体育课件：定向越野

定向越野2什么是定向?1.什么是定向？定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点。它是一项结合棋手技能的极富冒险性的运动。你需要：一张地图一个指北针点标旗针式/电子打卡计时系统31.定向运动的种类•越野跑定向•残疾人定向•自行车定向•滑雪定向•水下定向•山地定向什么是定向?41.定向运动的分类•短距离,25分钟•游戏,35-40分钟•标准距离,70-90分钟•接力赛,4x45分钟•长距离,2小时以上•夜间定向,1-1/2小时•公园定向,15分钟什么是定向?51.定向运动的精髓•必须识图，明辨方向•在点与点之间做出最聪明选择•必须独立寻找所有点标•必须按正确顺序打卡•以最快速度什么是定向?61.定向运动的要求•体能•快速•险峻地形•独立性•快速决择•压力什么是定向?71.定向运动的益处•精英运动•学生运动•家庭运动•军事运动•环保运动•社交运动•不昂贵的运动•体力与智慧并重的运动什么是定向?•群众运动81.定向运动的历史•”穿越未知地带”•1895年第一场赛事于在瑞典和挪威联合王国军营里举行•起源于北欧的体育项目•1961年国际定向联合会成立于•1966年第一届世界锦标赛•国际承认的奥林匹克体育项目•2008年奥运会项目？•在瑞典定向是所有学校学生和军人必学的重要教育和训练课程什么是定向?91.重大国际赛事•瑞典五日赛（O-Ringen)•芬兰24小时白昼接力赛（Jukola）•瑞典十公里夜间定向接力（Tio-Mila)•苏格兰六日赛•瑞士六日赛•世界青年锦标赛（WJOC）•世界定向锦标赛（WOC）•世界公园定向精英锦标赛联赛（PWT）什么是定向?•世界大师定向锦标赛（WMOC）10地图与指北针2.地图与指北针11不同类型的地图公路图2.野外图城市图地图与指北针地图是地球表面的简缩景12地图上的比例尺指实际面积在地图上被缩小了多少倍1:100001:500002.地图与指北针131:10000(比例尺简单换算）2.地图与指北针比例尺为1:10000说明地图上的1mm=实际地形10，000mm（10米）参照下表毫米14A.在比例尺为1：1000的地图上测得3mm的距离，其地面实际距离为多少？B.在比例尺为1：5000的地图上测得5mm的距离，其地面实际距离为多少？C.在比例尺为1：10000的地图上测得60mm的距离，其地面实际距离为多少？D.在比例尺为1：15000的地图上测得30mm的距离，其地面实际距离为多少？3m25m600m450m1.自我测试2.地图与指北针15地图上的语言2.地图与指北针实景航片1对1定向地图16地图上的颜色2.•蓝色象征任何有水的地方地图与指北针•黄色代表开阔地：田野、牧场或空旷区•黑色代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头•白色表示容易通过的森林区•绿色代表浓密，不易通过的森林，绿色越深，越难通过•棕色表示等高线和主干道及坚硬的路面•黄绿色是私宅区域，禁入。如民宅、私家花园或草坪•红/紫红色指南北线，上北的粗线及路线171.湖泊/开阔水域2.沼泽地3.浅沼泽地4.井5.喷泉6.水坑7.河流8.小溪9.小河蓝色2.地图与指北针12345678918黄色2.地图与指北针1.开阔地2.庄稼地3.草地4.林间空地123419黑色2.地图与指北针1.任何人造物：建筑物、篱笆、塔等2.道路，小路，小径等3.石头，石块，石堆，悬崖4.高压线20绿色2.地图与指北针绿色越深，越难穿行21棕色2.地图与指北针•等高线•山和高地•峡谷和洼地•山脊和凹地•小丘和坑•等级公路•沥青路面22黄/绿色2.地图与指北针私家花园或绿地（禁入）23地图上的路线地图与指北针2.起点Startpoint点标Startpoint点标序号Controlpointnumber终点finish起终点Start&finishpoint24地图上的符号2.地图与指北针252.