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长跑感言(精编3篇)【导读引言】网友为您整理收集的“长跑感言(精编3篇)”精编多篇优质文档,以供您学习参考,希望对您有所帮助,喜欢就下载吧!长跑好处1体育人体工程长跑好处周五下午第一节关于长跑的好处我知道,这个话题上百度谷歌一下就会出来很多,但是我觉得那没意义,就算是字数少一点,我也想自己写。我想,在这个人体工程课程班中,在没有其他同学比我对长跑这个话题更有感触了。我记得老师在上课时给我们布置的任务最多是十圈,然而在登山队两个多月的训练里,第三天就把圈数提升到了10圈,一直到后面的25圈,我两个月里每天都跑个好几千米。我的最直接的感受就是,体能大大的提高了。其实不止这样,一个学期的长跑坚持,我相信我的肺活量已经大大的增加了,还有心脏或是四肢的肌肉也加强了不少。还有就是,长跑的时候,如果只是一个人跑的话,心理压力会比有人在旁边一起跑要大,这似乎也可以锻炼一个人的意志力。呵呵,我想如果不是和别人一起跑,我应该坚持不了一个学期。其实,长跑最重要的就是一个节奏问题,如果如果一快一慢,节奏乱了,必然就会觉得喘不过气来。我们可以把长跑看成一种“走路”,其实跑得久了,身体(如心脏,肌肉)就会适应这种高耗能的“行走”,跑得多了,身体就会往哪个更高的层面看起,体质也就不同一般人了。其实我们走路也是一种长跑,只是这种“长跑”我们从小练到大,因此体能做够强可以连续走很久,但知道,走路也会走到力竭,类似于长跑会力竭一样。在此基础上(体力稍弱),如果打乱一下“行走”这种“长跑”的节奏(如跳跃几下,或跑几步)也会让他气喘吁吁。可见,长跑的好处就是增强了一个人的个方面的生命力。长跑好处多多,而且门槛低,谁都可以一步步做到很大的量。而且,效果显著益处多多。我忘了自己是什么时候喜欢上长跑的了,可能是阿甘吧。。。人体工程长跑好处第一页,共一页长跑仪式2淮安市吴集镇初级中学举行学生阳光体育冬季长跑启动仪式2012年10月30日上午,我校学生阳光体育冬季长跑启动仪式在校内篮球场举行。在校长陈彩民和校领导的领跑下,全校师生绕校园外围进行了首日跑,也正式拉开了阳光体育冬季长跑的序幕。启动仪式上,陈校长做了动员讲话,向全校师生宣传了冬季长跑的意义。学生代表宣读倡议,号召全校师生都积极参与到“阳光体育冬季长跑运动”活动中去,强健自己的体魄,锻炼自己的意志。随后德育处主任包健康宣布冬季长跑正式启动。按照教育部部署,冬季长跑于今年10月底至明年4月底开展,初中生每天长跑距离1500米。为增强师生运动健康意识,确保长跑活动的有序开展,我校除认真安排体育课、广播操、眼保健操外,把长跑活动确定在每日上午的大课间集体组织,并划定了长跑路线,要求各班主任带班陪跑,体育教师具体指导。同时,为确保学生长跑安全,学校对如何科学长跑提出了具体要求。要求对体质相对较弱的同学灵活安排,循序渐进提高学生长跑能力;跑步途中严禁嬉笑逗打,防止摔伤;以集体慢跑为主,学生长跑后注意补充水分和防寒保暖。长跑感言50字3长跑感言_150字自从11月中旬开始,学校举行了‘‘阳光体育长跑”活动。我受益良多。它让我的身体素质更加强壮,长跑测验后不再那么难受了,还提高了我的体育成绩。而且我上课更加有精神了,长跑不但不会影响学习,还让我更能听清老师讲课了。谁说长跑枯燥了?长跑不仅能呼吸更新鲜的空气,享受更好的阳光,还能让你体会到成功的喜悦。我看,长跑后充沛的精力和欢畅也是任何活动都比不了的。大家怎么能不喜欢长跑呢?
本文标题:长跑感言(精编3篇)
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