您好,欢迎访问三七文档
好文档,供参考1/6体育课(精编4篇)【题记】这篇精编的文档“体育课(精编4篇)”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享,供您学习参考使用,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就下载分享吧!体育课1今天的体育课,老师要我们练倒立。这是一个体操动作,要求倒立三秒钟,具体是这样做的:在垫子上翻一个跟头。你的前方有一个人,他会扶住你的双腿,使你的双腿达到直立的状态。老师开始教我们了。老师首先让我们一只脚用力向上翘,就像蝎子的尾巴那样,那条腿翘得越高越好。老师让我们试了一会儿,我发现这个动作很简单。接着,老师让我们练习手部的力量。我两腿并拢,双手往下放,当两只手撑到地上的时候,用双手向前爬,爬到往前爬不动为止。这个时候,差不多就跟俯卧撑一样,需要撑住三秒钟,然后再用手爬回来。老师让我们先练习三组,做完之后,我感觉手臂有点酸痛,但是挺舒服的。我们开始要练习倒立了。老师让我们摆出了像蝎子那样的动作:双手撑地,一只腿用力满分作文网向好文档,供参考2/6上翘。这时候老师让我们在地上的那只脚用力一蹬,努力追上翘在上面的那只脚。我做得不太成功,但老师仍然鼓励我。后来就简单得多了,只需要在垫子上做出像蝎子一样的动作,前后各有一人,前面的同学会扶住你的胯关节,后面的同学会用力扶住你的双腿,坚持三秒钟之后会慢慢把倒立的同学放下来。这个动作对于大部分人来说非常困难,尤其是蹬腿,很多人根本蹬不到高度,一不小心还会打到后面的同学。只有少部分有天赋的人能够成功做起来。我只做起来一次,还是在老师的帮助之下才做起来的。我们组,其中有一个人特别厉害,很有倒立的天赋,轻轻松松就倒立了三秒钟,甚至不用人扶。今天的体育课提高了我们的身体柔韧性和各方面的素质,比平时的体育课要累多了。上体育课的日记400字2每逢星期二,同学们就异常兴奋。为什么呢?因为那天有节体育课。今天正好是星期二,同学们便静静地等待体育高老师进来。只见高老师大步跨进教室,高声叫道:“同学们,今天我们来测试仰卧起坐。”我一听心花怒放。仰好文档,供参考3/6卧起坐一直是我的拿手好戏。从小我的仰卧起坐一向成绩优秀。今天我一定要大显身手,一改我平时瘦弱的形象。测试开始了,同学们个个跃跃欲试。其中杨雯逸治测试成绩最好,他半分钟竟做了48个。再看女同学,真是惨不忍睹。十几个、二十几个的一大片。真令人大跌眼镜。终于轮到了,我三步并作两步走上了垫子,躺了下来。只听见老师一声令下,我便飞快地做了起来。一个……两个……三个……我的呼吸越来越急促,脑袋也越来越晕。可我的信念一直鼓舞着我:一定要拿全班第一,一定要拿全班第一!于是我聚集起最后的力气,拼命地做。终于拿到了46个的好成绩。虽然是全班第二,但我还是很高兴,因为我尽力了。“叮铃铃”,下课铃响了。我们愉快地度过了这节课。我真希望在测试一次,让大家好好见识我的实力。这就是我最喜欢的一节体育课。上体育课的日记700字3上级说每个学校都要报一项特长,学校便擅自主张报了篮球。当时听到这个消息,我就气不打一处来,嚷嚷着说学校不爱国,要是爱国就该选乒乓球的啊!其实是我个人爱打乒乓球吧,可一想到从此以后的体育课都得打篮球后,我当时那个表情呐,就有同学说我是“诈好文档,供参考4/6尸”了。上午第三节课是体育课。课间操一做完,我就哦和几个乒乓好友直奔篮球场。我耍了一个小伎俩,学校的乒乓球台正好夹在两个篮球场中间,我既带了篮球又带了乒乓球。我们打了一会儿乒乓球后,__浩我的乒乓好友之一连忙指着操场喊道:“快去篮球场!老师来了!”我们几个一听,立即放下了乒乓球拍,捎去一旁的篮球,带球跑进了篮球场。再看老师,他正依在远方的树上观察着我们的一举一动,没办法,我只好硬着头皮上了。我其实会打篮球只会一点,基本上知道运球、传球和投球,一些犯规动作我也略知一二。三分球我很难挨到篮板,因为我的个子也的确不适合打篮球。我们所谓的打篮球其实就是任意地投篮,没有任何的规则。作文你该能想象一个篮球场上二三十个男生,二三十个篮球齐齐轰向只两个篮筐的时候的景象了。当然也就难免会有人被篮球砸到。我就仅仅只被砸到了一次,那个球直直地砸在我脑顶上。我全身打了一颤,脑门上有点痒,浑身没知觉了。实在是累了,我们就三三两两地坐在乒乓球台上闲聊起来。体育老师也不是好惹的,他立即就下令“所有男生带球围操场跑一圈!”然后我们就被迫跑了起来,好文档,供参考5/6其实也很简单。我们都先把球向前丢去,然后跟着球跑就是了。作文一圈很快跑完了,而下课铃也不失时机地叫响了。当我们正郁闷地走上楼时,突然我看见有人在吃冰淇淋!冰!淇!淋!Mylove!事不宜迟,我飞奔到了小卖部。当我出来时,我的手里已经捧着了那凉冰冰、甜丝丝的冰淇淋了!也顾不上头上的汗了,我迫不及待地一口咬上去。哦,太爽了!看了上体育课的日记500字还会看:上体育课的日记300字4今天,上体育课的时候,老师叫我们运球投篮球的时候,轮到我了,我一次一次的投,就是投不中,我失望极了,终于,投进了两个。那一次,我把球接到以后,我跑了过去,用力的跳起来,猛地用力把球投向球篮。球进了!我高兴极了,心里想:Yeah!终于进了一球,但是,我不能骄傲,我要继续努力,不能只进一个球,最少都要两个以上,我的愿望实现了,我经过再一翻努力,又进了一个球。作文好文档,供参考6/6我拉好衣带,绑好鞋子,等球一过来,我就猛跑过去,用力的又进了一个球。哇噻!又进啦!太棒啦!Yeah!作文可惜,我因为太兴奋了,反而控制不好投篮的方向和力度,后来再也没有进过一次球了。下课之后,我慢慢的想,为什么后来我的球又进不了篮呢?我想可能是我太兴奋,心里不能平静下来的缘故吧。我想做事情就像这次打篮球一样,我不能因为有一点点成绩,就骄傲、兴奋;要保持像平时一样的心态,认真做事,才能让事情做到更好,否则就不会成功!
本文标题:体育课(精编4篇)
链接地址:https://www.777doc.com/doc-9880279 .html