(校本培训中要自学的心理学讲座)关注自己关注心灵

关注自己，关注心灵内容1.小小动物园&小小植物园2.善待自己3.水晶球的体验1.小小动物园&小小植物园如果把自己比作动物园里的某种动物：你觉得自己是XXX动物？如果把自己比作植物园里的某种植物，你觉得自己是XXX植物？如果把自己比作动物园里的某种动物：你希望自己将来是XXX动物？如果把自己比作植物园里的某种植物，你希望自己将来是XXX植物？请分享选择的理由。有相同的选择吗？现在和将来有何异同？2.善待自己10分钟的舒压20分钟的运动30分钟的阅读4次自我肯定5个感激念头只要你好就好，我无所谓。我先照顾好我自己，再来照顾你，我们都会很好的。3.水晶球的体验首先，要有目标和追求经常保持笑容学会和别人一块分享喜悦乐于助人并保持自己的一颗童心学会和各种人愉快的相处保持幽默感要能处变不惊学会宽恕他人交几个知心朋友常和别人保持合作并从中获得乐趣享受你的天伦之乐保持高度的自信尊重弱者偶尔放纵一下自己做你热爱的工作具备胆识和勇气最后，不要太财迷祝各位老师健康、快乐、享受生活每一天感谢各位老师！请多批评指正！