社会因素与健康精选4篇

参考资料，少熬夜！社会因素与健康精选4篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“社会因素与健康精选4篇”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！关于社会因素与健康的文章【第一篇】在现实生活中，人们总会遇到各种各样的问题和困难，或者愿望目的不能实现，时常感到威胁挑战或者压力，被迫适应不断变化的生活环境。上述种种困扰和影响会影响机体的健康，甚至导致疾病。当日常生活方面发生变化或者遇见一些小烦恼时，工作压力大或者不切实际的想法没有实现时，对机体的刺激会引起一系列的应激反应，不同的人对应激事件的反应也会不同，当然心理应激对人体有有力的影响也有不利的影响。适度的心理应激多人的健康和功能活动有促进作用，借用赛里的概念，这类应激形容为“良性应激”。适度的心理应激是人成长和发展的必要条件，早年的心理应激经历可以丰富个体应对资源，提高在后来生活中的应对和适应能力，更好地耐受各种紧张刺激物和治病因素的影响。小时候受到过分保护的孩子，进入社会后，往往会发生适应问题，甚至因长期而剧烈的心理应激而中断学业或者患病。适度的心理应激是维持人正常功能活动的必要条件，人离不开刺激，适当的刺激和心理应激有助于维持人的生理，心理和社会功能。缺乏适当的刺激会影响人的身心功能，心理应激可以消除厌烦情绪，激励人们投入行动，克服前进道路上的困难。同样，过度的精神刺激引起的急性心理应激常有较强烈的心理和生理反应，可以引起急性焦虑反应，血管迷走神经反应和过度换气综合症，产生类似甲亢，冠心病，低血糖和肾上腺髓质瘤等的症状和体征。长期处于慢性心理应激下的人常常感到疲劳，头痛，失眠，消瘦，可以产生各种各样的躯体症状和体征。心理应激下的心理和生理反应，特别是较强烈的消极反应，可加重已有的疾病，或造成复发。身心疾病就是在不良心理应激状态下形成和发展起来的，在21世纪，人类疾病死亡谱上，居前列的已经不是生物感染性疾病，应激，生活方式等因素在疾病发病中的作用逐渐上升。但是心理应激同疾病之间的联系不是直接的，有许多因素起着重要的调节作用，如应激原的性质与特点，认知评价，社会支持，人格特征，宗教信仰等，还有应急持续时间，强度，个体的经验，生理特点等。参考资料，少熬夜！一，认知评价认知评价是对事件全部的认识过程，在心理应激的发生和强度方面发挥重要作用。事件具有威胁性，但未被察觉，或理解为积极意义，因而不会产生现实威胁的判断。不进入应激状态。二，社会支持主要来自家庭，亲友和社会各方面的精神上和物质上的帮助和援助。有支持性社会关系的人，能较好的处理应激，避免孤独和寂寞，降低总体应激水平。三，人格特征人格决定了个体的行为方式，生活方式和习惯，影响个体对心理社会刺激物的认识与评价，情绪的产生和生理反应。生活事件以及其他应激原不一定造成心理应激，应激也不一定都是有害的。良性应激来自激励和促进作用的应激原，引起积极情绪。那么是什么因素操纵应激因素决定了态度和对事物的认识倾向。四，可控制性和可预见性可控制性是指对压力事件具有控制力，能减轻应激和损害。可预见性是指能预测压力事件的发生，即使个体不能控制，通常也能减轻应激的危害。如果事件无法预测或不太肯定，就会增加个体顺应负荷。所以我们应该学会处理生活中的应激事件，学会应对，以减少心理应激对我们的伤害。那么当我们遇到困难，陷入应激后如何有效地应对压力境遇？一，管理身体反应面对压力境遇，身体做好了战斗或者逃跑反应，肌肉变得紧张，心脏嘭嘭地跳动，随时准备作出反应。由于行为反应被压制，机体只表现为焦虑不安。二，减少无效应对行为压力会由于人们做出了不适当的反应而变得更严重，比如为自己设置完成任务的时限，做事追求过分完美，不会拒绝别人的建议，放弃社会的支持等。压力是自己造成的例如使自己的工作生活节奏长期处于加速状态。要放慢节奏，稳重的去做事情。努力采取新的视角审视自己目前的处境，设法重新整理思绪，问自己什么是最重要的。