人类行为与社会环境中年期

第十一章中年期由于：人类的平均寿命不断延长；人的受教育年限也在不断拉长；人的退休年龄不断向后推迟。导致了:人的生理年龄、心理年龄以及社会年龄都呈现出年轻化的趋势；具体时间划分很难有统一的、不变的标准。根据我国的现实特征，中年期大致包括从35~60岁左右这段时间中年期的特征：中年期是一个转折期，是从青年期到老年期的过渡，是从人生的辉煌巅峰向人类另一个无法逃避的极点——孤独、寂寞和死亡的老年期的过渡；中年期是人的一生中最为成就斐然的时期，这是一个成功的时期，是人在生理、心理和社会等各方面都趋于成熟的时期；中年期并非都是平稳发展的时期，出现的问题并不比其他时期少，如婚外恋、离婚、失业等等，构成了“中年危机”。中年期是一个很复杂、沉重的时期，需要我们给予更多的关注和理解。第一节生理的发展与变化生理的变化更年期一、生理的变化（一）中年期已经达到了生理发展的巅峰，并且呈现出逐步衰退的明显迹象。身体的衰退是全面性的身高开始降低体重开始减轻消化系统和新陈代谢功能下降听、味、视觉系统衰退力量和速度方面，力不从心身体方面，头发变白、牙齿脱落，皮肤粗糙体型，发胖发福一、生理的变化（二）中年人对疾病的抵抗能力越来越差，“三十年前人找病，三十以后病找人”。视力下降——视力模糊，不得不配戴眼镜听力下降——出现重听心血系统改变——血压高、血压低、血脂高消化和新陈代谢功能衰退——糖尿病身体发胖——心脏病、内分泌腺迟缓身体方面，头发变白、牙齿脱落，皮肤粗糙一、生理的变化（三）中年期无可救药的悲惨境地中年期代表着人的成熟阶段，一些消极情形通过积极的手段是完全可以推迟甚至避免的在深刻而广泛的理解能力上处于最高峰在注意力的持久上要超过年轻人注意饮食的科学性、加强身体锻炼等，可以避免身体的病变在心理和社会等方面的成熟，其作用在一定程度上已经超越了生理的界限。“人生四十才开始”——科学、乐观、积极的中年观。二、更年期众所周知，中年妇女有更年期，那么中年男性有没有更年期呢？A有B没有1、女性更年期出现时间：40岁左右，是妇女月经从紊乱、不规则到彻底绝经期前后，也就是性腺功能开始衰退直到完全消失这段时间语言能力持续时间：8~10年开始时间，大多数在45~55岁之间当前，女性更年期的来临有推后的趋势，个中原因在于人民生活水平以及健康水平的提高1、女性更年期更年期对女性的影响是比较显著的，主要会出现以下明显变化特征：月经紊乱、卵巢停止排卵、女性荷尔蒙、雌激素停止分泌、生殖器官萎缩从而导致了一系列不适应性症状：头痛、心悸、疲劳、失眠、小腹疼痛、面部潮红、喉部痉挛、易怒、多疑、性冷淡，概括为“妇女更年期综合征”1、女性更年期更年期综合征的治疗：（1）生理治疗•首先，应该让妇女真正了解自己的身体、生理变化规律，对更年期的出现有一个科学认识，放下不必要的包袱，轻松愉快地面对生理期的到来；•同时，饮食要有清淡、有规律，并积极参加体育锻炼；•另外，对于反应强烈、症状特别明显的，辅以镇静剂或其他抗植物性神经功能紊乱的药物治疗。1、女性更年期更年期综合征的治疗：（2）心理治疗•心理和社会方面的原因是更年期最根本的原因；•医学手段只能治标，心理和社会方法才能真正治本；•社会赋予了妇女不同于男性的社会身份和地位，导致了女性与男性更年期反应大不相同。1、女性更年期女性在更年期的表现较男性明显、强烈，具体原因有以下4个方面：（1）生殖功能•在更年期，由于月经的停止，卵巢排卵的停止，生殖功能也随之丧失；•从会生育到不会生育，这意味着一个女人从完整到不完整。许多女性很难接受这种突如其来的变化，由此导致了一些异常的应激反应。1、女性更年期女性在更年期的表现较男性明显、强烈，具体原因有以下4个方面：（2）性能力•在更年期，女性雌激素停止分泌，生殖器官萎缩，女性性反应能力开始下降，女性慢慢变得无“性趣”。•缺乏性兴趣和性能力，首先，使女人不再是一个真正意义上的女人；其次，使女性产生极大的心理恐慌感和危机感，妨碍自我认同；再次，这会影响到夫妻关系。