中学生心理健康教育主题班会PPT课件

心理健康班会——放飞好心情微笑的魔力——自己心情愉悦——他人轻松自在你是否一直在微笑呢？他夸奖我了，好开心噢！高兴唉，他在讽刺我！伤心他究竟为什么会这么说呢？哼，讨好我，想利用我！疑惑厌烦请你分析对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的角度和态度不同一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”智慧故事：请不要开错窗人生感悟你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，他们依然能够保持积极向上的情绪。故事:故事:有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”的回声之中,孩子笑了,群山也笑了……生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。为什么好象还有很多同学不太喜欢我？我真的好苦恼！忠告：你又不是人民币，怎么可能人人都喜欢！如果太在意别人的看法，你就会随着别人的看法而变化心情，最后失去了自我！为什么老师总是教训我，罚我写检讨？老师一定是针对我！忠告：老师在意你才会指出你的问题，忠言逆耳，处罚是为了让你自己认识到错误，日后不会再犯！天又下雨了，我最讨厌下雨了，气死我了许多事实不易改变，更谈不上一定要自己喜欢不可，人生不如意的事情，不会因为你的苦恼而变好，我们应该想办法努力去改善现状；当事情实在不能改善时，应学会接受事实。。我性格内向，不会上台演讲，我放弃竞选班委，让能说会道的人上吧！忠告：逃避只带来一时的轻松，却会带来将来的困扰。面对问题能使人增加信心，逃避则使人更加胆怯。这个老师的水平太差，所以我成绩不好！妈妈没有提醒我，所以我又做错了！忠告：推卸责任是懦弱的人做的事情，过分依赖只会使我们缺乏主见，丧失独立性！她老在背后说我坏话，我真是气死了。忠告：不是外界因素让我们不愉快，而是自己对这些因素的看法引起了我们不愉快的情绪。我们要学会控制情绪！我爸爸一直这样说我的，我是改不了的了！过去的经验会阻碍你前进的脚步，不要将责任推给过去，要正视现实，付诸努力，相信自己！为什么我的父母就不能理解我？为什么我的同桌是他，如果不是他就好了！世界上没有完美的事情，事情总是以不完美的面貌出现，不要奢望一定要有一个完美的解决方式，否则你只会使事情一再拖延最终无法解决。心理宣泄法1.书写：通过写日记，画画等方式将不满发泄出来2.倾诉：把自己的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、朋友、亲人诉说或大哭一场，以缓解心理压力调控情绪方法转移法将注意力从消极情绪的事情上转移开，去看看书，听听音乐，散步，打篮球等，或者想想曾经让你开心的事情，这时，我们就会积极起来！调控情绪方法呼吸调节法当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！调控情绪方法表情调节法当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见啦≈≈≈≈调控情绪方法通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，对不对？除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到快乐了！大家还会不快乐吗？所以我们都要记住哦······合建契约书立契约书人xxx（以下简称甲方），xxx（以下简称乙方），兹因合作兴建房屋事宜，经双方协议，同意订定各条款如下：第一条甲方所有坐落xxxx地号土地一笔，如附图所示，约xx平方米。愿提供与乙方合作兴建房屋。第二条本约甲方所提供的土地双方协议同意兴建四层钢筋混凝土造和集合住宅，除依法应设置的公私道路用地外，其余可建土地，乙方应依法合理充分利用。第三条本约双方合作兴建房屋，其土地规划，建筑设计，请领建造执照，营造施工及有关的风险等，均由乙方负责处理并负完全责任，其各类费用亦由乙方负担，概与甲方无涉。乙方营造施工过程中，甲方得随时亲自派员监督。第四条本约甲乙双方按附图所示的拟建房屋为准，采立体分屋方式，由甲方取得百分之xx，乙方取得百分之xx。若双方分取的房屋户数未能整数时，其间的差额，可经双方的同意，由取得之一方按协议价格以现金补偿对方。第五条本约有关建造设计文件图说应征求甲方同意，并按前条双方分配的位置，标明于图说上，各自具名或指定第三人为起造人，由乙方负责提出申请建造执照。第六条本约兴建房屋事宜，均依现行建筑法规办理，若法规变更而受限制时，则依变更后的法规办理。第七条凡畸零地及水利地的合并承买等事宜，均由甲方备齐所需证件并由乙方负责办理。