自我测试2.A=B=C=D=E=F=G=H=84513762地图与指北针263.自我测试2.1=2=3=4=5=6=7=8=9=10=11=12=13=14=15=16=楼梯石块可通过的陡崖灌木丛巨石场难穿越的灌木丛花圃不能通过的高墙建筑物高围墙等高线开阔地雕像沥青地屋顶水域地图与指北针27地图上的等高线指不同地形高度的差异2.地图与指北针28地图上的等高距指等高线之间的距离,通常为2-5米2.地图与指北针绘制山峰：等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；等高线稀疏，山坡较为平缓。29凹地与凸地2.地图与指北针304.自我测试2.石块界标巨石场遗迹低塔地图与指北针在山上认识地图上的符号315.自我测试2.12345678X地图与指北针对照以下地图说明：•有几个小丘？•有几个小丘高度相同？•陡坡在哪？•哪个或哪些小丘海拔高度最高？•最大的凹地在哪？326.自我测试2.1=上坡2=下坡3=平地4=下坡5=上坡地图与指北针说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度337.自我测试2.CBFEHAGD地图与指北针对号入座348.自我测试2.1=2=3=4=5=6=7=8=9=10=上坡平地平地下坡——上坡下坡下坡上坡平地下坡上坡——下坡地图与指北针说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度359.自我测试2.1=2=3=4=5=6=7=8=9=10=山脊山脊凹地山脊凹地凹地山脊凹地凹地山脊地图与指北针指出10个“×”所指是山脊还是凹地36在没有指北针的情况下给地图定向2.地图与指北针3710.自我测试2.地图与指北针选出正确定向的地图3811.自我测试2.ABCDEFG地图与指北针正确连接实物与地图上的所对应的符号39指南针2.•磁极指示器•SiNan地图与指北针40指北针2.PWT8MSilvaNORSpectraSilva6JetBaseplateSilvaOMCSpectra地图与指北针41利用指北针定向2.地图与指北针42用PWT8M指北针定向——红对红2.“我在这——我要去那儿”“红对红北””出发”地图与指北针43用Silva光谱指北针定向2.”我在这——我要到那儿””红对红””出发”地图与指北针4412.自我测试2.•上：北方•下：南方•左：西方•右：东方地图与指北针4513.自我测试2.DCBA地图与指北针找出以下指北针所定向的地图4614.自我测试2.1=2=3=4=5=6=7=8=9=10=11=红色W蓝色***蓝色**蓝色*红色E黄色黄色**蓝色红色S红色N黄色***地图与指北针练习使用光谱指北针定向47检查定位的方向!2.地图与指北针48总结12.•地图是地球表面从空中鸟瞰的缩略图。•地图上的比例尺说明地图被缩小了多少倍。•不同的地图有不同的颜色和符号。•图例说明了地图上的不同颜色和符号。•等高线是指地形高度的差异，它表明哪里有山.哪里有坑谷及地形的陡缓。•在使用地图前，一定要先将地图定向，地图如同拼图一样，只能有一种方式是正确的。地图与指北针•可选择地面上大而有明显特征的地物作标记为地图定向。49总结22.•通常需使用指北针来为地图定向。•所有指北针的红色指针永远指向北。•指北针很容易使地图定向。•量角器指北针与拇指指北针定位方式不同。•需要不断检查指北针所指方向。•当绕行灌木丛，山丘，沼泽或浓密的植被时，必须重新调整指北针的定位。地图与指北针50寻找点标如何定向3.51路线选择3.如何定向点与点之间有多个路线选择直线距离并不一定是最佳选择52速度3.如何定向人在不同地形行进速度不同，如下表所示速度公路草地森林丘陵地带行走慢跑跑步行进每公里所需分钟数53线形地貌3.如何定向安全方法之一：沿线形地貌选择路线5416.自我测试3.如何定向练习：找出线形地貌，并用笔标出来。哪条路线最容易走？5516.自我测试3.如何定向答案5617.自我测试3.如何定向练习：从起点到终点有哪些主要的标志物？