罗惠依魅力女性系列培训大纲

知识决定命运，人脉创造未来！19—1讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]《魅力女性自我塑造》系列培训大纲培训讲师：罗惠依老师培训理念：魅力女性的修炼、养成，是女性对自我长期的关爱和提升，无法速成，只能用最好的方法加快自我提升速度，而这个方法只能是：系统地、到位地学习“魅力女性修养”必需的知识结构和技能，“由表及里”地层层深入，再“由内而外”地自然散发！罗老师认为：魅力女性的修养，必须具备以下三大部分的知识技能与素质：“外”：会塑造自我美丽形象；“中”：具备高雅举止、得体言谈、优雅礼仪；“内”：懂得自我性格修养，更接纳自己、理解他人、处世圆润；本次《魅力女性、自我塑造》系列培训，正是具备了13年女性培训经验的罗惠依老师的三大精华课程，蕴含罗老师多年系统学习的专业知识、自我修养的经验与感悟、独特的教学理念与技法，通过15次专业课学习，协助渴望成长的女性的朋友，掌握成长为“魅力女性”所必知的系统知识，一次完整的学习，终身受益无穷，同时惠及家人、朋友、同事、客户、……课程收益：课程目录：一外---《美丽形象篇》1发：发型选择、打理、装饰技巧知识决定命运，人脉创造未来！19—2讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]2妆：化妆品选择、职业淡妆全流程技法3色：色彩选择、搭配技法、配色品味4型：女性7大穿着风格确立、扬长避短的“体型调整着装”技法5饰：各种饰品搭配、丝巾打法、几十种多姿服装风情学习二中---《优雅礼仪篇》6女性优雅仪态训练7迎来送往、接待拜访礼仪8不可不知的各种社交礼仪9中餐、西餐、自助餐礼仪与仪态10得体谈吐：沟通礼仪与技法三内---《性格魅力篇》11了解“九型人格”、了解“完美型1号”人的渴望、恐惧、情绪模式、行事特点、说话特点、穿着特点12了解“助人型2号、目标型3号”13了解“感觉型4号、理智型5号”14了解“安全型6号、快乐型7号”15了解“力量型8号、和睦型9号”一外---《美丽形象篇》第一章发型篇1发型与脸型的搭配案例：美丽案例、糟糕案例2发型与脸型搭配规律：发型如何弥补脸型的不足之处3正确认识自己的脸型特点：短脸型3种、长脸型3种、角度脸3种、椭圆脸4配合自己脸型、发质、个性、爱好、职位，如何选择使自己更美观的几种发型？5短发、烫发、长发、染发的造型打理与日常养护；6现场学习几种美丽方便的盘发7发型饰品种类介绍、如何选择和使用知识决定命运，人脉创造未来！19—3讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]8参训者发型优缺点、改善方法个性化提问与指导第二章妆容篇1不同肤质的保养与洗脸如何分辨自己的皮肤类型？油性、中性、干性皮肤的妆前护肤要领2实物学习：认识化妆工具、化妆品的选择3基础化妆十大步骤，技法讲解与现场练习1）妆前修饰什么样脸色选用“紫色“或”绿色“修颜液？2）粉底选错粉底的几种情况如何选择最适合自己脸色的粉底色彩、质地？打粉底的手法与方向3）扑蜜粉粉饼与散粉有何不同、起什么作用？扑蜜粉的工具和手法4）画眉毛不同脸型如何画眉，修饰脸型眉笔颜色、质地的选择画不同眉形的技法5）涂眼影哪些眼形可以省略画眼线和眼影？双色眼影技法眼影的不当画法6）画眼线眼角方向不同、眼线不同画法眼线笔的颜色选择知识决定命运，人脉创造未来！19—4讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]画眼线的技法7）夹睫毛、刷睫毛膏如何选对睫毛夹的角度夹睫毛技法睫毛膏的选择8）画唇依据自己的唇色，如何唇膏色彩、质地唇膏、唇线技法9）涂腮红腮红色彩、质地的选择刷腮红的工具依据不同脸型特点,画腮红的方向、形状不同10）定妆、完妆检查4现场学员的化妆提问、指导、示范第三章色彩篇1如何选对美化脸色的“衬托色“1）认识“加分色“”减分色“什么样的颜色衬托您的脸色容光焕发，什么样的颜色使您的脸色黄暗疲惫？