研究性学习报告---吸烟的危害

研究性学习报告泗阳中学高二（28）班研究性学习-----吸烟对中学生的危害指指导导老老师师：：陈陈金金平平研研究究组组员员：：单单首首绵绵王王博博葛葛子子岸岸时时波波责责任任编编辑辑：：单单首首绵绵王王博博版面设计：王博责任校对：时波葛葛子子岸岸江苏省泗阳中学高中部2开题报告课题名称吸烟对中学生的危害课题选择的起源现在有许多中学生不顾校规，一意孤行地吸烟。我们对这个现象感到奇怪和担忧，所以想深入了解。对其进行研究。课题研究的目的（1）了解中学生吸烟原因（2）了解香烟危害，为他们敲醒警钟（3）培养社会实践能力（4）培养团结合作精神课题研究涉及的内容范围（1）烟的成分（2）烟中各成分对中学生的危害（3）中学生吸烟情况（4）各阶层认识对中学生吸烟的看法（5）如何减少中学生吸烟现象。课题研究使用的方法（1）查阅图书和报刊（2）上网查询（3）进行问卷调查并统计调查数据（4）访问有关人员（5）讨论调查结果，得出结论。活动计划小组分工姓名主要负责事项单首绵组织分工，撰写论文王博编辑资料，整理总结时波采访并进行各类调查葛子岸上网收集资料，打字活动时间任务实施方式11.9讨论研究课题的展开全组讨论11.16了解香烟的历史成分及危害查阅资料11.23~12.7了解各阶层对中学生吸烟的看法出访调查，实践调查12.14通过实验了解吸烟对人体的危害实验12.21对此次研究性学习进行总结全组讨论计划访问校内学生、导师校外学生、家长课题研究的场所及设备电脑房、校外公共场所电脑、打印机、照相机预期结果书面结题报告导师意见按计划进行3结题报告光阴如白驹过隙，稍逊即逝。弹指一瞬间，我们“健康旗舰”组研究的课题------吸烟对中学生的危害也随之落幕了。但是，对于该研究过程，则犹如甘甜的清泉，丰富的养分，肥沃了我们的心灵，进化了我们稚幼的思想，升华了我们的精神灵魂。这个课题研究的成果是经过我们的呕心沥血，用实践与汗水摩擦产生的智慧火花。他很好的、有力的诠释了吸烟对中学生只有百害而无一利。有些东西失去了才知道它的珍贵,有些事情只有遗忘了才会拥有快乐,快乐是人们手中的气球,只是在匆匆的人生行程中,人们遗忘了它的存在.或许大家都已松开了自己的双手,但我们不会,我要紧紧拽住属于我们的快乐,在研究性学习过程中的快乐.起初,年少气盛的我们宣言:”不做则矣,要做就要做到最好.”然而显示是残酷的,不知何时,挫折来到我们的生活中,从此,我们希望的翅膀被雨水打湿,我们远大的理想被死海淹没,我们坚定的脚步被泥泞困住了.然而,挫折的毒瘤不能吞噬我们的生命,挫折的冰雹不能砸碎我们的美梦;挫折的狂风不能吹翻我们信念的小船.于是我们开始了在挫折中的学习.处于这个危险而敏感的时期,人们似乎极易受到伤害,哪怕是路边的一点儿而风吹草动,也会刺痛人们最敏感的神经.于是人们把自己伪装起来,并竖起自己身上那一根根刺痛自己也伤害别人的利刺.面对“吸烟”这一敏感的话题,没人愿意接受我们的采访,那一根根的利刺直插我们的心灵,但我们从未气馁,而是以我们那动人的微笑改变了这令人尴尬的状况.微笑似风,捎来恬淡宁静.吹醒了人们迷乱的心灵;似雾,笼着神秘的羞怯,遮掩了你我的遐想;似那炫目骄阳,尽管并不强烈,却有十分的热力;似那含蓄的弯只,虽然看似脆弱却透着隐隐的柔韧.于是.渐渐的,人们放下了身上的包袱,解开了束缚自己的绳索,收起那痛人的利刺,直面那敏感的话题.------采访任务完成.真理不是嘴上说的,没有切身的体会,实验的真理,是很难令大众信服的.有思想力的尺度的人是万物的尺度,人的理想便决定了真理的存在.要想说服别人,首先要说服自己,所以实验是少不了的.实验是残酷的,然而没有牺牲就没有成功.在小白鼠烦躁而抽搐的瞬间,空气在凝固,冻结住了时间和空间.它痛苦的眼神以一种凄惨的姿态扎入我们的灵魂,融入我们的血液,周围是无边无际的漆黑.那个眼神仿佛在有毒的空气中苦苦挣扎.除了凄惨.心中留下的只有恐怖,我不由自主地为那些吸烟的中学生感到惋惜.不,或许还有希望,如果他们能看到这个实验的话------实验顺利完成.风还是一样的咆哮.起初,这段插曲是洁白的,但在时间的深处,再附首回望,它却变得火红而炽热.我相信文字是可以跨越生死和时间的.