快速阅读培训

快速阅读培训主讲人：高培林一、我们为什么要读书？二、怎么读？三、读什么？我们为什么要读书？可以增长知识，增长知识可以提高能力，提高能力可以找到好工作，找到好工作才有好生活？读书让我们在喧闹的世界里变得宁静？读书中发现快乐，得到真理，找到寄托？产生自己独特的思想？少而不学，长而无能。学而不厌，诲人不倦。---孔丘我一天不读书，就不能够生活。---孙中山读书破万卷，下笔如有神。---杜甫读万卷书，行万里路。---顾炎武书犹药也，善读之可以医愚.---刘向•读书对于智慧，也象体操对于身体一样。---艾迪生•理想的书籍，是智慧的钥匙。---列夫・托尔斯泰•书是人类进步的阶梯。生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。---高尔基•读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。---歌德读书的必要性1.是学业有成的加速器；2.是事业成功的助推器；3.是幸福生活的催化剂；……读书的重要性1.是激发思想的源泉；2.是立身安命的宝典，是行走世间的利剑，是修炼内心的熔炉；3.是道德提升的扶梯；4.是立身处世的良方；5.是心灵自由的呼唤；6…..7…..1.这是一个知识更新速度不断加快的时代信息时代，只有具备了比别人学得更多更快更好的能力，才能保持不变的竞争优势。一份研究资料显示：在知识更迭日益加快的今天，一个本科生走出校门两年内，一个硕士研究生毕业三年内，一个博士生毕业四年内，如果不及时补充新知识，其所学的专业知识将全部老化。按照知识折旧定律：如果一年不学习，你所拥有的知识就会折旧80%。其实，就一个人一生所学的知识来说，在校求学阶段所获得的知识充其量不过是他一生所需的10%，而另外90%以上的知识都必须在以后的自学中不断获取。2.这是一个知识爆炸的时代在知识大爆炸的时代，如果你还不具备快速阅读的能力，那么你将被时代所抛弃。综观世界历史，我们不难发现：仅仅在19世纪初，人类的知识还以每50年翻一番的速度增长。到了20世纪初，这一速度变成每10年翻一番！20世纪80年代，人类的知识每3年翻一番！20世纪末，人类文明发展的前4900年所积累的文献资料，还没有现在1年的文献资料多！进入21世纪，知识老化速度不断加快。学科与学科之间，界限不断突破，渗透和融合不断进行，大量的边缘学科和交叉学科不断涌现。到目前为止，仅自然科学的类别就已超过2000门。3.这是一个速读决定未来的时代时代发展一日千里，现在全世界每年有80多万种不同的书籍问世，如果你每天读一本，需要2000多年；要读完一年的刊物、报纸、网络信息等，又要耗尽几千年！在这个速度决定着一切，影响着一切的时代里，人们的生活、学习、工作正在发生着深刻的变化。火车在提速，飞机在提速，计算机在升级，生活讲节奏，工作讲进度，学习讲速度，就连吃饭都要吃快餐，然而唯有读书没有提速。今天，我们当中的大多数人仍然停留在农耕时代老祖宗所使用的阅读方式，这不能不让人感到悲哀与叹息！在知识信息更迭速度不断加快的今天，即使是精读也需提速，那种蜗牛式的阅读方法已经与时代的发展格格不入了。读书的紧迫性一般成年人的平均阅读速度仅为400字左右/分钟，记忆率仅在20%左右。效率之低，令人吃惊！另据2000年公布的国际中学生评量计划(PISA)研究报告：芬兰学生的阅读能力排第一，依次是加拿大、新西兰、韩国、英国、日本等。2003年由国际教育成就评估协会比较组织实施的一项对34个国家的4年级学生进行的研究结果表明：美国4年级学生在阅读能力方面比许多外国的同龄孩子要强得多。两次评估中，我国均榜上无名，这不能不令人深思！专家指出，导致中国人读书越来越少的原因在于，中国人的生活节奏越来越快，生活匆忙只好压缩读书读报时间。现在，社会上流行的口头禅就是“没有时间”、“工作太忙”。人们没有意识到，在没有时间的另一面，是我们的阅读速度太慢、阅读效率太低！阅读是人生学习道路上的第一关口，是人们获取知识与信息的基本途径，面对扑面而来的知识和信息，如何更多更快更好地获取，已成为摆在每一个现代人面前的一个严峻的问题！