(精品)国旗下讲话稿演讲稿范文范例整理8篇

参考资料，少熬夜！(精品)国旗下讲话稿演讲稿范文范例整理8篇演讲特别注重结构清晰，层次简洁。随着社会的不断进步，演讲在很多地方都会用到。我相信很多人会发现写演讲稿很难。以下信息由网友整理。欢迎分享。国旗下讲话演讲稿篇一范例尊敬的老师，同学们:大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《眼睛是心灵的窗户》。6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”，是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体，总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的脑海将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。从现在开始我们要多多注意，为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。7、平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。老师、同学们，学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、参考资料，少熬夜！地方很多，我们要负起责任，让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想，请你从今天开始，爱护眼睛，珍惜光明。国旗下讲话演讲稿篇二范例亲爱的老师们，同学们，大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是《共筑健康生命》，国旗下讲话的演讲稿。大家都收到了一份最珍贵的礼物，那就是生命。生命中充满着我们周围的人对我们的爱，也寄托着众多人对我们的希望。我们接受了这份礼物，就要更好地享受它，其中最重要的，就是拥有健康的生命。“生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；这一方面的知识，大家或多或少都了解一些，尤其是交通安全方面，想必大家都很清楚。但众多人知道了这些安全知识，却并没有好好利用它，在马路上乱跑，骑飞车，脱把骑车，未到年龄骑电瓶车等，屡见不鲜。为了一时的方便，快捷，却把自己带到了危险的边缘，实在不值得。大家做这些事的时候，都怀着侥幸心理，毕竟真正发生交通事故的几率不多，但大家是否知道，20xx年中国因交通事故死亡人数达73484人，受伤人数304919人，就相当于每5分钟就有一人丧身车轮，每1分钟都会有一人因为交通事故而伤残。这些触目心惊的数字时刻提醒着我们，危险就在身边，当我们遵守交通法规，就离危险远了一步；当我们触犯交通法规时，就离危险近了一步。我们常听到一句话：“你不去撞人家，人家也会来撞你“。确实，意外常常会发生，如果你安全意识强，遵守交通法规，那意外发生时，也可将损失降到最小。我们这儿巨大的灾难很少发生，但大家也应做好预防工作，脑海中要有居安思危的意识。像食物中毒、体育运动损伤、火灾火险、溺水、触电等人为灾害和洪水、雷击、地震等自然灾害也不容小视，像5.12四川大地震就是一个很好的例子，一所学校常常进行演习而无一人伤亡，但有些学校平时不注重这些，师生的灾难意识不强而使许多人断送了生命。逃生求生的相关知识，大家最好找相关书籍了解，可在发生意外时好好利用，保全生命，减少损失。校园中，也隐藏着安全隐患。一些平时很难预料到的危险，也可能发生。河北省某中学做课间操时，学生在楼梯间发生拥挤，造成数十名学生伤亡；山东某犯罪分子贾某闯入一小学，持刀砍伤25人；湖南一学生欲翻墙跑出校外，不慎从围墙摔下身亡；课间在教室里打闹，结果出了人命；在走廊的护栏上显身手，结果翻下楼去再也没有上来……看到这些触目惊心的案例与数据，怎能不叫人心痛震惊，想想那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。校园安全事故频频发生，安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。因此，我们要有强烈的安全防范意识，以及应对突发事件的能力。也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全，是肢体的参考资料，少熬夜！健壮和不受伤害。其实，做到这些只能算是拥有健康的身躯，而生命最重要的，是拥有健康的心理。不知何时，发现以前只有在报纸电视上，才能看到的逃学、离家出走等现象，身边也多了起来，大多数原因，是忍受不了沉重的学业和巨大的压力，而做出了的极端行为，因此而自杀的事例也不在少数。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。很多同学都希望减少作业和考试，拥有更多的自由和快乐，确实很多人都在呼吁中国的教育制度进行改革，只可惜，在现在的社会背景下，短时间内完成这项措施是不可能的。相比之下，改变自己的心态或许更容易些。当我们用平和的心对待自己忍受不了的事，用充满乐趣的态度对待自己不喜欢的事，你就会发现，自己讨厌的事也会变得有趣起来。很多人都经过试验，都取得了不错的效果，大家也都可以试试！当我们的心态改变时，就会发现周围的一切都在改变。拥有良好的心理，让自己的生命更加充实，更加精彩！六月是全国中小学生安全教育月，我们希望这能够再次唤醒同学们对安全的重视。