师生再见1、组织学生进行积极性的放松活动：（1）深呼吸（2）上、下肢肌肉放松活动。2、小结本课学习情况3、布置课外作业。4、安排值日小组收拾器材。5、师生再见。1、按要求围绕教师站成一圈如图：02、随音乐按要求进行深呼吸及上、下肢肌肉放松活动。3、认真分析，总结得失。4、值日小组回收器材。5'