心理学对速读的实验研究从19世纪末就已开始，国外在速读领域的研究与推广取得了令人瞩目的成绩。对快速阅读技能的重视和规模化研究与推广，应首推欧美发达国家，至今已有数十年的历史。它首先起源于美国，是适应本世纪初由于“经济巨浪”和“文化巨浪”的冲击导致社会生活节奏明显加快的形势而产生的。美国上个世纪末，美国80%以上的高校和中小学要开设快速阅读课程。2002年增加投入50亿美元进行速读研究，进一步提高小学生阅读能力。2003年，美国再次推出“阅读第一”计划，并投入巨资用于开发儿童早期阅读。英国剑桥大学应用心理学研究中心引进了哈佛大学的教学方法，加以改革，并用电影教学方式开办成人快速阅读训练班，使这一方法有了新的发展。韩国将阅读能力水平作为教师晋升考核标准。不仅如此，在韩国不论是政界、军警，还是企业界的各种组织，都希望通过快速阅读训练来提高学习和工作效率，持有速读讲师证书的军官，除能得到技能徽章外，还能得到特别津贴。所以，传授快速阅读的学校几乎遍布所有城市，仅汉城一地就有几十家。在韩国，对快速阅读起巨大推动作用的，还有每年一度举行的“最佳速读竞赛大会”。从全国各地预选出来的200名左右选手汇集在汉城，进行竞赛表演，大会由KBS(韩国广播电视)向全国实况转播。竞赛时，根据年龄层次分别制定规则、标准，比赛阅读速度和理解记忆程度。法国1966年在巴黎成立了国际阅读协会，许多学者从语言学、心理学、生理学、哲学和社会学的角度研究阅读的本质、阅读的心理特征以及阅读效果最优化等问题，用于解决读物设计、阅读指导等具体问题，并设计出各种快速阅读与快速学习的训练程序。同年，《快速阅读课本》被定为教科书向全国发行。到20世纪70年代，快速阅读法在法国成为独立学科，并被列入国家重点科研项目。80年代初，法国在全国小学推行“创造性阅读法”，其目的在于培养学生学习文化知识及应用知识的能力，培养他们独立阅读的能力。日本速读专家加古德次、芦田献之、田畸仁等分别从韩国、美国引进快速阅读法，并组织团体，开办学校，进行快速阅读的研究和普及，并培养出成千上万的速读能手。为了推动快速阅读的发展，日本速读协会还制定了类似围棋段位的速读段位，对达到不同阅读速度的选手分别授予一段至四段的称号。中国快速阅读和高效记忆在我国也逐渐开展起来，研究、推广的成果越来越显著，这一新兴学科正在被越来越多的人所接受和喜爱。•1980年，王秉钦翻译了前苏联库兹涅佐夫和赫莫罗夫合著的《速读法》。•1981年，著名语言学家、语文教育家张志公先生指出：“现在具备一目十行、过目成诵的能力，已经不是神童才子的事，而是每个人都能并且应该具备的阅读能力。”同年，吕缜毅、黄少良、张学仁、徐道明、张建敏等合作翻译了美国速读学院院长卡特勒博士的专著《加快您的阅读》。黄少良、吕缜毅、徐建民、徐道明等编译了《汉语快速阅读》。•1982年，时任中共中央总书记的胡耀邦在同青年干部谈话时指出：“我认为，应该培养快读的能力和习惯。有许多书是可以快读的，快读的能力是可以训练出来的。”•1984年，河南省成立快速阅读研究会，并在些学校开设了快速阅读课•1993年，知识出版社出版了程汉杰、石鼎风编著的《超快速阅读法》。它的特点是不仅有一般的快速阅读法，而且有各种文体的快速阅读法。山西教育出版社还出版了由王宇鸿等主编的《现代快速系列学习方法》，快速阅读是其中的重要内容之一。•1993~现在，已成为国家教育部十五计划中的重点科研项目。不断发展中，为越来越多的人所接受和练习。怎么读人脑的优势•人脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突，用来储存信息。人脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机。•人脑可储存50亿本书的信息，相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆（1000万册）的50倍。•人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达1000亿次。•处于激活状态下的人脑，每天可以记住四本书的全部内容。•人类对于大脑的研究有2500年的历史，然而对自身大脑的开发和利用程度仅有10％。