惟费用由甲方负担，产权亦归属甲方所有。第八条本约土地的地上物由乙方负责处理，惟甲方应从旁协助。地上物理清之日起一个月内，乙方应提出申请建造执照，乙方并应先期通知甲方备齐请照所需的有关证件交付乙方。第九条本约乙方应于领取建造执照之日起二个月内开工，于开工之日起xxx个工作天内建筑完竣，于建筑完竣后xx月内领得使用执照，并以接输水电完妥之日为完工日。第十条本约甲方应于乙方工程进度至一楼顶板完成时办理基一合并、分割、地目变更等手续，其的需的各项费用，由双方各半负担。乙方工程进度至三楼顶板完成时，双方会同办理乙方他得房屋的应有基地持分产权移转登记。其所需的各项费用由乙方负担，增值税由甲方负担。第十一条本约保证金为人民币xx元整，于本约签订时，由乙方一次交付甲方，甲方应于本约第九条所定的完工日，一次无息返还全部保证金与乙方。以支票为保证金的交付或返还，若各该支票一部分或全部不能兑现时，则以违约论处。第十二条甲乙双方就切实照约履行，如甲方违约时，甲方除将所收的保证金加倍全部退还（无息）与乙方外，同时并须赔偿乙方已施工之工程损失及其他因该工程而支出之一切费用（可由乙方另列清册），如乙方违约时，甲方得将已收的保证金予以没收。如工程逾期时，乙方每逾一天应赔偿甲方分得间数总售价金额千分之一的逾期违约金，违约之一方应于违约日起十天内履行赔偿，不得拖延，否则，未违约之一方，得请求法院依法强制执行抵偿。第十三条凡申请建筑、使用执照、接水电等须甲方盖章或出具证件时，甲方应随时提供，所需费用由乙方负担。第十四条本约有效期间内，如因政府变更城市计划致无法全部履行契约或只履行一部分契约时，甲方应将本约第十一条所收的保证金依照可建的土地比率于上列事发之日起一个月内无息还与乙方，若在该土地上乙方业已施工的工程损失，政府有意补偿时，其土地部分归属甲方，建筑物部分归属乙方，如有用甲方名义须甲方协助的，甲方应无条件亲自办理或备齐证件及加盖印章给乙方，甲方不得借故刁难或异议，如甲方须乙方协助的，乙方亦应无条件协助办理清楚。第十五条本约所定的土地，其应缴的一切税费，在开工日以前的，均由甲方负担，开工日以后的，由甲乙双方各半负担。第十六条本约成立之日起，甲、乙双方不得以本约土地向任何公私机关或个人办理他项权利设定，于契约存续期间，甲方亦不得将本约土地提供予第三人建筑或出售与他人。第十七条甲、乙双方对本约权利均不得转让、典当或作保。第十八条本约土地如有来历不明、瓜葛纠纷划他项权利设定，订立三七五租约等现象应由甲方于本约成立之日起一个月内予以理清，所须的一切费用由甲方负担，惟地上物清理按本约第八条约定办理。第十九条甲方户籍地址以本契约记载为准，如有变更时甲方应即以书面通知乙方，否则因此误时误事致乙方蒙受损失时，甲方应负责赔偿。第二十条本约若有未尽事宜，悉依照有关法规规定及一般社会惯例处理。第二十一条本约建筑物构造---施工说明；1结构：钢筋混凝土构造，依政府核定图样施工、防火、防台风、耐震、安全坚固。2外墙：正面贴高级马赛克后面水泥粉光。3内墙：除厨厕隔间外余不隔间，其余墙面为水泥粉光、漆PVC漆。4平顶：水泥粉光后加PVC漆。5浴厕：地面铺马赛克，墙面贴白瓷砖到顶，玻璃纤维浴缸、冷热水龙头、马桶及面盆均为白色国产高级品，毛巾架、镜箱等附件俱全。6厨房：地面铺红钢砖，墙面贴白磁砖到顶，不锈钢厨具全套。另设电锅、排油烟机专用插座，及冷热水龙头、挂厨。7地面：一楼磨石子，二、三、四楼贴PVC地板，一楼不设围墙。8门窗：住家客厅采用落地铝门窗，外窗采用高级铝窗，一楼店铺为铁卷门，二楼以上每户大门为雕花大门附高级名锁，后门采用桧木材料，阳台加装晒衣架及洗衣插座。9电力：每户独立电表采用单相三线式110V或220V供电，客厅、餐厅、卧室、浴厕、厨房预留电灯座一处，插座孔两处，开关一只，并留设电视天线暗管及电话线管。10水力：地下蓄水池屋顶水塔间接供给，设总表一只，另各户设分表一只，总表与分表差额由分表各户共同分担。11屋顶：铺设五皮柏油毛毡，防水层上覆泡沫混凝土，具防水隔热的效果。12楼梯：磨石子阶梯加PVC扶手铁栏杆。13地下设蓄水池须加装电动抽水机送到屋顶储水塔。第二十二条本约前条的订定均系大原则，其细部及详细设计应由乙方依一般惯例办理，其使用材料除特定产品外，其余均以xx出品的高级品为原则。第二十三条本约土地内现有电柱的迁移等一切费用手续均由乙方负责办理，如需甲方各项证件或签章时，甲方应无条件即时协助，不得刁难。第二十四条除本约土地外，其余甲方所有的土地，若甲方未有使用计划时，于本约建筑期间内，甲方同意由乙方无偿使用。第二十五条甲方分得的建筑物，可委由乙方代售，代售费用另议。第二十六条本契约书的权利义务及于甲方的继承人及受赠人。第二十七条本给自签订日起升效，至双方工务及财务理清之日起生效。第二十八条本约同文一式两份，双方各执一份为凭。立契约书人：甲方：住所：身份证统一号码：乙方：住所：身份证统一号码：见证人：xxxx年x月x日