1、女性更年期女性在更年期的表现较男性明显、强烈，具体原因有以下4个方面：（3）美貌•在更年期，皮肤开始变粗，并且出现皱纹，最可怕的是，女性的第二特征开始逐渐退化。•对女性而言这是双重打击，一方面是美貌的丧失，这是生理上的挫折；另一方面是青春美丽时光的一去不复返，这是心理上的恐慌。1、女性更年期女性在更年期的表现较男性明显、强烈，具体原因有以下4个方面：（4）母亲角色的扮演•在更年期，孩子大多已经长成大人，并且结婚，组建家庭，面对空荡荡的家，以母亲为专职的女性常常会感到恍然若失。•这种失落感如果得不到恰当的排遣，会严重影响中年女性重新调整自己的角色，影响她们重新面对现实生活。2、男性更年期出现时间：50岁左右，要比女性更年期大概晚5~10年；男性更年期在生理和心理上所发生的变化较女性表现比较轻微；与女性一样，男性更年期的到来也带来一些新的变化，称为“男性更年期综合征”。2、男性更年期男性更年期综合征主要变现为以下几点：（1）具体特征方面•在更年期，男性荷尔蒙、睾丸酮和雄性激素分泌逐渐下降，与女性不同的是，这种分泌的下降并不会导致男性生殖能力的终止。（2）荷尔蒙的分泌发生比较微妙的变化•在更年期，男性体内的男性荷尔蒙的分泌在减少，而女性荷尔蒙的分泌则在增加；•表现为此时男性的阳刚之气开始减落，阴柔之气开始增长，称之为“男性的女性化”或“男性的中性化”。2、男性更年期男性更年期综合征主要变现为以下几点：（3）体型方面•在更年期，男性身体开始发胖，头发开始变白甚至慢慢谢顶，脸、手等部位开始变得粗糙，声音开始出现较高的音调，在乳房、腰部和臀部的脂肪逐渐增多。（4）性功能•在更年期，男性性功能开始衰退，与更年期相比，此时无论在性欲、阴茎的勃起，还是射精和性高潮都表现出全方位的衰退迹象。2、男性更年期男性更年期综合征主要变现为以下几点：（5）身体机能方面•在更年期，男性身体机能出现减退，常常感觉疲劳、耳鸣、听觉下降、食欲不振、精力不济、身体乏力，总有一种“人过四十天过午”的感觉。（6）情绪方面•在更年期，男性在情绪上容易失控，常常感到烦躁、多疑、孤独、压抑等，对社会容易失去信心。由于男性激素的减少，同时女性激素的增加，在情绪上像女性一样变得感情细腻、细心多虑。第二节家庭的调适对老年父母的调适对成年子女的调适中年夫妇双方的调适一、对老年父母的调适中年人与老年父母之间的关系（一）亲密关系•与以往不同的是，我国现在的老年人大多是有收入、有房居住的，这使得中年人与老年父母的关系并不是一种单向的供养关系，而是互助关系。•这样一方面减轻了中年子女的抚养压力，另一方面也使老年人有了一个相对自由的空间，使得老年父母与子女之间营造出了一种比较宽松且比较亲密的关系。一、对老年父母的调适中年人与老年父母之间的关系（二）紧张关系•有的中年人不是尽心尽力赡养父母，而是挖空心思算计父母：为了更多地继承遗产，阻扰父母再婚；想方设法挤占父母的房产；视父母为无用的包袱，动辄辱骂甚至殴打。•对这种有悖人伦和社会法理的行为，必须通过道德和舆论的谴责甚至法律的严惩来予以惩戒。但这种情况下，虽然老年父母常常赢得了法律的保障，却完全失去了本来属于自己的中年子女。二、对成年子女的调适1、可怜天下父母心成年子女所可能遇见的问题越来越多，越来越复杂，这使得父母肩负了更加沉重的责任和义务。事实上，成年子女并不一定对父母的帮助、关怀持同情和理解的态度，反倒经常对父母出现逆反和抵触情绪，但父母依然事无巨细忙前忙后！二、对成年子女的调适2、父母的调适（1）管理观念的转变父母应该为自己“减负”，应该对成年子女“放飞”，改变一下传统的观念，不要管得太多、太细、太宽、太深，更不要把子女视为私有财产。让已经成年的子女有属于自己的一方天地，有选择自己生活的权利，这样才能使子女尽快地成长起来。