办公环境人机结合

Ergonomics安全人机工程办公环境人机结合Ergonomics安全人机工程123人机环境健康、舒适、安全改进与提高Ergonomics安全人机工程人机工学的定义及研究范围计算机视觉疲劳综合症电脑办公桌椅购置指南人机工程学软件办公环境人机结合小节Ergonomics安全人机工程人体工程学是侧重于工作如何影响员工，人的因素是强调减少人潜在错误的设计。1人机工程学工程定义人机工程学是把产品与产品的使用者联系在一起。人体工程学和人的因素在工作场所往往是交替使用的。产品使用者人机工程学Ergonomics安全人机工程1人机工程学危害人体工程学危害是与工作场所的条件相关，其可能给工人肌肉骨骼系统带来风险。人机工程学的危害包括动作重复和有压力的动作、振动，温度过高或过低，由不当的工作方法和不恰当工作站设计、工具和设备导致。还包括了有关健康和安全问题的信息，涉及轮班和延长工作日等。Ergonomics安全人机工程1人机工程学设计良好的设计不良姿势静态姿势震动重复动作不舒适温度Ergonomics安全人机工程办公形式的转变Ergonomics安全人机工程（1）定义美国光学会的定义：计算机视觉综合症是近距离工作给眼睛及视力的复杂问题。其与使用电脑有关。长时间盯着电脑会导致疲劳、眼睛疲劳、头痛、对光线的敏感性增强、有重影或视力模糊，在文件和电脑显示器之间难以转移注意力及其他视觉问题。2计算机视觉综合症Ergonomics安全人机工程眼部问题是由于坐得离显示器太近，工作太长没有休息你的眼睛、电脑屏幕闪烁足够频繁、光线不足、照明太亮、电脑对比度差或太鲜明引起。2计算机视觉综合症Ergonomics安全人机工程（2）阻止计算机视觉综合症的方法：只要有可能，执行下列操作以防止潜在的视力问题：①不要将电脑显示器放在窗户前，忽略了其是否对着窗户；②新增色调，窗帘或百叶窗使房间稍微变暗或去掉太阳的强光。③每15分钟休息下你的眼睛，目光离开电脑屏幕上了。把手放在眼睛上，然后慢慢睁开眼睛。④当闭上眼睛的时候，转动眼睛。2计算机视觉综合症Ergonomics安全人机工程长时间在电脑前工作，手腕、脖子、手指、背部、膝盖、脚等疼痛。3电脑办公桌椅设置指南物解决上述问题人工作台面布置显示器设置座椅调整姿势设置键盘的使用鼠标的使用Ergonomics安全人机工程（1）工作台面布置工作表面正确的高度应该是你坐在办公桌前时双臂平到你的身体两侧肘部的高度。同样重要的是要在工作表面下留足够的腿部空间。3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（1）工作台面布置计划工作面高度时，考虑椅子的高度、键盘与肘在同一水平，你的脚应该平放在地板上休息。如果这无法实现，符合人体工学的技巧是使用你的脚下踏板，与地面平行。现有的办公桌椅大多高于建议高度。调整书写需求，或其他办公任务的需要，但不适合在电脑前连续工作。工作面下安装一个放鼠标和键盘的隔层是可以的。这将允许您保留目前的办公桌，实现真正的理想的高度。3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（1）工作台面布置3电脑办公桌椅设置指南少用区：保持在20英寸或以上的用户之间的距离。笔/笔筒，台历厂，照片，时钟...中间区：保持在10-20英寸从用户的距离。电话，计算器，在出纸盘...常用区：保持在长达10英寸从用户的距离。键盘，鼠标，笔记簿。。。Ergonomics安全人机工程（1）工作台面布置3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（2）显示器设置最符合人体工程学的方法来定位您的电脑显示器，是把它直接放在用户面前约臂长的距离（大约18-28英寸）处。显示器应该稍微向后倾斜，使显示器的顶部比底部是离用户稍微远些。该显示器的顶部高度应在用户眼睛水平或略有下降。3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（3）座椅调节为了确保你你的椅子符合人体工学时尚，站在椅子前（面对着椅子），并调整座椅的高度，这是大约与膝盖同水平。接着，坐在椅子上，并确保两者之间的座位前边缘和膝盖内部空间可以放一个握紧的拳头。最后调整椅子的靠背。3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（3）座椅调节靠背高度应可调。靠背可调应向前或向后移动。椅子应该有360度旋转的能力。座椅的高度应调节。座椅应具有防滑表面。确保可调拉杆处于一个位置，它们可能会影响日常工作没有。3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（4）姿势头：头应集中在肩膀上，大约距电脑显示器一臂的长度，直视前方的显示器或略低于眼睛的水平视线。肩：两肩放下或向后舒服些。