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精编资料,供您参考户外拓展活动策划方案(实例)实用5篇【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“户外拓展活动策划方案(实例)实用5篇”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!户外拓展活动策划书1一、活动背景:又一个新的学期开始了,各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则,拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。二、活动目的:丰富会员课余生活,提高会员人际交往能力,大力推动大学生素质拓展,通过游戏,让大学生认识自我价值,找到自我定位,实现自我超越,发现自身问题,进而激发个人潜能,锻炼战胜困难的毅力与恒心,掌握多种思维方式,克服传统的局限的思考方法,学会从多角度看问题。增进两协会间联系、会员间的联系,在游戏中增进协会与会员的感情。三、活动地点:1、宣传活动地点:校内各公告栏(宣传部)2、活动地点:啬园四、活动时间:11月30日五、活动步骤:(一)前期准备1、两协会分别开本协会会议,以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材,并汇总并做筛选,做出详细活动安排(时间:11月21~23)2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和报名工作(各协会会出至少10人参加,无上限)(时间:11月25~26)3、准备相关物品:游戏所需道具及一定奖品(时间:11月27~29)(二)活动实施:1、以协会为小组进行2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式3、要有裁判及相关工作人员六、活动流程:第一部分,破冰,使参加的人员彼此熟悉。一、相互认识,熟悉精编资料,供您参考游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。注意事项:(1)排成相对的两个同心圆,听到哨声后开始转,内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名,学院,专业,年级,喜欢的运动等)。哨声再起时,游戏继续进行。二、大树与松鼠操作程序?1)、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。?2)、培训师喊松鼠,大树不动,扮演松鼠的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。?3)、培训师喊大树,松鼠不动,扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。?4)、培训师喊地震,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。掉队的人员进行“惩罚”。第二部分,个人素质提升篇一、尽全力做不可能的事————缩小包围圈概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。目的:使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。准备步骤:1、让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。。3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4、等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。5、现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。精编资料,供您参考6、迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。二、游戏类型:时间管理道具:细绳若干,细绳长度大约40寸长,剪刀??操作说明:1、绳子的长度象征一个人的寿命,1寸代表1年,正常人1-20岁和60-80岁都无法工作,人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间,让我们看看我们的时间是如何分配的。2、以下是一个正常人的时间帐目表。项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时年年一日三餐小时年年交通小时年20年电话1小时年年看电视上网3小时5年年看报、聊天3小时5年年刷牙、洗脸、洗澡1小时年年休假、白日梦、闹2小时年年情绪、身体不适真正工作的时间只有年!3、培训师可以根据上的时间帐目表,每发生一个项目,就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子,这样可能学员的感触更深。引出一个话题:我们只有3年的时间去创造价值,我们如何管理时间呢?引起思考三、驿站传书将所有成员分成几个小组,每组分配给一个数字,分别向前传递。在过程中不断讨论和总结,使传递的信息最快最准,最后时间最慢的一组接受“惩罚”。七、注意事项:1、海报尽可能持久的保留,避免被覆盖;2、相关负责人提前到达活动场地;3、活动结束后做好清理工作;4、及时进行活动小结户外拓展活动方案2收益及基本目标此次培训所涉及的活动项目,可以帮助参与者,在形式多样的轻松氛围中,通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作,建立人我互信,让学员感受到集体的伟大能量,以及团队协作、配合的巨大作用。此次培训具体目标如精编资料,供您参考下:1、增强学员参与意识,主动性和责任感;2、帮助大家认同目标,建立归属感,明确努力方向;3、树立、巩固自信和他信,体验同进同退、共生共赢的感受;4、提高行动力,启发个人想象力和创造力,全面提升个人及团队解决问题的能力;5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。6、突破自我,勇于创新基本流程热身:形式多样的热身活动,让整个队伍的能量迅速流动起来。破冰:分组后的破冰活动,使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。沟通:沟通贯穿于训练活动始末,包括语言、肢体语言及心灵感应。诱发学员本能的沟通欲望,挖掘沟通的潜力和方法,展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。建立信任:在项目活动轻松愉快的氛围中,学员间的相互了解和理解,随着彼此的言行而增加;在此基础上,催生广泛而坚实的自信与他信。解决问题:项目活动本身,是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程。