西方有些国家的父母在子女18岁时，就义无反顾将子女推向社会，强迫子女学会独立自强，这值得我国父母参考和学习。二、对成年子女的调适2、父母的调适（2）管教方式的转变父母不应再将孩子视为毫无行为能力的婴幼儿，父母与子女间的关系也不应该是上下级式的命令和管束，应当充分认识到子女的成熟，尊重子女的选择。父母与子女的关系更主要的应该是平等的、交互的，是朋友式的。父母对子女应有更多的尊重、理解和支持，这种理解和支持应该是建立在对成年子女独立人格的承认基础上的。二、对成年子女的调适2、父母的调适（3）子女成长后思想的转变父母对子女有一种特殊的舐犊情结，所以当成年子女结婚或搬出家门后，中年父母一下子很难接受这个现实，心理上出现了深深的空缺。这是一种特殊的危机，中年父母应该有勇气面对这个事实，也应该有信心、有能力来解决这个危机。首先，应该承认和接受这个事实；其次，应该重新发现自己生活的真正意义所在；再次，应该把目光重新投射到夫妇双方之上。三、中年夫妇双方的调适在中年夫妇的婚姻生活中，中年期对于中年夫妇来说，既是一种危机，又是一个机遇。作为机遇，中年期的变化可能促使中年夫妇重新唤醒他们长期被冷落的感情生活；作为危机，中年期的变化则可能会导致中年夫妇婚姻生活出现裂缝，这种裂缝如果得不到及时修补，很有可能会摧毁中年夫妇苦心经营的婚姻生活。1、感情的第二春“空巢期”——子女结婚离家后的时期，又称为“后父母时期”。作为机遇，它使中年父母重新发现了自己，并且可以使自己成为生活的中心，重新掌握了自己的生活。它的意义有两方面，其一，中年夫妇可以集中精力在事业上全力拼搏，以获得更大的成就；其二，中年夫妇可以有机会重新培养双方的感情，获得爱情的第二个春天。三、中年夫妇双方的调适2、婚姻危机“十年之痒”——意味着结婚10年之后，婚姻会遇到一次严峻的考验，这种考验也许会导致曾经美满的婚姻解体。中年期是中年夫妇双方感情最容易出现问题的特殊时期，女性容易“红外出墙”，男性容易“感情出轨”。三、中年夫妇双方的调适2、婚姻危机三、中年夫妇双方的调适中年期本来应该是一个成熟的、负责任的时期，为什么中年夫妇容易出现移情别恋、外遇，并最终走向离婚的不归路？个中原因主要有以下几点：第一，中年危机的具体体现。中年危机——心理学上一个专门术语，指的是在中年，人会遇到许多问题，如果这些问题得不到及时完整的解决，对中年人的正常生活将构成一种危机。这些问题包括生理、心理和社会适应等多个方面。生理上：体质不断下降，体能和精力越来越不济，疾病慢慢缠上身；心理上：生活变得了无新意，“人到中年万事休”，对生活彻底放弃；社会适应上：面对各种压力，心态失衡，这使许多中年人不同程度患上了心理疾病。中年期也是自杀率最高的时期。三、中年夫妇双方的调适第二，中年夫妇之间的不平衡发展我国传统社会形成的男女家庭分工“男主外，女主内”的不合理，进一步造成了中年夫妇在社会身份和家庭地位上的不合理和不平衡，失去了不平等就失去了爱情的共同语言，爱情就显得岌岌可危了。中前期的到来对女性产生了另一个几乎是毁灭性的打击，那就是被视为女性第二生命的青春和美貌不断丧失殆尽。三、中年夫妇双方的调适第三，社会观念的畸变改革开放使人们的观念越来越多样化，同时，一些消极的思想也逐渐侵入人们的头脑之中。中年人同样难以避免。现在的社会对婚姻和两性的看法越来越开放，西方的腐朽思想渐渐流行开来。传统家庭正在遭受强烈的冲击，婚姻的神圣性和严肃性一点一点地被侵蚀殆尽。三、中年夫妇双方的调适第三，社会观念的畸变一等男人家外有家，二等男人家外有花，三等男人歌厅酒吧，四等男人下班回家，五等男人老婆不在家。三、中年夫妇双方的调适衡量一个男人是否成功的标准越来越现实化、功利化、世俗化。金钱、权利、情人的多少第三，社会观念的畸变三、中年夫妇双方的调适“情人”这个字眼正在被“平反昭雪”！！！情人，不再是不道德的第三者，反倒成为了勇敢追求爱情的现代女性；养情人，不再是社会批评的丑恶现象，反倒是人们争相追逐的时代潮