后背：你的背部要直立，并保持较低的背部曲线（由符合人体工程学的调整椅背支持）。肘部：要放松，并靠近身体，周围之间的手臂和前臂成90度角。手腕3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（4）姿势手腕：要放松，在直线的中间，不要在鼠标垫上或工作面的边缘休息。膝盖：膝盖应略低臀部。座椅：应稍向前倾斜（与座椅的前端，后面的膝盖，微低于座椅的后端）。脖子：颈部应拉长，不使劲向前或向后。手指：手指应轻轻向下弯曲。脚：要应该平放在地板上。3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（5）键盘的使用保持手和手腕在一条直线，且在前臂的中间，可以减少对筋和肌肉的应力和应变。不要将键盘支撑起来。使用时，提高键盘的背面，使键盘在一个斜坡朝上倾斜位置。这迫使你的手腕，形成一个不健康的角度，很容易导致在许多肌肉疼痛，以及关节感染、疼痛。3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（5）键盘的使用3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（6）鼠标的使用鼠标能轻松地被握住，也很自然地在你手掌下，避免使用腕垫。鼠标应随着胳膊和肩膀的移动而动，不仅仅是手腕。鼠标应和键盘在同一个高度且临近，避免够不到（胳膊和前臂大于110度即认为够不到）。避免抬高食指点击次数。3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程（6）鼠标的使用3电脑办公桌椅设置指南Ergonomics安全人机工程人体工程学的软件会告诉你不同的人机练习，将在你的电脑上提醒你伸展或休息一下。4安全人机学软件什么是安全人机学软件？Ergonomics安全人机工程1.能够记录用户的每一个动作的细节，在计算机上以日志文件的形式显示。2.按键或鼠标点击执行指定数目的工作后，可以使计算机停止工作一段时间，以休息。3.可以显示练习的样本动画，或电影播放拉伸选项。4.可以提示用户采取定时休息。4安全人机学软件主要功能Ergonomics安全人机工程4安全人机学软件1.调节工作节奏的人体工程学软件2.压力客场人体工程学的软件3.RSI防护人机工程学软件安全人机学软件种类安全人机工程4安全人机学软件4.1调节工作节奏的人体工程学软件工作节奏软件帮助员工在自己的电脑前形成安全而健康的工作习惯；通过教育他们关于肌肉疲劳和恢复，当需要微暂停和休息时提醒他们，引导他们通过定期练习运动和设计好的伸展运动来减少疲劳，监测他们的视野和电脑的使用强度，并对他们在如何做提供反馈。这种人体工程学软件为头痛、颈部和肩膀僵硬、视力模糊、格里蒂加尼感觉的眼睛、全身疲劳提供解决方案。Ergonomics安全人机工程4.2压力客场人体工程学的软件压力客场降低与使用电脑有关的疲劳和紧张；提供易于理解的文字和照片，引导你做简单的眼睛，脖子，手腕，头部和肩膀运动。并不是一个屏幕保护程序，当你工作的时候在屏幕上弹出，并告诉您一个快速而简单的运动来减少压力和紧张。压力客场软件可以在windons95/98/NT/2000/ME/XP操作系统上运行。1243Ergonomics安全人机工程4.2压力客场人体工程学的软件•压力客场软件只需要19.95美元。•您仅花5美元购买购买一个站点许可证。•您能够下载压力客场软件演示。Ergonomics安全人机工程4.3RSI防护休息提醒器根据你在电脑前实际工作的辛苦程度定时提醒休息，在设计时尽可能不打扰你。小憩给你时间简单地放松，重新获得关于姿势和工作格局的意识，保持你身体感觉如何的意识。符合人体工程学的提示信息让你知道你是如何在计算机工作。跟踪和统计报告重点工作可以帮助你了解使用电脑的状况。在休息的时间中视频延伸显示。RSI是最强大的管理重复性损伤的人体工程学软件。Ergonomics安全人机工程4.3RSI防护在线健康状态报告可以帮助您跟踪工作模式和不舒服之间的联系。动态化工作限制帮助您按照医生的处方减少在电脑前的暴露时间。热键和键盘映射可以减少键盘训练，通过减少按键的数目和转移难以应变的按键。自动点击消除由点击鼠标带来的疲劳，与其他选择指点的设备或切换到另一只手相比，工作将更好些。在线人体工学培训教你健康运算的基本知识。Ergonomics安全人机工程4.3RSI防护灵活的多用户和网络支持让你从一个电脑移到另一个电脑、安装在服务器上、局域网上更容易。企业用户的行政控制功能。升级到办公室人机工效小组相互帮助。使用方法简单。Ergonomics安全人机工程小结1.翻译过来的内容多数是商业应用的，但可以给我们提供新的安全思考方向。2.合理正确地设置办公桌椅及工作环境是非常必要的。3.安全人机学软件给予提醒、帮助等内容，有更多的实用价值Ergonomics安全人机工程35谢谢