《原地踏步》教案

《原地踏步》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）原地踏步内容（二）游戏：“四门大开”轮滑也叫“溜旱冰”，是一项融健康、娱乐、技巧、艺术、休闲为一体的运动项目，而且轮滑能全面发展人的力量、速度、耐力、灵敏等各方面的身体素质，给学生带来运动的乐趣。为满足学生需要，从学生兴趣出发，本课选用轮滑为主教材。通过学生的积教材极参与，教师的适时引导、指导与激励，使学生较好地了解轮滑，产生学习轮滑的兴趣。教师在教学中突出学生的主体地位，运用形成性评价的激励作用，激发和保持学生的运分析动兴趣，充分调动学生学习的积极性，挖掘学生的运动潜能；实施整体推进与个别化教育相结合，在保证绝大多数学生都能完成本课学习的前提下，关注每个学生的需求，使每一个学生都能在积极参与活动的过程中获得成功，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。教学踏步时，腿抬起，放下要有力。重点难点（一）认知目标：通过教学，使学生们了解和掌握轮滑运动的基础知识。教学（二）技能目标：在学习和游戏活动中全面发展学生身体，增强四肢和躯干的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性、平衡能力，以及注意力和表现力。目标（三）情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难的优良品质和自信心。1.课前检查场地与器材。安全2.做好充分的准备活动。措施3.进行安全思想教育。学法和要求学生活动教学重心移动平稳。场地场地：操场、跑道。器材：医疗包、轮滑护具、单排轮滑器材鞋。组织、教法课的内容顺序一、课堂常规开始1.整队集合。部分2.清点人数。3.检查服装。教师活动教学时次强间数度21小分钟1.指定集合地点（如图1）。1.在指定地点快速集合。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与2.体委整队向教师汇报人数。3.向教师问好。4.认真听取课堂内容与4.宣布课内容。要求。5.安排见习生。5.安排见习生。要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。一、热身跑二、徒手操准备部分扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2.教师领做，用口令指挥。图32.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。1.教师将学生分成4组，成4列横队站立，教师站在中间（见图4）。1.学生分成4组，成4列横队站立。203中分钟队形组织示意图：21小分钟图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。3分1中队形组织示意图：钟基本一、原地踏步部分动作方法：两脚平行站立与肩同宽，两脚微微弯曲，上体稍前倾，两臂自然下垂。身体重心移至左腿，右腿稍抬起、放下。然后将重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。二、游戏：“四门大开”方法：教师将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，彼此间隔3米。各队选出4名同学作城门，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构成的“城门”分别对正东、西、南、北方向。游戏开始，各队后面人两手扶前面人腰的两侧，当教师发令后，各队迅速向前跑去，到接近城门时，教师发出“进东门！出西门！”（可简2.教师讲解并示范原地踏步方法，组织学生进行动作练习。图42.认真观察教师的示范动作并认真听教师讲解要点：抬腿动作自然放松，原地踏步的方法和要领，重心左右移动。按要求进行原地踏步练习。要求：找出原地踏步动作的主要特征。3.教师做巡回辅导，及时纠错。1.教师将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，彼此间隔3米。2.教师让学生各队选出4名同学作城门，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构成的“城门”分别对正东、西、南、北方向。3.教师给学生讲解游戏的方法和规则，宣布游戏开始。游戏规则：1.穿城而过时，不得碰守城门人的手。2.跑动中全队不得散开，否则要原地整队后方能继续前进。3.以各队队尾通过终点先后顺序决定名次。图53.学生在老师的指导下及时纠正错误动作。1.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。2.学生各队选出4名同学作城门，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构成的“城门”分别对正东、西、南、北方向。3.认真听教师讲游戏的方法和规则，开始游戏。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。103中分钟称东、西）的口令，以先到的队为胜。教学建议：1.四人构成城门时，可令其将手臂平举。2.此游戏的入城口令可灵活多变，如东入南出，西入北出等。一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。结束2.原地坐下拍、揉腿，并播放音部分乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课平均90～130次/分心率1.教师整队（组织见图1）。1.学生集合。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。2.身心放松，跟教师一起做放松活动。3.静听教师总结。4.值日生收还器材。5.师生再见。31小分钟练习40～45%密度运动强度运动量中中等运动生理曲线课后小结