分享:学员通过亲身体验,按特定的形式将各自在完成任务后的感受、感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对性地总结提升,求同存异;并密切联系实际工作和生活,以追求卓越。方案设计理论特点此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。纪律要求1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。2、参加训练时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,展现信和人讲文明的精神风貌。精编资料,供您参考活动流程:第一天15:30到达山庄拓展训练基地16:00培训会(产品的讲解理念销售技巧)21:00结束今天行程22:00休息第二天07:00起床洗漱早餐08:00集合整体集合,全员就位08:20破冰活动放松心情,活跃气氛,调动团队成员的积极性。团队组建1、在教练指导下组建温馨团队:口号、队旗、队徽、队歌;2、团队组员互相熟悉。团队展示激发团队激情。09:20驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策10:30挑战150加强学员的合作意识,提高学员沟通默契12:30午餐90分钟13:30并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。14:30七巧板团队思维合作协调15:30鼓动人心通过竞争提高团队效率,并加强团队成员的责任感16:10休息10分钟16:20动力圈1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培养学员换位思考的意识17:30回顾总结团队理念的总结分享17:50集合全体拍合照18:30烧烤19:30篝火晚会22:00休息第三天08:00起床洗漱早餐,然后自由选择山庄通票或者返程关于安全体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位,所有户外活动均经过精心的设计与精编资料,供您参考实验。本基地使用一流的专业器材,任何的项目均有安全设施加以保护,并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。学员需知欢迎您参加体验式培训,为使这次培训获得圆满成功,请您仔细阅读以下条款:◎学员自备物品:请着运动装、运动鞋或方便活动的服装;自带防晒护肤用品,太阳帽等;戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。◎注意事项:培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间,如疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下,有选择地参加相关项目的'培训;如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病,不能参加体验式培训;培训前请将长指甲剪去,如若留长发者,请把长发扎起或盘在头顶;培训期间不便携带通讯工具,请事先通知同事、家人;培训中会有一些富挑战性的项目,请学员服从培训师的指挥;在培训期间,请不要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向培训师要求助;在培训中,您身体如有不适,请及时向本队队长和培训师通报;请您爱护各项培训设施以及自然环境。注意事项:1、如确定行程,提前三天订活动2、活动当天如有天气异常变化,活动有无改变请提前通知确认。3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋,避免穿高跟鞋。户外拓展活动方案3本周公司组织员工开展户外拓展活动——穹窿山景区之旅,另外特别感谢xx的大力支持,具体如下:活动时间:20xx年11月10日(周一)集合地点:公司业务部活动组织:参加人员及任务安排:(后附点名清单)活动总指挥:活动形式:户外拓展活动开心为主,宣传为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程:精编资料,供您参考基地介绍:苏州穹窿山景区,地处姑苏西部,为苏州第一名山,形如钗股的穹窿山,海拔米。三茅峰状若浮笠,俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”,海拔米,为太湖东岸群山之冠,因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭,百英荟萃,氛围恬静。山上有泉四眼,双膝泉涓流不息,挂杖泉静影澄碧,法雨泉直奔农田,百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟,地域宽阔,东连木渎,西濒太湖,绵延光福、藏书、胥口三镇,全长约公里,林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源,拾阶而上,步移景易,或苍松翠竹,或泉水潺潺,环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬,相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方,上有明正德己巳年(1509)都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证,穹窿山为当年孙武子的隐居地,孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来,这里相继建成了孙武苑,《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等费用预算:温馨提示:1、着装:休闲装或户外运动服,平底鞋,请带一件防寒外套。2、个人常用有效药品:如创可贴。3、出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便随时联系。4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。5、在游玩中尽量结伴而行。6、为了增加野餐的丰富性,公司安排部分小吃,大家可以自带食物。7、遵守时间规定,及时签到,服从队长安排。8、请保管好自己随身物品,特别是手机、钱包等,时刻提醒自己不要遗忘物品。9、如果遭遇恶劣天气,会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨,无疑会使培训更富于挑战性。户外拓展活动策划书4一.活动地点:江北北山步道二.参加人员:宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员(欢迎携带家属参加)。三.登山线路:荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺
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