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学习心理辅导江门职业技术学院教育与教育技术系何进军[e-mail]138280727863725210(O)学习心理健康的制约因素遗传（父母的智力与学生学习存在一定的相关）；环境（社会与社区、江门侨乡文化中的利与弊）；学校（正面影响大，主导作用）；家庭（家长的文化水平、教育方式、教育态度、教育环境、教育期望等，目前家庭的影响更大些）；学生个人（生活压力、社会支持、自我概念）。压力、应付与心理健康心理问题发生率压力承受力社会压力工作压力环境压力角色模糊人际应激职业发展组织结构家庭与工作技术应激社会、科技的飞速发展剥夺个性的发展噪音污染空气污染过度拥挤缺乏相互独立缺乏交流沟通缺乏共同解决问题的能力A类型行为模式高血压人格抑郁型人格癌症敏感型人格酒精型人格压力的时代生理表现行为表现心理表现负性生理反应1、心率加快，血压升高；2、肠胃失调，如溃疡；3、容易疲劳；4、经常头痛；5、肌肉紧张、疼痛；6、睡眠质量差；等等负性心理反应1、焦虑、紧张、迷惑或急噪；2、感觉压抑；3、退缩和抑郁；4、厌烦和工作不满；5、注意力分散；6、自信心不足；7、习得性无望；等等负性行为反应1、服药、去医院增加；2、饮食过度；3、冒险行为增加；4、攻击性行为；5、工作拖拉、效率低；6、与家人和朋友关系恶化；等等压力的反应压力和压力源关于压力压力是指个体与环境相互作用过程中，面临一定的生活事件和情境，所感受到威胁时的一种紧张状态。压力源与生活事件生活改变与生活事件、创伤性应激生活琐事心理因素：挫折和冲突压力的反应生理反应、情绪反应压力的情绪反应恐惧焦虑无力感抑郁愤怒敌意怜自青少年生活压力调查2246名初高中学生压力事件调查1.成绩退步，2.重要考试失利，3.考试成绩不稳定，4.学过的内容记不住，7.考试过多，8.尽管很努力，学习成绩仍然不理想，9.主要科目上课听不懂，10.家长与教师对自己要求过高，11.正在毕业班就读，13.学习成绩好，17.考上重点中学5.父母经常唠叨，管束过严，6.重要亲人患病或去世，19.父（母）再婚。12.老师不公平、偏心，14.与朋友关系恶化，15.受教师侮辱与嘲讽，18.老师不喜欢自己，20.在同学中受冷落。中小学生心理健康问题主要表现在以下几个方面：1.学习问题：厌恶学习，学习适应不良、学习效率低，注意缺陷与多动障碍，阅读障碍，考试焦虑等。2.人际关系问题：包括亲子关系、师生关系、友伴关系等方面的问题。如家庭不民主、父母的过度照顾、期望过高、缺乏温暖带来的问题；对父母的爱恨冲突情感；缺乏正确的人际交往态度和有效的人际沟通技能等。3.学校生活适应问题：生活自理困难，对学校集体生活不适应，新生对高一级学校生活不适应等。4.自我概念问题：缺乏自知、自信，自我膨胀，沉湎于自我分析，理想自我与现实自我差距过大，自贬的思维方式。5.与青春期性心理有关问题：青春期发育引起的各种情绪困扰，异性交往中的问题，性困惑，性敏感，性梦幻等。学习心理的主要问题有人对上海市4649名中小学生的心理现状调查表明：中小学生亟待作心理辅导的问题，居前十位的是：学习动机不正，学习习惯不良，学习能力不够，注意力障碍，自控能力差，自我中心，耐挫力低，学习焦虑，自卑和社交退缩。其中与学习有关的心理问题有七项，可见，困扰学生最多的是学习心理问题中小学生学习问题面面观厌学问题：随着年级升高而增加，好学生也厌学学业失败：学校在不断制造”差生”注意力缺陷多动障碍：不该吃药的吃药,该吃药的不吃药学习过度焦虑：学习优秀生的心理健康也需要关注学校恐惧症：并非遗传,而是不良环境制造学习适应不良：学习上非常努力和勤奋，可成绩很不理想考试综合症：对考试产生紧张恐惧心理，不能发挥正常的学习水平，甚至根本无法进入考试状态。