2）现场对比示范：脸色相反的两位学员选择同一个色彩，效果大相径庭3）如何找到衬托自己“亮丽年轻”的最佳色群、4）如何避开衬托自己“暗淡老气”的最差色群？2如何选择全身大面积主色？1）互动感受：12种彩色、6种无彩色迥异的色彩性格2）依据不同“场合、身份、个人意图”，如何选对最适合当下的大面积主色？3色彩如何搭配？1）多组对比图片，寻找“配色总原则“2）10种实用配色技巧，更多精彩配色图片展现、讲解知识决定命运，人脉创造未来！19—5讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]42012年流行色解读第五章款型篇1“体型调整”——体型难得完美，但可以通过穿衣遮丑显美1）不同体型有门当户对的“最佳服装版型”，也有彰显缺点的“最差服装版型”2）对号入座，定位我的体型类型：女士3类、男士5类体型3）“着装调整体型”的绝佳秘笈：人体3大类（12种）体型局部失衡，不同穿法，效果优劣，体积上大下小、上小下大、中段粗两端细，怎么穿衣调整？脖子过于粗短、细长胸围过大、过平胳膊过粗、过细腰围过粗、过细臀围过大、过平大腿小腿过粗、过细腿过长、过短2“自我风格”——时尚流行短暂、个人风格长存1）哪三个因素构成了您的个人着装风格？2）现场演练，定位自己的主风格：3）女士七种穿衣主风格讲解古典风格、戏剧风格、自然风格、优雅风格、浪漫风格、前卫风格、帅气风格4）七种穿衣风格，对应不同的版型、面料、图案、细节的优势范围、5）“个人风格”与“场合着装”不冲突，如何同时兼顾？6）“个人风格”与“时尚流行”的关系，如何双赢？6）现场学员问答、穿衣误区纠正第六章饰品与场合着装篇1如何买到为你添彩的好“丝巾”：尺寸、材质、误区纠正2现场动手，学系丝巾：a．小方巾做项链（10种技法）b．大方巾做衣服（8种技法）c．长丝巾做花结（6种技法）3“项链”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为知识决定命运，人脉创造未来！19—6讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]4“耳饰”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为5“手镯”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为6“腕表”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为7“腰带”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为8“眼镜”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为9“场合着装”原则与技法指导正式场合日常上班场合晚宴场合商务休闲、社交场合生活休闲场合运动场合10女性时尚职业装技法“职业感”与“时尚舒适”兼顾的职场着装技法；魅力女性“衣橱建设”技法几十种多姿服装风情学习二中---《优雅礼仪篇》第六章优雅仪态训练1优雅女士仪态训练、变化1）优雅女士常规站姿、插手站姿、背手站姿、背垂手站姿、不良站姿一对一纠正2）优雅女士常规坐姿、斜摆式、前后式、交叉式、小丁字步、不良坐姿一对一纠正3）优雅女士常规走姿、不同场合的走姿、不同着装时的走姿、不良走姿一对一纠正4）优雅女士蹲姿练习2优雅手势语训练：1优雅动作练习：指引方向、请坐、请进、指点文件、失礼动作纠正知识决定命运，人脉创造未来！19—7讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]2致意动作：挥手礼、握手礼、鞠躬礼、拥抱礼、合掌礼、失礼动作纠正3递送名片的动作与讲究4奉茶的动作、讲究、失礼动作纠正5喝咖啡的动作、讲究、失礼动作纠正3三种不同魅力的笑容训练、误区纠正4几种目光训练、失礼动作纠正第七章接待拜访礼仪1介绍的礼仪谁充当介绍人？