中学生心理健康成因

参考资料，少熬夜！中学生心理健康成因随着应试教育向素质教育的转变，中学生的心理健康问题越来越引起教育界各方面的关注、研究和讨论。根据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查，49.6%的高中生存在不同程度的不良心理反应，10.8%的高中生存在各种明显的心理问题。某市选取1500多名中学生进行调查，其中3-6%的学生存在严重的心理问题。上述调查表明，解决中学生的心理障碍，开展中学生心理健康教育是教育工作者的重要任务。一、中学生健康心理的特征心理健康是健康的重要组成部分。根据联合国世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：健康，不但是没有身体缺疾，而且还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。中学生健康心理的特征主要表现在：1、在学习方面，能够把求知增长才干看成一种人生的乐趣，兴趣爱好广泛，努力学习，刻苦钻研，自觉完成学习任务，善于正常发挥自己的潜能，胜不骄，败不馁，有满足感和成就感，能冷静地分析问题，解决问题，对待考试既重视又无焦虑感。2、在个性心理方面，其心理特点与年龄特点相符，能自尊自爱，有较清醒的自我意识，既能悦纳自己，又有自知之明，能在学校、家庭生活中，很好地处理与同学、朋友及师长的关系，在集体中受欢迎并有自己的朋友，保持和发展融洽和谐的人际关系，情绪愉快而稳定，善于自我调节，有适应各种社会环境和自然环境的主动性和自觉性。3、在生活心理方面，关心家庭，热爱生活，尊敬父母，尊老爱幼，真诚友爱，礼貌待人，惜时守信，不过分依赖父母，有较强的生活自理能力。二、中学生心理障碍的成因当前，中学生的心理中存在认识障碍、情感障碍、行为障碍和个性障碍，而心理障碍居首位的是厌学、人际关系紧张、社会交往不适、考试焦虑，不能适应学校的.学习生活，不能很好地根据环境的要求来改变自己，产生嫉妒、神经质、偏激、狭隘、自卑等。形成这些心理障碍的原因有很多,既有先天的，也有后天的，有主观的，也有客观的。涉及遗传因素，生理条件，身体状况等方面的原因。下面简单地分析几种因素：1、家庭因素。俗语说，父母是子女的第一任教师，一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系重大。家庭的经济地位、文化教养、人际关系乃至家庭气氛等，都对孩子起着潜移默化的长远作用。如父母狭隘的心胸，为人处世的方法，不良生活习惯以及过于溺爱的教育方法，对子女过高的期望值，会使其子女形成狭窄的心理，不承认或贬低别人的成绩和进步，对比自己强的人怀恨在心，常常造谣中伤。如果父母用专横武断，动不动就训斥或打骂的家庭教养方式，其子女容易产生神参考资料，少熬夜！经质倾向。父母嗜好多、情緒急躁或不良行为等是引发子女产生心理问题的重要原因。例如：有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，更是深深的内心创伤。2、学校因素。素质教育虽然实施了多时，但仍然有相当一部分学校仍以应试教育为教学的核心，把考试分数作为衡量学生成绩的唯一标准，把学生考试分数或升学率作为衡量教师工作业绩的唯一标志，致使教师布置作业过多，使学生有做不完的习题，过不完的考关，再加上学习成绩名次的公开，压迫学生喘不过气来。还有，一些学校的教学工作只面向少数学习成绩好或有特殊背景关系的学生，挫伤了大多数学生学习的积极性和主动性。3、心理因素。进入中学时代的青少年，已初步具备了自理能力，不必事事依赖父母了，这时，他们厌烦大人的管束，力图摆脱对成人的依附，渴望获得独立。然而，由于学生阅历、经验少，容易把问题想得过于困难，或者不能客观地估计自己的能力，以致当事与愿违时就感到无能为力，造成紧张焦虑。又或者由于辩证思维发展尚不成熟，不能一分为二地看问题，情绪容易波动，出现偏激认识或冲动行为，害人害己。据报道，有几个十五六岁的中学生因为小小摩擦发生厮打，致使其中一人身中数刀，不治而死。有一名16岁男生因为一个小小的误会，用刀捅死了自己15岁的同宿舍同学。一些教育工作者沉痛地指出，青少年正处于人格重建和心理极易扭曲的危险期，心理扭曲如不及时矫治就会导致心理障碍，形成各种程度不等的心理疾病，这些病态心理轻者影响了健康人格的形成，重者助长了青少年犯罪。4、情感因素。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如，与同龄人的感情纠葛、初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼，甚至是与成年人的畸恋问题等等。有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大１０岁，且已有家室的男子同居了，她说这么做不是为了金钱，而是为了感情。这个女同学由于心理上的不成熟，断送了自己美好的前程，影响了他人的家庭幸福。中学生的心理健康现状不容忽视，它已向我们发出了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，而且不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的层次上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。三、辅导策略对待存在心理障碍的学生，辅导策略可采取：1、开设心理学专题讲座，让学生学会并掌握维持心理健参考资料，少熬夜！康的知识和技能，进行有效的心理疾病预防。世界卫生组织心理卫生处指出：学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变学生的行为。1994年，国家教委明文规定：中小学在活动课、科教文化活动中每周要有0.5课时用于健康教育。因此，我们要针对学生面临的各种心理矛盾和心理冲突，进行释难解惑，提供调适方法，使他们取得心理平衡，防止产生偏差心理。比如开展形式多样，生动活泼的心理健康教育等活动，或者通过各学科教学渗透心理健康教育以及利用体育手段促进学生心理健康等形式，让学生从多角度、多场合接受心理健康教育。2、加强理想教育，培养学生的社会责任感。开阔视野、拓宽心胸，树立起崇高的生活理想和目标，把注意力集中在有意义有价值的大事上，使眼光从狭隘的个人圈子里解放出来。让学生明确要摆脱依赖性，真正走向独立，准备承担成年人角色，就必须从培养自身的责任感开始，即从生活自理开始，从对自己的学习负有责任开始，做好某项家务，安排好自己的业余时间，做好功课等等，善于利用各种场合，把握各种机会，使自己得到充分的锻炼。同时，善于吸取别人的意见，特别是成年人的意见，不要盲目地反叛、拒绝善意的批评和帮助，形成科学、正确的人生观、世界观和价值观。3、教师与学生建立一种尊重、真诚、理解的关系。关注和接纳学生，专心聆听学生发表意见，不轻率地对学生的观点横加评判，同时，应胸怀坦白，应站在学生的立场上，体会、认识学生的观念和行为。创造良好的集体氛围，举办丰富多彩的文体活动、行为养成活动等，引导学生消除不良品行。注意榜样人物对学生的亲切性、可学性与感染性，增强其对榜样的理解、认同与效仿。因此，作为教师，同时又是学生的心理咨询者，一是要增强个人修养，注意日常生活的表率作用，避免在学生心中形成不良形象，二是要真诚关注，设身处地的感受学生面临的心理困惑，并以此为基础共同寻找解决的策略。同时，对学生加强学习目的性的教育，克服为分数而学习的消极思想，培养为提高自己的综合素质而学习的主动学习态度。帮助学生制定切合实际的学习目标和学习计划，以增强学习自信心，引导学生正确对待学习与生活中出现的烦恼，学会消除烦恼的各种方法。总而言之，中学生心理障碍的成因复杂，其教育对策亦很多，这有待我们做教师的在今后的教育教学工作中进一步探索，寻求更有效的解决方法，提高学生的心理素质。