沉睡的巨人！人眼的优势•人的每只眼睛有1亿3千万个光接收器，每个光接收器每秒可吸收5个光子（光能量束），可区分1千多万种颜色。•人眼通过协调动作，其中的光接收器可以在不到1秒钟的时间内，以超级精度对一幅含有10亿个信息的景物进行解码。•要建造一台与人眼相同的“机器人眼”，科学家预计将花费6800万美元，并且这台“机器人眼”的体积有一幢楼房那么大！•视觉机能有两个指标。一个是视力，它直接影响人们的生活、学习和工作，这您已经很熟悉了。别一个是视野，指当眼球向正前方直视不动时所能看见的空间范围。距注视点30度角以内为中心视野，此部分较为清晰；30度以外为周边视野，俗称“余光”。•充分使用中心视野的清晰范围，可让我们的阅读速度提高十倍以上。传统的逐字阅读，只使用了中心视野的一个点；阅读快一点的人，可一眼识别4-6个字；经过训练的人，可在中心视野范围内一眼识别30-300字以上。很简单，一眼能识别几十几百字，比一眼看一个字，速度要快多少倍啊！快速阅读的原理眼脑直映快速阅读的特点（1）超级速读法是一种“去粗取精”、从文字当中迅速吸取有用信息的阅读方式，它把书中那些无关紧要的内容去掉，不仅使重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担。（2）超级速读法是在注意力高度集中的状态下，以获取有用信息为目的的一种创造性的理解记忆过程。尽管它强调阅读速度要快，但绝不是不求甚解的快速浏览，而是更注重理解程度和记忆效果。（3）超级速读所使用的是无声的思维语言，它具有简洁、跳跃和无声的特性，是人们在头脑中思索、解决问题时产生和运用的高级思维语言。未经训练的人眼接受文字信息的速度远远低于大脑的思维速度。人们在用视觉来感知文字符号时，需要逐字逐句地进行，还需要眼跳（即扫描文字）的密切配合。（4）“眼脑直映”的方式省略了“读”和“听”这两个中间环节，但这并不影响记忆效果。马克思是个名符其实的速读高手，他读书的速度奇快：为了写《资本论》，他阅读了1500多种书，在书中引用了十几个学科、数百个作者的观点，留下了100多本读书笔记。列宁看书习惯于一目十行，迅速抓住整段整页的意思。他在《列宁全集》中引用自己看过的书竟达16000多册。他在研究帝国主义这个专题时，读了148本书，49种期刊中的232篇文章，写下60多万字的札记。美国第35任总统肯尼迪，40多岁就当选此职，是美国最年轻的总统。他每分钟能阅读1200多个英文词，而一般美国人的阅读速度仅为200多个英文词。肯尼迪的阅读速度是一般美国人的五六倍。他曾提出过“平面凸现”的阅读方法，即眼睛就像照相机镜头一样，可以一次阅读整整一页的内容。美国前总统罗斯福也都是一个快速阅读的高手。据记载，他常常是眼睛一扫，就可以看完一段文章；一坐下来，就看完一本书。玛利蒂斯是一位15岁的少女，出生于菲律宾的马尼拉市。她在美国芝加哥西北大学选修了速读课程，经过5个月的学习后，参加了结业的公开考试。当其他同学以每分钟3,000字符的速度通过考试时，玛利蒂斯竟然惊人地35秒钟内读完了40页书，共计31,350个字符。也就是说，她在一分钟内能看53,700个字符。更令人惊讶的是，她能详细地说明文中的内容，并正确回答全部测试题。我们要做的：1.开发右脑2.整体感知能力的训练3.视读节奏的训练4.集中注意力（记忆的灵魂）的训练怎样开发右脑？•习惯多用图像的方式记录及记忆资料(可以画脑图记忆东西)•习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆；•习惯多用左手做事（如用左手刷牙、吃饭等）•多玩有空间感的游戏（如折纸、魔方等）；•多作对身体平衡有更高要求的运动（如骑自行车、滑板、旱冰。）•多听诱发α波的音乐（以轻音乐为主）•多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如多亲近自然，享受鸟语花香；整体感知能力的训练视读节奏的训练集中注意力训练读什么？1.文学、美学方面的书籍推荐理由读文学、美学方面的书，可以间接地体验人生、了解生活，提升和培养审美能力和鉴赏品位，增强心灵的敏感