巧克力的9大妙处

巧克力的9大妙处如此美味的食物会让你飘飘欲仙。越来越多的研究声称，优质黑巧克力可能会有助于身体的整体健康。让我们来看看，这种天然配方到底有什么益处。皮肤做水疗时，这样试试看。首先，将两杯巧克力牛奶，两大匙温和的液体香皂以及一匙蜂蜜混合在一起;然后将它们倒入浴盆中。巧克力牛奶中的乳酸和抗氧化物会使皮肤变得光滑，富有弹性。黑巧克力中的黄酮类则有助于防止来自紫外线的伤害。心情人们在心情低落时，想要吃巧克力是有原因的。色氨酸可以增加大脑中血清素的含量，而血清素可以提升情绪。一项研究发现，甚至是巧克力的味道、气味或质感都可以让人们产生幸福感。巧克力可以促进多巴胺的产生。多巴胺是一种大脑化学物质，它可以使人们感觉良好。多巴胺与大脑疾病有关，比如帕金森病。那些可以刺激产生多巴胺的食物有助于预防这类疾病。黑巧克力可以促进激素----苯乙胺的释放。当你恋爱时，同样会释放这种激素，它使人们产生幸福感。心脏巧克力中富含矿物质镁，镁对人体的100多种功能都至关重要，包括肌肉功能和心脏健康。在杂志上发表的一项研究发现，食用黑巧克力的人们体内含有可以引发炎症的蛋白质较少，这种炎症会导致心脏病的发作。另外，巧克力可以增加高密度脂蛋白和有益胆固醇的含量。因此，与其他人相比，那些每周食用少量优质巧克力的人们患心脏衰竭的风险会下降30%。渴望某大学的研究人员发现，吃过巧克力后，人们的饱腹感会更强，因此对甜食和油腻食物的渴望就会降低。经常食用黑巧克力，可以降低血糖指数，降低食欲，因此，有助于稳定血糖水平。癌症黑巧克力中含有高浓度的植物营养素---黄酮类。作为强有力的抗氧化剂，黄酮类有助于消除与衰老和炎症有关的自由基。可可豆中含有称之为原花青素的植物营养剂。各种研究表明这些营养物可以防御致癌物质和神经系统毒素。研究表明巧克力中的纤维可以降低患结肠直肠癌的风险。血压巧克力有助于增强血管反应性和动脉顺应性。对于患有高血压的人来说，巧克力可以降低他们的血压。一项发表在系统评价的数据库上的研究表明，这种神经递质含量的增加可以增强老鼠的记忆力。它是不是也可以改善人类的记忆呢?肾脏发表在肾脏学杂志上的一项初步研究表明，可可豆和黑巧克力有助于帮助肾脏远离疾病。糖尿病研究表明巧克力对胰岛素起促进作用，因此，可以阻止对胰岛素的抵抗。抗胰岛素行会导致人患糖尿病。本文编译自：9AwesomeUsesofChocolate原文链接：本文版权属于康知网()，转载请注明出处。