吉林省通化市八年级生物下册 8.3.1评价自己的健康状况课件 （新版）新人教版

•1.全面理解健康的定义；尝试综合评价自己的健康状况。•2.学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。1.阅读教材97-98页，根据自己的实际情况进行健康小测试，参照教材中的标准，对自己的健康进行评价。2.健康包括哪三个方面？世界卫生组织对健康是如何定义的？3.心理健康的核心是什么？4.调节不良情绪，保持愉快的心情可采用哪些方法？•1.生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？•2.健康生活方式具有什么意义？•3.如何选择健康的生活方式？转移注意力宣泄烦恼自我安慰资料1：据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。资料2：《穿越死亡》一书作者玛丽亚·桑德斯在医生判决她患了癌症只能活6个星期时，她没有被这个可怕的数字所吓倒，而是选择了与死神抗争，仍然精神饱满、情绪乐观，生活安排得丰富多彩。1年后玛丽亚完全摆脱了癌症，恢复了健康。评价身体健康的有：2、5、7、9、13、14、16、21、23评价心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25评价社会适应的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22问题分类的参考：