初中生学习心理失常的主要表现滞留心理：幼稚、好动、贪玩、不肯学习；依赖心理：不肯动脑独立思考、靠老师和同学帮助；偏科心理：对某门学科不感兴越、不爱学、不愿学；波动心理：学习情绪不稳定、学习成绩时好时差；焦虑心理：对学习持有忧愁、烦躁、恐慌和惧怕的餍足心理：容易自我满足、不求进取；自卑心理：自认为无能、不如他人、自己轻视自己的；厌学心理：学生的负担、讨厌学习、最好不要读书；青春期困扰心理：为性发育苦恼、好奇或对异性好感引起情绪不稳以致影响学习。对后进生问题的处理过程1、根据该生目前的种种表现确定学习心理上存在的具体问题是什么。（学习动机、学习方法、学习基础、学习习惯、学习能力、学习适应性、学习焦虑等）2、通过多种形式的调查访谈了解其过去的成长经历与成长背景，确定其学习心理问题形成的具体原因。（家庭、社会、学校、个人等）3、针对具体原因提出富有建设性的整改措施。运用相关的心理辅导技巧与方法去解决问题。案例----广东龙江中学(省一级学校)学生表现梁某，男，初三学生，上课除了睡觉就是发呆，自习课也无所事事。迟到、早退经常出现，成绩列班级倒数第一。情绪波动大，行为有些退缩。学生问题分析通过和其本人以及课任老师了解到：该同学初一时成绩处于中等水平，也较听话。从初二开始成绩不断下滑，到初三就是倒数第一非他莫属了，经常迟到、早退甚至逃学。该同学的父亲文化程度较低，据说小学还没有毕业，但白手起家，现在已经有近千万资产，很少在家，对子女关心较少；母亲是家庭主妇，文化程度也较低，很少关心子女的教育问题。父母关系较差，只要父亲一回家，父母就是吵架，母亲经常迁怒于孩子，经常骂孩子。该同学还有一个妹妹，就读于我校初一，成绩中上，较守纪律。该学生的主要问题1、学习动机和成就动机弱，没有目标。还记得当事人的一句话：“我爸爸小学还没有毕业现在已经有千万资产了，明年我就初中毕业了。”言外之意我已经比我爸强。2、学习自我效能低，对学习缺乏兴趣。由于成绩较差，经常受到老师的批评，自我评价很低，对学习也没有兴趣。3、学习焦虑。4。神经质人格。该学生非常敏感，一点小刺激反应便很强烈，其主要成因可能与其家庭中父母不和、经常吵架有关系。辅导做法一.增强其学习和成就动机。1.确定其奋斗目标，这是辅导的关键。我和他制订了符合他现状的目标，如每天记多少英语单词，做多少简单的数学题目等等。总之这些目标都是他通过小小努力就可以达到的。长远目标是确定他将来想做什么，能做什么，以增强他的成就动机。如，有钱不代表成功，仅仅超越父亲不能代表自己行等等。2.和其老师联系，帮助他实现角色转换。学业不良学生在教师、同学的眼里往往是“嫌弃儿”的角色。这种角色地位深深影响他们的自尊与自信，使他反感、敌对。通过和老师联系，让老师多关注他，并适当的给予鼓励。3.为他们创设成功的机会，增强其自我效能感。4.要给他们树立一些与其相似的成功的榜样二.进行有效的归因训练。德威克指出习得性无能学生常常把失败归因于自己能力低下；而自主性学生则把失败归因于自己努力程度不够或策略不对，两类学生的归因倾向与他们的目标和信念有关。我和他一起寻找学习成绩差的原因，然后一起归类，改变其自我概念。三.排除不良情绪的辅导。研究表明：焦虑与恐惧学业不良学生在学习过程和考试情境下，焦虑水平明显高于学习优、中等生，其中考试焦虑水平比学习焦虑水平更高，差异更大。这往往是由于担心失败而引起的，从而造成他们注意力不易集中，干扰学习所必需的一些能力，如记忆能力、组织技能等的发挥。可通过放松训练、心理游戏等排除其不良情绪，减少他的焦虑。四.塑造良好个性的辅导。体会时光总是那样容易过，很快就临近中考了，对他的辅导虽然有一定成就，但是最终这个学生还是落榜了，寻找失败的原因，主要的一点那就是自始至终我都没有能和他的家长取得联系，没有能得到家长的支持，对该同学的辅导效果也是时好时坏。听他的同学说，他一回到家，妈妈依然是大声的骂他，哪怕中考的前几天，他依然是把自己关在房子里，很无助。我有些气愤，但又爱莫能助，在这样的一个环境中，钱似乎成了部分家长的最终目标，其他的，包括子女的教育问题，都可以放在第二位，我有些失落，心理辅导的路，不知道什么时候才能顺畅些。