努力使自己注意力集中于自己所关注的事情上。学习抛弃无关紧要的事情和令人烦恼的情绪。学会放慢生活的节奏，让生活工作有张有弛，才能有意与身心健康。别给自己定过大的目标，学会把目标分解逐渐实现，对额外的要求说不。当然保持心理健康的关键是有一位忠实可靠的朋友。来自亲属和朋友的支持会成为一种缓冲器，减轻了应急事件的伤害。通过与朋友深入地探讨，倾诉紧张的心里的苦闷，会获得出乎意参考资料，少熬夜！料的好处。三，积极应对挫折和冲突努力分析挫折的根源，分析原因，学会改变这个原因，学习接受那些不能改变的事情是很有意义的，学会区别障碍是否是现实存在的。四，怎样能更有效地处理冲突例如：作重要决定时，不要草率，花时间收集信息，从正反两方面权衡，如果有可能，在做重要决定之前，做些预实验，寻找可操作的妥协，得到全部可利用的信息很重要，当所有的尝试都失败的时候，要下决心与压力共同生活。优柔寡断和心理冲突会人付出高昂的代价。有时最好是选择行动，坚持下去，除非这种选择存在非常明显的错误。如果遇到挫折后不积极地寻求解决办法，那后果是可怕的。例如有的学生由于受到家长或老师的批评而出走，甚至轻生；有的学生由于谈恋爱、打架、偷盗、考试作弊而被学校开除学籍，得不偿失；有的学生遇到挫折后将矛头指向身边的人或物而攻击他们，甚至走上犯罪道路。所有这些都是中学生遇到挫折后不能正确处理而引起的不良后果。“挫折是一把双刃剑，既可以刺伤自己，也可以保护自己。”挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。关键在于遭遇挫折时，能否从失败中吸取经验教训，能否发现自己的特长和优势，从而振作精神，重整旗鼓。巴尔扎克就曾说过这样的话：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”困难往往无法避免，但对待困难的心态却是可以自己选择的，我们应该选择的是积极的态度。失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败。一天晚上，爱迪生多年来研究和改进有声电影的许多宝贵资料都被一场大火烧光了。但他没有消极、悲观，反而安慰老伴说：“别难过，不要看我67岁了，从明早起，一切都将重新开始。”果然，第二天爱迪生又埋头在有声电影的研制工作中了。与其悲观，不如行动。宋朝学者程颐说过：“最大的罪过莫大于自暴自弃。”一个自暴自弃的人，成功将永远与他无缘。五，应对方式1、素质性观点对称素质性应对，这一观点来自于自我精神分析模式。自我过程属于一种无意识（又称潜意识）的认知机制（尽管表达上有行为成分），其主要功能是心理防御（歪曲现实）和情参考资料，少熬夜！绪调节（减轻紧张）。精神分析取向研究者假定人们在处理冲突时比较恒定地偏爱某种独特的心理防御和情绪调节方式，在这种意义上，素质性应对同等心理防御机制。传统上，这些研究者采用精神分析的方法来了解个人的心理防御机制，而当今非精神分析取向的研究者则更多地采用访谈、人格测验、素质性应对测验等方式来评估个体的素质性应对策略。例如在访谈中询问来访者在面对应激情境时常做些什么，在进行素质性应对测验时，常要求受试者回答如何应付困难情境或应激情境此类问题。除了精神分析的素质性观点外，象寻求或回避与威胁有关的信息、日常生活的自动思维等也包含在素质性应对概念之内。2、情境性观点也称情境性应对，此观点最早来自于Lazarus等的应激认知评价模式(Folkman，1992)。Lazarus等认为应对方式是特殊的应激情境的一种反应，而不是一种稳定的人格特征，对潜在威胁的认知评价是生活中应激原与个人应对反应的中间环节，因此，应对可以被看作为动力学过程，随着个人和环境的需要与个人的认知评价的变化而不断变化。与精神分析模式的素质性应对不同，对情境性应对的评估采用思维和行动的指标，即要求来访者（或病人）报告其实际采用的应付情境应激的方法。