5717.自我测试3.如何定向答案58选择哪条路线？3.如何定向点评：C是最理想的选择，为什么？5918.自我测试3.如何定向找出三张图中除直线路径外，其它两条可选择的路线，说明每条路线的优缺点，并指出哪条路线为最佳选择。6018.自我测试3.如何定向答案61偏向瞄准3.如何定向安全方法之二：偏向瞄准例1请说明为什么？62偏向瞄准3.如何定向安全方法之二：偏向瞄准例2请说明为什么？63偏向瞄准3.如何定向安全方法之二：偏向瞄准例3请说明为什么？64简化视图3.如何定向安全方法之三：简化视图例165简化视图3.如何定向安全方法之三：简化视图例266袭击点（最后安全参照点）3.如何定向安全方法之四：设定最后安全参照点67总结3.•在两点之间通常有多条路线可供选择•直线距离并不总是最佳选择.•不同地形行进速度不同•沿着公路、小道、输电线等线形地貌较易行进•我们所说的独特的、显著的地貌是指如湖泊或高山等地貌•袭击点（安全参照点）是指那些容易找到、离目的地最近的明显地物如何定向68在快速行进中定向是定向运动的终极目标实地练习4.69实地识图4.实地练习阶段1：使用一张已标明一条线路或机动车道的地图，边读图边顺着这条线路前进，记住要时刻保持地图的定位，在指北针的帮助上用“红对红”的原则。注意：所有你穿过的事物和地貌，并对照地图上它都是用什么符号和颜色来表示的。70实地识图4.实地练习阶段2：不按照已标好的路径走，而是利用其它不同的线形地貌行走。71实地识图4.实地练习阶段3：峰顶俯视找一片高地，登上峰顶并环顾四周，对照所看到的实际地貌在地图中是如何表示的。72实地识图4.实地练习阶段4：捷径停止跟随线形地貌，尝试在没有线形地貌的地形上穿越。（一定借助指北针的帮助）73实地使用指北针4.实地练习阶段5：指北针之“星”练习使用指北针定位并沿着所定方向前进。74实地选择路线4.实地练习阶段6：路线选择在起点和每一个点标之间，做出两条不同的路线行进，进行对比。75派对练习4.实地练习阶段7：跟随John二到四人一组，其中一人（John）拿着地图并选择一点，沿着该点前进，其余的人跟领队John走，并尽量记住沿途显著的地物、地貌。当到达目的地时，跟随者需在地图上指出他们此时所在的位置以及是如何到达这里的。然后，换另外一名成员做领队John，选择一个新的点标并带路。76总结4.•脚踏实地，一步一步地练习，在向更高阶段努力之前，要完全了解当前所处阶段。•通过读图，尝试着在脑海中勾划出地形的面貌和大致方向，以及通过你所看到的地物，猜想它们在地图中应是什么样的。实地练习•祝大家好运！第一部分Part1第二部分78路线设计1.你的第一场比赛791.你的第一场比赛路线设计801.你的第一场比赛路线设计811.路线套印的一般原则•路线为紫红色•起点为三角形，边长7-8mm•点标为圆圈,直径为6-7mm•终点为双圆圈,内外圈直径分别为5-6mmand8-9mm•点标序号南北竖直写•印刷时如果一些点标间的连线或圆圈等标记把地图上的一些重要细节隐藏起来时，需把这些线或圆圈稍作剪切。路线设计821.路线套印的一般原则•每一类比赛都有自己的规则•在整个的路线设计中，点标数量至少•每公里点标数不超过5至6个•对初学者来说，路线最好不要交叉•路线的长度以直线距离为测量标准路线设计831.路线套印的一般原则•点标之间的角度不可小于90度路线设计841.一条好路线的特征•点标明显易找•路线选择性少，最多1到2条路线可供选择•路线不长，约1.5到2.5公里•点标数量适当•点标之间的距离要短•路线不交叉初学者/青少年路线设计851.一条好路线的特征•点标不很明显，较难找•路线选择性较多•路线较长，一般在2.5到8公里•点标之间距离长短不一•不断变换前进方向的角度高级水平者路线设计861.点标（检查点）说明书路线设计871.点标（检查点）说明书路线设计881.地图上点标的编号路线设计891.你的第一场比赛•你准备好你的第一场比赛了吗？路线设计902.启动组织比赛•瑞典五日赛赛事组织912.赛事