学习心理辅导的含义学习心理辅导不是把学校老师讲过的课程再给学生讲一遍，而是利用教育心理学的技术，通过设立合理学习目标、学习动机归因训练、学习策略辅导、学习适应性练习、理性情绪教育、人生历程反思、高效复习等课程有针对性地培养学生非智力因素，系统提高学生的学习动机、完善学生的学习策略，从而全面提高学生的学习、生活质量。学习心理辅导的基本任务提高学生的学业成就培养学生浓厚的学习兴趣和求知欲培养学生积极的学习心态动机、情感、情绪、态度与价值观激发学生的学习潜能创造性人格、自我调控帮助学生解决学习心理问题学习困难、学习焦虑、学习退避建立有序的课堂管理课堂文化、课堂心理气氛、师生互动、课堂行为问题处理1、帮助学生了解自己的学习心理特征，对自我的体力、智力、性格特长的正确认知，以便找到适合自己的学习方法和目标。2、培养学生的学习动机和兴趣3、培养学生创造性思考、创新的学习能力。4、对学生的学习习惯和学习态度进行心理辅导，使其养成有规律的学习习惯，提高学习效率，减少学习压力和疲劳。5、对学习困难以及有学习心理障碍的学生进行心理诊断和心理辅导。学习心理辅导的内容一、学习动机辅导二、学习策略辅导三、考试心理辅导四、学会科学用脑五、学习困难辅导学习心理辅导的形式系统训练式专题讲座式同伴辅导式交互教学式咨询治疗式一、学习动机辅导个人认为提高学习动机的方法：古人说：“亲其师，信其道”1、教师要改善师生关系。2、教师要做一个有学问的人，有渊博的知识，了解社会，了解孩子的世界。（实验中学语文李老师）3、教师要有个人魅力。4、教师要有一定的专业教学水平和能力。让学生感觉跟你学习会成功。（实验中学张校长）5、学会批评教育，让学生体验到你能真正关心她（他）。反思一下自己体态语言、面部表情、言语表情。（一）学习动机概述含义：学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使学习行为朝向一定目标的一种内在过程或内部心理状态。类型：内部学习动机和外部学习动机学习动机与学习效果的关系：中等强度的动机最有利于学习效果。耶基斯——多德森定律（Yerkes&Dodson,1908)效高容易率水平一般程度困难低低动机水平高如何通过学习行为考察学生的学习动机1.对待学习任务和每科的态度.(积极主动?)2.学习过程中的注意程度.(专心,做笔记,提问?)3.是否认真按时完成作业.(主动创造\坚持?)4.对待分数\表扬与批评的态度(理解知识,重视?)5.对待竞争\名次的态度(力求优胜提高自己\追求名次?)6.对学习中后进同学的态度(诚恳真心\漠不关心?)7学习的实际成就(一贯优秀\偶尔成功?独立完成\需要帮助?0（二）如何培养与激发学生内部学习动机创设问题情境，激发好奇心(求奇、求新、求趣)提供成功机会训练积极归因克服习得性无能提高自我效能实现角色转换(小先生法)订立学习合约促进动机迁移内部动机：着眼于各种内在心理因素（如需要、预期、好奇心、求知欲、兴趣、自尊和自信）培养成功的信念、正确面对挫折1、激发好奇心的策略制造悬念如，恐龙为什么绝迹？印度洋海啸是怎么回事？让学生猜测,教师提供反馈如，我国最北部的城市是哪里？在以光速运行的飞船里，物体会发生什么变化？充分利用学生的原有知识,激发求知欲如，讨论上海外滩的变迁历史引起争议纳和氯化物对人是有毒的，而氯化钠（食盐）对人必不可少制造认知冲突2、提高自我效能(self-efficacy)个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受(Bandura,1986)班杜拉（1925~）社会学习理论代表人物为什么具有同等智力的人有不同的表现42486619.52654010203040506070低中高高效能低效能自我效能的来源成功经验成功经验的获得高效能的最重要的途径替代性经验通过观察他人的行为而产生