它是永远的纪念和安慰.这炽热而火红的心,将在这发黄柔软的纸张上燃烧,刻下我们无法忘怀的“研究行学习”.“吸烟有害健康”，这是一句家喻户晓、耳熟能详的警语。但是，现实生活中，又有多少人闻而畏怯呢？原来吸烟会成瘾，而这便是人类致命之击呀。多少中学生都坠入此深潭啊！为了预防中学生吸烟的现象再无休止地蔓延下去，经我组研究，得出以下几个中学生吸烟的建议。良药固苦口，所以，请用心者静而读之：(1)环境影响法：我认识的能力还不成熟,他们往往以父母,老师或同学为自己的榜样.由于心里的不成熟,在真假难变的现实社会中,中学生容易受环境的影响.对因此而吸烟的中学生而言,我们建议:如果可以的话,给他换一个全新的环境,多交些新朋友.因为这类学生比较在意别人对自己的看发,容易受环境的影响,从众心理比较强.我相信在好环境和新朋友的帮助下,他们一定能戒掉吸烟的坏习惯.(2)注意转移法：注意是指人们在心理活动时对一定对象的指向和集中.著名的数学家高斯曾有一段故事:一天晚上,高斯在回家的路上一边走一边思考一道数学4题,当他走到自己家敲门的时候,听到佣人隔着门告诉他:”主人不在家”时,他竟然转身离去,并自言自语:”好!我下次来”.看来他把注意力高度集中在这道数学题上,以致于家都不知道在哪了.这虽然已成为笑话,但仔细想想很有意思,一个人进入了一种高度集中的入迷状态,便把其他事都抛在脑后.因此我们建议:有吸烟习惯的中学生可多培养些高雅的兴趣爱好,将注意力转到新的事物上,这样便没心思去考虑吸烟的想法了.(3)情绪控制法：中国有句古话:”人非草木,孰能无情?”是的,人不仅有血肉之躯,还有丰富的情绪.心理学认为,情绪是人类最复杂的心理现象之一.如果外界事物符合或满足了自己的需要,人就会产生肯定的情绪;相反,如果外界事物未能满足自己的需要,或与自己的愿望相背,人就会产生否定的情绪.许多中学生吸烟仅仅是因为情绪不佳寻求刺激的行为.因此我们建议:这些学生不仅要经常保持愉快,乐观的精神,还要善于调节和控制自己的情绪,经常保持清醒,冷静的头脑,不做情绪的奴隶,做情绪的主人.遇到情绪波动的时候,应该考虑到自己的情绪反应是否合理和过度,以培养对情绪刺激的容忍度.(4)综合法：对于烟瘾很大的中学生而言，首先要让他们意识到戒烟的益处：仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5—15年后，中风的危险性降到不吸烟者的水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低.戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似.死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，3~4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴、和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖.6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令吸烟的计划前功尽弃。追求健康和长寿，一直是人类所向往的目标。我们应该知道人的生命是可贵的，应该珍爱。一个人从降生的那天起，就在爸爸妈妈和亲人的关爱下成长。离不开老师、同学和社会的帮助。社会和亲人，为我们的成长已经花费了巨大的心血。因此，我们的生命不仅仅是属于自己，也是属于亲人和社会的。我们是祖国的花朵，是祖国的未来。然而中学生吸烟现象越来越严重，我们想通过这次“研究性学习”，尽我们的微薄之力，恳求你们珍爱自己的生命。我们只有珍爱自己的生命，健康地成长，长大以后努力去学习、工作。才能以行动去报效祖国的爱、人民的爱、和亲人的爱。5前言时代在不断巨变着，在这个充满光影信息，生活富足的新时代中，也孕育着巨大的隐患-----中学生吸烟，所谓“生于忧患，死于安乐”也是这个道理啊！“吸烟有害健康”，这是耳熟能详，众所周知的，然而，中学生们为什么还是贸然的、不顾身体健康的去吸那些令人唾弃的烟呢？