千万不要搞错的介绍他人的顺序、内容、不同场合的双方介绍练习自我介绍注意点、练习如何做有礼的被介绍者2名片礼仪印制名片的礼仪递送名片的礼仪3称谓礼仪4握手礼仪握手不当动作国际通行的握手礼正确动作握手11个禁忌5位次排列礼仪1尊位的概念和重要作用2主宾行走时的位置排列3楼梯、电梯、门口的顺序知识决定命运，人脉创造未来！19—8讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]4不同会客室的座次排列5不同级别会议的主席台、听众席排列6不同汽车内的座次排列6通讯礼仪1基本电话礼节2拨打与接听电话的礼节3手机礼仪4使用其他通讯设备的注意事项7办公室礼仪1商务拜访礼仪2办公室同事间的礼仪规则3办公室用餐礼仪与禁忌4请示汇报、文书礼仪第八章社交礼仪规则1宴请礼仪1）宴会的形式2）宴会的程序3）宴会的桌次、座次排列4）请柬的格式、特指专用语5）如何回复邀请6）宴会基本禁忌2礼品礼仪1）礼品的选择、包装、仪式等讲究2）商务礼品禁忌3）涉外礼品禁忌知识决定命运，人脉创造未来！19—9讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]3舞会礼仪1）交谊舞着装要求2）怎样邀请舞伴3）怎样拒绝邀请4）怎样完成一支舞5）交谊舞基本礼仪4红酒礼仪1）葡萄酒的定义、分类、特点2）认识不同酒杯、功能、不同的酒杯不同拿法3）品红酒三部曲：如何观其色、闻其香、品其味4）葡萄酒礼仪：选酒、备酒、佐餐、开瓶、斟酒、敬酒5电子邮件礼仪第九章中餐、西餐、自助餐礼仪与仪态1中餐礼仪1）宴请前需要考虑的问题2）中餐的座次原则3）餐桌行为举止、礼仪规范4）各种餐具的正确使用方法、禁忌5）中餐酒文化2西餐礼仪1）西餐着装要求2）西餐席位的排列3）西餐点菜礼仪、上菜顺序4）入座讲究、用餐姿势知识决定命运，人脉创造未来！19—10讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]5）认识餐具与其使用方法6）西餐礼仪细节7）西餐宴会的禁忌3自助餐礼仪1）安排自助餐的礼仪：时间、地点、食物准备、客人的招待2）享用自助餐的礼仪；第十章得体谈吐：沟通礼仪与技法1领悟沟通的要领1“沟通”是复杂而隐蔽的交谊舞2现场游戏互动：闭目撕纸游戏3游戏启示：有效沟通三大要素；2“看、问、听、答”全方位沟通A看――看别人什么？看懂什么？1看图问答：测测你目前“察颜观色”的敏锐度与准确性2读懂他人“体语”的重要价值3如何解读：他人各种身体语言传递的明确“态度与情绪”1）人与人的“距离变化”透露了最重要的什么信息？2）人与人的“角度变化”诉说了什么态度？3）他人的“四肢开合变化”表达了什么心意？4）他人的“上肢与手势变化”加强或弱化了什么意思？5）他人的“手与脸组合变化”透露了哪些重要情绪；6）他人的“表情、眼神变化”，期待你做出怎样回应？4如何运用自己的身体语言，引导沟通有利于达成自己目的？B问------怎么问？达成什么目的？知识决定命运，人脉创造未来！19—11讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]1“问”的目的是什么？“问听”为何占销售沟通的80%？2何时应用“开放式提问”与“封闭式提问”？1）你对他人需求了解“多或少”？2）他人是“内行”“外行”？3）自己手里资源“多或少”？3倾听过程中的积极呼应C听-----怎么听？1“倾听”，有哪三大无可替代的价值？2倾听的重要技巧、严重误区D说――说什么？1交际礼貌用语2真诚的赞美——赞美的三大禁忌、三大技巧3如何尽快打开话题、打破尴尬4使用对方易懂的词语5宜谈的、忌谈的主题E说――对方更在乎您“怎么说”1语音、语速、语调、音量的把握2四种不良沟通模式：指责、讨好、超理智、打岔3放之四海皆可的最佳沟通模式：“表里如一的及时沟通”4听出对方的弦外之音，并与之核对5如何主动制止他人？如何委婉拒绝某些要求？6如何平息他人激动甚至愤怒的情绪？投诉处理六步骤三内---《性格魅力篇》知识决定命运，人脉创造未来！19—12讲师助理：刘老师手机：[phone]QQ：553044907Email:[e-mail]第十一章认知“九型人格”、“完美型”介绍一