樊雪春讲义-沟通分析在幸福人生的应用

1第六届中国心理学家大会-专家讲义【主办单位】中国心理学家大会组委会成功之道教育集团【推广单位】和计划----为心理咨询师提供专业成长解决方案遇见，不一样的自己，勇敢翱翔！学习，不仅仅是进步……主讲人：樊雪春演讲主题：沟通分析在幸福人生的应用最后一页有惊喜！2【注：本文为第六届中国心理学家大会专家课件，仅供参会代表学习分享，请大家尊重版权！】【温馨提示】：和计划开课啦！美国专业催眠技术、身心微语言与接触疗法、正念疗法、团体咨询和辅导、TA人际沟通分析学、家庭重塑、创意表达性艺术治疗、性与婚姻治疗等课程即将于全国各地开课！名额有限！预报从速，详情点击：和计划网站：樊雪春博士台湾师范大学学务处学生辅导中心督导、咨商心理师、副教授台湾师范大学性平调查委员暨教育部性平调查专家前台湾师范大学学务处学生辅导中心主任现任台湾咨商学会理事教育部大专院校北一区计划主持人与执行人3幸福是甚么?4一十岁看智力二十岁看学历三十岁看能力四十岁看经历五十岁看人脉力六十岁看财力七十岁看病历八十岁看黄历5小时候一只鸡腿就幸福年轻时一段爱情就幸福恋爱时__一次美好的性就幸福工作时一个升迁就幸福当教授一个升等就幸福中年时__好友相聚就幸福__小孩考上第一志愿就幸福老年时__身体健康就幸福死亡时__风水德荫子孙就幸福6如意就幸福7工作与爱8工作与爱的内涵和自己喜欢的人在一起做自己喜欢的事9个案：单恋的樊老师十四岁时的男生功课很好台北求学借笔记本想要一起吃饭10想说的说不出来不想说的一直说语言和感觉表达有距离11个案：鸡同鸭讲的樊老师台湾嘉义小孩嘉义公交车台北求学台北经验12即使两个人都没错沟通还是很挫折因为有新经验和旧经验13个案：我的学生二十岁热恋的阿B花前月下浪漫时刻两小无猜不知如何说话14即使两个人没说出真正心意沟通还是在进行因为有语言和非语言15人生要如何如意?创造幸福?16如意_满足的人生饥饿.性.安全.归属尊重价值与自我实现17我在生命的转弯处沟通分析(TA)（TransactionAnalysis）18遇见.一个观念：安抚—认可与注意.二个原则：被爱与有用.三个方向：状态形式方向.四种类型：连连看.五个做法：男女大不同19认可与注意没有注意人会生气人会无力20.男性方面有用.女性方面被爱21男女大不同.P父母自我状态.A成人自我状态.C儿童自我状态2012/9/1022了解你的自我状态柏恩（Bern）提出自我状态（ego-state）的分类1.父母型（Parent）比较控制型的语言状态控制型（CP）：控制流程，控制机制。适合做台湾中学老师抚育型（NP）:安慰照顾2.成人型（Adult）处理此时此刻人事物的心理状态3.儿童型（Children）自由成长（FC）适应儿童（AC）Yes安全、讨人喜欢No冒险讨人厌.互补沟通.交错沟通.暧昧沟通2012/9/1026了解你的沟通方式1.Yes…but…；有暧昧的沟通，表面上是C，实际上是P，亦即利用表面上是求助，实际上否决你的方法，此时只要肯定他即可。2.木头腿：只是借口，从小时候养成，用＂虽然你…，但是你还是可以…＂的方法即可。如小明说我很笨什么都不会做，只要说虽然你很笨，但你一定会做这一题来提高其信心。3.踢我一脚：用破坏来引起注意。4.亲密关系的沟通:都发生在CC（在放松的状态下）或PC（享受照顾与被照顾的感觉）5.一个好的沟通者，懂得改变自己来达到目的。.语言和非语言.正向和负向.有条件和无条件33增加你的安抚存款.类型一：无条件正向安抚增加自我价值亲子关系自信心34.类型二：有条件正向安抚知道对方需要知道如何彼此对待安全感35.类型三：有条件负向安抚增加人我界线可以说不独立感36.类型四：无条件负向安抚降低自我价值羞辱感远离这类安抚安慰在这种安抚中的人3738懂得处理差异懂得分区供水懂得分时度假懂得和不同人喝下午茶懂得易子而教我不喜欢你喜欢的事A我喜欢你不喜欢的事D我不喜欢你不喜欢的事C我喜欢你喜欢的事B男性=接触娱乐吸引家务欣赏给女性的话:每天摸摸他陪他去玩穿他喜欢的衣服切水果给他吃赞美欣赏他女性=情爱语言经济开明协助给男生的话:送她一些小东西听她说话给她钱礼卷支持她帮她倒垃圾41发现有半数的女性对所有赞美都能接受，43%的女性最喜欢听到另一伴称赞自己看起来很瘦、40%喜欢男性说笑起来很美丽；不过，也有20%女性认为男性称赞「丰满」其实是骂她胖！男性「最不想在女性身上看到的事」:其中有38%男性害怕看到女性牙齿上「卡菜渣」、37％不喜欢大浓妆、25％不喜欢女伴门牙有缝有36%的女性曾因为听到对方的称赞，多心而翻脸！因此大多数的男人干脆闭嘴，都怕多说多错。。1.妳好像瘦了2.妳笑起来很好看3.妳闻起来好香4.发型很好看5.妳穿那件洋装很漂亮1.妳看起来很累2.妳看来身体不太舒服3.妳看来还不错嘛4.妳变胖了5.妳好像妳妈／爸觉察了解与包容修复—语言的觉察和表达自我安抚从察觉到解决学习新的方式更圆满的人生YourloveiscomingopenmyworldFromyourhug,Icanfeelbeloved.Fromyourkiss,Icantouchmyself.Fromyourbeing,Icanfeelbehealed.YourloveiscomingjustcomingAwakemylovefromdeepheart.MyloveisopeninglittlebylittleMyloveiscomingopentheunknownbutwonderfulworld.做好沟通天天生活在幸福50Ｐ我父母常对我说的话Ａ如果现在你有机会环游世界你会做些什么？感觉如何？想法?C我小时后常有的感觉、想法、做法TAToday人际沟通分析练习法语意与心理分析强者的诞生我好,你也好台北TA沟通分析协会～讲演完毕～54欢迎大家关注！积极交流，共同进步：请您将这些网站加入您的收藏夹中国心理学家大会官网：和计划—为心理咨询师提供专业成长解决方案华人应用心理网-心理学专业资源门户网站：拼课营-心理学课程团购网站请您一定要关注以下微博@中国心理学家大会加关注@和计划培训加关注@华人应用心理网加关注@拼课营加关注55