体操《横箱分腿腾越》教案

《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容（一）横箱分腿腾越的动作方法和要点。（二）游戏：“勇闯三关接力比赛”。教材分析支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。支撑跳跃中的横箱分腿腾越具有一定的危险性，不过体操锻炼对学生是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处，在此基础之上，学生能较快掌握该技术。中学生好奇心强，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，教师适当降低动作难度，使其体验成功的乐趣。教学重点踏跳，提臀分腿，推手的方法和衔接。教学难点快速顶肩推手及展体。教学目标（一）通过教学，使学生知道和理解快速、正确助跑踏跳，果断、有力推手，直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法。（二）通过学练，发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高支撑腾越障碍和保护与帮助的能力，使学生能独立完成横箱分腿腾越动作。（三）通过练习和比赛，培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，使学生具有安全和自我保护的意识以及合作互助的行为。场地器材场地：操场、跑道。器材：体操垫、跳箱、播放器。安全措施1.课前检查场地与器材。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。1.指定地点集合。2.观察集合情况，听体委汇报出席人数。3.师生问好。4.宣布本课的教学内容与1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.师生问好。4.认真听取课堂内容与2分钟1小4.宣布课内容。5.安排见习生。要求。5.安排见习生。要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2.教师领做，用口令指挥。队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。2分钟3分钟11小中基本部分一、横箱分腿腾越1.教师把学生分成四列横队站于垫子两侧，教师在中间讲解并示范横箱分腿腾越的动作要领和方法（见图4）。要点：起跳有力，先跳后撑，直膝分腿，快速推手（见图5）。教法：采用直观教学，利用挂图，结合讲解、示范，使学生明确横箱分腿腾越的动作要点和方法。2.教师讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作方法，增强学生的安全意识和责任感。要点：保护帮助者站在器械斜前方。跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地后扶臂和腹部（如图6）。教法：教师采用直观教学，结合教学挂图，讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作要领和方法。组织学生两两配合练习，并巡回指导，及时纠错。3.教师组织学生复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。教法：教师先示范，再让学生练习，并巡回指导，及时纠错。4.教师讲解并示范山羊分腿腾越的动作方法。教法：教师采用直观教学，1.学生认真观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法。图4要求：认真观察教师示范，领会动作要领。图52.学生认真观察教师的示范，并按教师分组进行保护与帮助的模仿练习。要求：认真观察，注意听讲，练习者认真练习，保护者注意保护。互换角色，互相观察，注意要点。图63.学生按教师要求认真复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。要求：单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直；保护与帮助到位；同伴之间互相提示动作要领。4.学生认真观察教师示范，并积极进行练习。20分钟5中二、游戏：“勇闯三关接力比赛”方法：学生分成人数相等的四组，各组成纵队站于起跑线后。听教师口令，比赛开始后。排头同学起跑到第一个跳箱前分腿腾跃跨过去，然后再用同样的动作连续跨过两个跳箱。跑到标杆前绕过标杆折返跑回，与本组下一位同学击掌。后面的同学依次做相同的动作，最后先完成比赛且没有失误的组获胜。边讲解边示范，并引导学生回忆小学学的山羊分腿腾越动作方法。组织学生分组练习，并做好巡回指导，及时表扬、纠错。5.教师再次强调横箱分腿腾越及其保护帮助的动作要领和方法。组织学生分组进行练习（见图7)。1.教师讲解游戏的方法规则(见图8）。规则：（1）跨箱时做横箱分腿腾越动作。（2）做错或者失误的同学可以选择重做，可以退出，但该组成绩将受影响。2.教师做好裁判，并用语言激励指导。3.教师对游戏进行点评、总结。要求：先跳后撑、快速有力推手和腾起展体。逐渐升高山羊的高速，适当拉开跳板的远度。5.学生按教师分组认真做保护帮助下的横箱分腿腾越练习。要求：保护者和练习者互换角色，互相帮助并互相纠正。图71.学生听教师讲解游戏的规则与方法。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏。2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。3.认真听教师对游戏活动总结。图810分钟1中结束部分一、整队集合二、放松练习三、课堂总结1.教师整队（组织见图1）。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。1.学生集合。2.身心放松，跟教师一起做放松活动。3分钟1小四、收还器材五、宣布下课3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。3.静听教师总结。4.值日生收还器材。5.师生再见。平均心率90～130次/分练习密度40～45%运动强度大运动量中等预计脉搏曲线课后小结