第1课心理健康知多少

心理健康授课老师：班级：15级护理专业时间：2015-9-8第一单元心理健康助成长第1课心理健康知多少【教学目标】1.了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。2.正确理解心理健康，正确对待心理问题。3.懂得心理健康是一个连续、流动的过程4.有了心理问题要及时调节或寻求帮助。【重点难点】重点：心理健康的概念及标准。难点：1.正确理解心理健康，正确对待心理问题。2.懂得心理健康是一个连续、流动的过程3.有了心理问题要及时调节或寻求帮助。教学环节心事草园：健康谈心海引导：心理健康谈心路历程：且思·且行心海活动：参与·感受你健康吗？你的根据是什么？导入新课看一看，他们健康吗？导入新课哎呀，肚子好痛啊！我怎么一看书就困啊！最近心情很糟糕！让你不理我！导入新课那什么是真正的健康呢？1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”心海导航健康=生理健康+社会适应健康+道德健康反之“亚健康”身体健康（生理健康）是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。心海引导社会适应健康就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种的环境中有充分的安全感；能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。心海导航就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。道德健康心海导航心路历程•作为一名中职医学生，你觉得怎样才能算是心理健康？讨论会心海引导什么是心理健康？判断心理健康的标准是什么？怎样正确理解心理健康？案例1：“教师，帮帮我吧，不然我怕要变傻了。”小月来到学校的心理咨询室，这样跟教师说。她是一年纪的学生，入学刚三个月。“别着急，跟我说说你遇到了什么问题好吗？”教师招呼她坐下，和蔼地说。“我觉得自己有毛病。我也记不清从什么时候开始，大概是上初中的时候吧，我总是反反复复检查自己做过的事情，比方说锁门。案例1：明明是已经做过了的事情，可我就是不相信，一次，两次......检查了又检查，我也知道其实没有必要这样做，我也不想这样，可我就是管不住自己。特别是来到新学校后，我还不习惯这里的生活，周围所有的一切都让我觉得很陌生，我发现自己的情况更严重了。老师，我应该是怎么办？我真的很烦恼啊......”心海导航（1）、小月健康吗？（2）、她出现了哪些问题？心海引导根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心海引导航我国著名心理学家林崇德教授提出：“心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。”心理健康的标准主要有以下8条1.智力正常,善于学习2.了解自我,悦纳自我3.目标明确,理想合理4.合理需求,合理满足心海导航5.乐于交往,关系和谐6.情绪稳定,心境良好7.个性和谐,人格完整8.主动适应,勇于创新心理引导下面的观点正确吗？为什么？1．心理不健康就是指那些精神不正常的人。2．心理不健康就是我们所说的不正常的人3．一般人不会有心理问题。4．出现了心理问题，就是有了心理疾病。5．找心理辅导老师谈心是件令人难以启齿的事情。明辨是非心理引导6．我这么外向不会出现心理问题。7．心理一旦不健康就很难恢复。8．身体不健康不会引发心理不健康。9．心理疾病会影响到身体健康。10．心理问题只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。明辨是非心海引导古代医圣华佗说：“善医者，先医其心而后医其身。”当代著名作家、心理咨询师毕淑敏曾说：“一个人，在温饱问题解决之后，就会更多地关注自己内心的渴求，这是进步和文明的表现，是现代社会不可阻挡的趋势。”我来告诉你我来告诉你2.心理健康不是某种固定的状态，它是动态的，变化的，因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而变化。1.心理健康与否的界限是相对的，正常与异常更像是连续体的两端，没有明显的分水岭。3.个体心理健康与否可以与常态人群相比较，年龄相仿的人，在心理上应具有较大的相似性。4.个体心理是否健康还可以与自身的惯常心理和行为相比较。当反差很大时，则反映现时可能正在受到某种心理问题的困扰。5.心理出现问题，接受心理咨询、心理辅导或心理治疗是很自然的事情。温馨提示心海引导活动名称：我是个心理健康的中职医学生吗？活动过程：参考中职医学生心理健康的标准，评价自己的心理健康状况，在“自我感觉”栏用几个关健词写出该项目的真实感觉。心海活动评价项目：自我感受学习能力：了解自我：人际关系：适应能力：生活目标：情绪控制：个性特征：满足需要：心海活动心路历程看一看小蕊的成长故事•小蕊前后发生了什么变化？哪些因素造成了这些变化？这些变化又对小蕊产生了什么影响？•你认为心理健康对我们的学习、生活、工作有什么样的影响？讨论会小结：1.掌握心理健康的概念、含义及标准。2.正确理解心理健康，正确对待心理问题。3.懂得心理健康是一个连续、流动的过程4.有了心理问题要及时调节或寻求帮助。课常小测1、下列标准哪个不属于心理健康标准（）A．了解自我B．信任自我C．悦纳自我D．自恋2、下列命题中不属于心理健康的一项是（）A．智力正常B.情绪适中C.意志健全D.体魄健壮结束语你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。谢谢！