Feifel和Strack(1989)曾设计五个冲突性情境：难以做出决定、在竞争性环境中失败、挫折、权威冲突、与同事意见不一致，要求被试回答真实的应对方法。另有一些研究者采用回答问题方式，要求被试描述如何真实地处理特殊的应激事件或重要的新近问题。3、综合性观点最近，一些新的理论认为上述两种观点在描述应对过程中可以互为补充。素质性观点涉及到个体的通常偏好的应对方式，以此改变应激性情境对个体的影响(Epstein和Meier，1989)；而情境性观点强调个体如何应对特殊环境中的应激性事件，反映了个体处于应激时的应对努力状况(Folkman，1992)。因此，Moos等(1993)将这两种应对概念融为一体，提出了应对的综合概念框架（图3—3），强调两种观点的共同点，即二者均是个体在与变化多端的应激性因素相互作用中所作出的应对努力。此框架包括五个部分；①环境系统，包括环境需求，如健康观念的改变和可利用的社会资源，如社会支持；②个人系统，包括个人社会入口学特征，如性别、年龄、所处的社会阶层等和人格特征，如自信心等；⑧生活危机与个人变化，指个人生活的重大变化，如生病、失业等；④个人的认知评价和应对反应，指个人对其变化的察觉、认知评价，然后作出相应参考资料，少熬夜！的认知性和行为性努力；⑤健康与康宁，指经过各种努力，克服了危机，适应了环境与自身的变化，使身心健康维持在最佳水平。框架中所有通路都是双向的，反映了在每个部分之间都存在着互动作用。.教师因素【第二篇】学校有时课程安排不合理，也会使得学生没有学习兴趣，更严重会产生厌学的情绪。由于学生自身认识水平的限制，他们对所学专业教学体系缺乏足够了解，对所学课程与未来职业生涯发展的关系缺乏长远认识，实用主义和功利心比较强，注重眼前利益，缺乏长远目光，对自认为没有用的专业及课程缺乏学习兴趣。[1]所以学校在专业建设和学生沟通方面的工作有待于加强。对于考试作弊问题，学校的态度很重要，学校严查并且对查处学生做出相对严厉的惩罚，就起到了杀鸡儆猴的作用，有作弊倾向的学生会不敢铤而走险，要想成绩满意，而只能自己努力看书了。所以学校学习的氛围对于学生的影响不可忽略，学校对条律制定、日常纪律的管理工作要进一步严格。关于社会因素与健康的文章【第三篇】健康，一个令所有人都关心的词汇，当今，随着工业现代化，社会现代化的不断发展，我们生活的环境在不断的恶化，地球的污染日益严重，所以，人们对健康更为关注。健康的定义是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，不仅仅指没有疾病或不正常现象的存在，还包括每个人在生理上、心理上以及社会行为上能保持最佳、最高的状况。健康是人生最宝贵的财富之一；是生活质量的基础，有着丰富深蕴的内涵。在健康的范畴里，心理健康是一种。心理健康是健康很重要的组成部分。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。从某种意义上讲，心理健康比身体健康还重要，因为心灵是躯体的方向盘，就好比汽车，如果方向错了，将会引起不小的错误。人的心理活动是一个极为复杂的动态过程，因此，影响心理健康，造成心理障碍的因素也是复杂、多样的，其中包括生物的、心理的、社会的等因素。智力正常是心理健康的重要标准，也是人进行正常生活、学习、工作所必备的心理条件。同时，心理健康的人还拥有完整参考资料，少熬夜！和谐的人格，表现为性格开朗、为人处世灵活而稳定；思考问题的方式合理而适中；情绪反应稳定而适度；与周围环境保持良好的接触，与社会生活融为一体。人的心理和行为是随着年龄的增长而发展的，不同年龄阶段都有其相应的心理行为模式。心理健康的人应具有与多数同龄人相符的心理行为特征，若一个人心理行为严重偏离自己的年龄特征，就是心理不健康的表现。如我们大学生正值青春年华，是精力充沛、思维敏捷、情感丰富的人生阶段，因而应表现为朝气蓬勃，积极向上，如表现过于老于世故，则有悖于这一阶段的年龄特征。影响心理健康的因素有很多，但主要有以下几种：