健康的身体加上健康的心理，让我们共同拥有健康的生命！我的讲话完了，谢谢大家国旗下讲话演讲稿篇三范例总有一种精神，它让我们泪流满面；总有一种力量，它让我们信心倍增；总有一种人格，它驱使我们不断寻求自我完善。当我们带着梦想，踏入华侨城中学的校门时，很多同学都怀着对知识的渴望，对理想大学的追求，决心大干一番。然而不可否认，个别同学并没有努力学习的信念，而是一味的混日子：上课看漫画或是睡觉，课下不完成作业，自习课说闲话，等等。也许此时的你会比其他同学感到轻松舒服，没有压力。然而你在做这些与学习无关的事的时候，可曾想到父母整日辛劳的身影、关切的眼神与望子成龙的焦急？你可曾感到内心有愧？有的同学几次考试都失败了，便认为自己考学无望，失去信心。但你可曾想过,此时的你更需要自强，而不是轻言放弃。千里之行，始于足下。七年级及高一的新生们，站在新的起点，你们要树立新的目标，新的理想，努力培养自己遵守校规校纪的意识，规范自己的行为，养成良好习惯，形成高贵的品格，相信三年后，你们一定会走向新的成功。八年级及高二的同学们，一年的时光在不觉中已匆匆而过，如果你正在为虚掷高一而悔恨，那么我要告诉你，往者不可谏，来者犹可追。只要你们从现在开始脚踏实地，全力以赴，最后的胜利必将属于你。“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”毕业班的同学们，再过几个月,你们将奔赴那没有硝烟的战场，参考资料，少熬夜！此时不搏何时搏？如果你是一匹骏马，就应该志在四方，任凭风吹雨打；如果你是一只雄鹰，就要展翅翱翔，无论狂风暴雨，决不认输，永不放弃！在过去岁月里,我校各项工作都取得了长足的进展,特别值得一提的是，在20xx年高考中，我校取得了令人瞩目的成绩，上重点线的人数达到与考学生的1/3,化学科取得深圳市第1名的骄人成绩,历史居深圳市第5名,物理第6,……多少的名校被甩在了后面，对侨中而言，这简直就是奇迹！这些辉煌成绩的取得，是学校领导正确指引，老师无私奉献，同学努力拼搏的结果。不久，我校又将迎来广东省示范高中评审验收这一千载难逢的发展契机，我们要齐心协力，众志成城，以高分通过评审，这是学校的愿望，也应该是侨中二千多师生的共同愿望！人是需要有一种精神的。这种精神就是自立自尊自信自强，生命不息，奋斗不止。今天，在蓝天下，在阳光里，在微风中，我们稚嫩的心不再徘徊，勤奋是我们的`精神，知识是我们的力量，卓越是我们的追求。站在这里的侨中人正在为明天的灿烂辉煌而奋斗，让我们向着理想扬帆起航!国旗下讲话演讲稿篇四范例同学们：今天是高三同学在母校的最后一次升旗仪式，5天后大家要代表学校、代表家庭、也代表自己走向考场，3天前的晚会上，鼓励，加油，祝福，一直不断，今天高一、高二的学弟、学妹，以及全体教师员工再一次来为大家壮行，离高考还有几天，我想老师们、家长们已经叮嘱得很多了，我，只有一些关于考试的常识与大家分享。最近，高三清北班的后墙上，贴了上一届高考总分前8名同学在高中阶段10多次考试的成绩变化的曲线图，我统计了一下，这8名同学中进入宝中时，全县中考前10名中的只有1人，在全县80名以后的还有2人，关键是在高三阶段最后一次扬州统测中，这次考试距离高考只有30天，8名同学当时能挤进年级前10名的也只有1人。同学们，如果中考成绩就能决定一个同学们高考命运，那我们400分的同学只有1个人；同学们，我们如果最后一次扬州统考成绩就能决定同学的命运，那我们也就只有1个人达清华北大线而已。高考没有开始，就永远是正在进行时；高考没有结束，一切都还不是最终定论。前几天，我和高三老师们聊天时开玩笑：请把今年高考中班级前的10名同学，提前写一个名单给我，允许你们5位任课老师翻阅3年所有数据，充分分析和研讨，我们打个赌，准确率一般不会超过50%.所以，大家就有一个疑惑：上高考考场时，知识已经固定，是多少就多少；能力已经固定，有多大就多大；试卷难度也已经固定，对你如此、对他也如此。为什么一个人的成绩却固定不了，公认的第一名考出来不是第一名的成绩，公认的第5名考出来不是第5名的成绩、这么多个固定条件却得不出一个固定的结果，为什么？因参考资料，少熬夜！为还有一个不固定，就是人，你这个人是不固定的，有人说我就是我啊，怎么不固定？你考试的心态、状态、策略不固定，其实就是你这么多年来，还没有培养出足够稳定的考试习惯、应试能力、答题策略！！会教不等于会学，会学不等于会考，会考不等于会用！教：依赖教师专业知识、教育、教学技能。学：在老师认真教的基础上！不仅要刻苦训练、还要主动参与、积极探究。考：在教和学的基础上，老师和学生都需要共同研究考试、体悟考试、学习考试。考试是一门知识、要学习，不学不会。考试是一项技能，要训练，不练不精；考试是一门艺术，要智慧，不智慧就不能合理地掌控、化的整合。很多人，考过上百场试，还没能悟出这个道理，所以他的考试始终处于蒙昧、混沌初级状态，成绩起伏大、变化大、把握小、信心小，然后自己简单、笼统的归之为运气不好！所以教得好，是本领；学得好，是大本领；考得好，是真本领；当然，将来在生活中、社会上用得好，是真正的大本领。所以考试一直是一项遗憾的事业，同学们反思一下，哪一次考试，你没有遗憾，所谓遗憾，就是你会做的，能做的，没全做出来，没做全对。如果你本来就不会，因而考试做不出来，有什么可遗憾的？所以，今天特别、特别要和同学们强调的一个常识：老实地考试！老老实实的考试！这是考试的思维起点，不是害怕大家违规作弊，宝中没有这个传统。老实的考试是指：回归起点，不忘初心、不存妄心。我们考试的初心是什么，高分，满分，但高分，是让自己高兴的分数，不是在考场上时时惦记着高于别人的分数；满分，是让自己满