他们吸烟是由谁引起的呢？他们是出自怎样的心理呢？就此我们研究学习小组“健康旗舰”组展开了深入的调查。尽管事情真相扑朔迷离，令人难以琢磨。但我们仍挺身而出，对问题抓根追察，努力揭开案情背后的面纱。为了更深层次地了解吸烟对中学生的危害，我们通过查书、上网、采访学生、家长等各种可行途径，展开了全面调查。下面还承蒙高人指点迷津了。科学洞察：香烟的成分及其危害大家都知道香烟内的化学物质主要是干烟草，但是经过化学处理后又加了很多添加成份。燃点香烟的烟雾含约4000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质。放射性同位素是吸香烟者罹患肺癌的原因。香烟的钋210无法排出身体。可进入血管而导致心肝胃等出现病变。香烟也有镭226及铅210。放射性同位素是由矿物肥料而来。六十至八十年代已有人发现吸烟者的体内有放射性同位素。燃点香烟的烟雾亦含亚硝胺，苯并芘等致癌物。不同牌子不同产地不同盒不同一批香烟含量各异。*有毒物质：尼古丁：又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。△1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。△25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。△40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5—3毫克。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留烟头内，50％扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。△尼古丁可引起胃痛及其它胃病；△尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病；△尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎；△尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状；△尼古丁可促进癌的形成。一氧化碳：是一种无色无味的气体，人们常说的煤气中毒，就是指一氧化碳中毒。一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高250倍，当人们吸入较多的一氧化碳时，一氧化碳与血红蛋白结合形成大量的碳合血红蛋白，而氧合血红蛋白大大减少，造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。每支烟燃烧时可产生一氧化碳20—30毫克。若许多吸烟者聚集在拥挤且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0.05％，接近发生煤气中毒的浓度。6不吸烟的正常人体内碳合血红蛋白浓度大约为0.5％，而吸烟严重者体内的碳合血红蛋白高达15％—20％，也就是说有15％—20％的血红蛋白丧失了输送氧气的功能，从而导致缺氧。烟焦油：是一种棕黄色具粘性的树脂，俗称“烟油子”。烟焦油含多种致癌物。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性的刺激，损害人体的呼吸功能。苯并芘：苯并芘是强致癌物，它还存在于煤、石油天然气中，但可被大气稀释，而香烟中的苯并芘被吸烟者直接吸入或弥漫于室内，浓度很高。在燃烧一包香烟中，可产生0.24—0.28微克的苯并芘。有调查结果表明，空气中的苯并芘含量每增加1微克/1000米3，就会使肺癌发病率增加5％—15％。放射性物质卷烟烟雾中含210铝、201钋两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，长期损伤肺组织。一个每天吸20支烟的人，l年吸入的放射性元素的辐射量，相当于吸烟者1年拍了300张X线胸片。刺激性化合物：烟草烟雾中含有多种刺激性化合物，