我和家人一起锻炼作文5篇

好文供参考!1/7我和家人一起锻炼作文5篇【引读】这篇优秀的文档“我和家人一起锻炼作文5篇”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！我和家人一起锻炼作文1这次，国家政府为了让我们学生有一个良好的体质，能更好地去投入学习，便提出了要每天锻炼，而且要测试。“要测试！”同学们听了以后十分惊讶，一些体质不好的人更是愁眉紧锁。我听了以后便自己暗自下决心要争取全优！对锻炼目的不清楚的我，上网寻找了一下资料，终于了解到了锻炼的好处，大彻大悟。1、经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能经常好文供参考!2/7进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。知道了这些知识以后，我便制定出了以下计划：1、每天抽空出来锻炼1小时，增强体质。2、在体质测试中争取全优。俗话说的好：“要想取得好成绩，就得下苦功夫。”我坚信：有付出总有回报，阳光总在风雨后。和妈妈在一起作文400字2妈妈很喜欢看书，受她的影响我也爱上了看书。我们商量决定每天晚上洗好澡就到床上和一起看书。在宁静的夜晚，明亮的灯光下，我们就在坐在床上靠着靠垫开始了幸福的读书之旅。妈妈看妈妈的，我看我的，我们都看得认真专注，谁也不说话。如果有不认识的字或有不知道意思的字词，我就会问妈妈。妈妈有时候会告诉我是什么意思，但有时候只会莞尔一笑，和我说只能意会不能言传，自己慢慢感受。在“慢慢感受”的过程中，我发现自己越来越会“煮书”了。看到有趣的故事，我就会和妈妈一起分享。我爱书，因为书里面有无尽的知识，书里有好看的故事；书里有深刻的哲理，它让我一天天成长。我更爱和妈妈一起读书，当我为了一个故事情节而紧张时，我会紧紧抓好文供参考!3/7住妈妈的手，妈妈轻轻拍拍我，我的心马上就会安定下来；读书时我陷进了这个故事，成了这个故事里的主人公，会随它们的快乐而快乐，会随它们的悲伤而悲伤，妈妈就凑过来和我一起看，一起笑，一起哭，这种感觉好奇妙，我和妈妈的心就这样贴得紧紧，紧紧！虽然每天只有三十分钟的读书时间，但这是我在一天里最喜欢的安逸时光！在我成长的路上，有书相伴，有妈妈相伴，就会有幸福相伴。我和家人一起锻炼作文3听，鸟儿在枝头为我歌唱；看，太阳公公正对我微笑。对，如果你此时遇见我，我正在跑步呢！要是你愿意，那就跟我一起吧。就这样，我认识了我的好朋友小胖——一个大腹便便、脸上堆满肉的“小胖墩”。小胖是因为太胖才跑步，而我则相反，是因为太瘦了，想让自己变得强壮。每次锻炼时，我们都累得气喘吁吁。不过我们从来没想过放弃，因为我们总是互相给对方打气。我们鼓励对方的方式可特别啦！我抱抱小胖，哎呀，太重了，抱不动，我得加强锻炼，练成肌肉，直到能举起重物；小胖抱抱我，啊，好轻啊，我要是也能这么瘦就好了！于是，我们又开始迈开脚步往前跑。好文供参考!4/7运动之外的吃饭，对我们来说也是件头疼的事。当他面对美味的炸鸡腿时，我就撸起袖子让他看看我竹竿一样的胳膊，他便吞下口水不吃了；当我皱着眉头挑食时，小胖就会抡起胳膊，露出他“发达的肌肉”，我只好埋头大吃。经过一年多的努力，小胖终于摆脱了他的肥胖，变成了一名大帅哥，我真为他高兴。看看自己依旧瘦不禁风的身材，我要继续加油了！和妈妈在一起作文400字4在成长的道路上，有艰难，有容易，有崎岖，有坎坷……最让我在那相册般记忆中刻骨铭心的，还是那次攀岩的经历。那天，妈妈对我说：“儿子啊，你怕不怕攀岩啊？”我被这个问题吓了一跳。“问这个干嘛？”“想带你去体验一次哇。”妈妈对我说：“你不会害怕吧？”我大叫：“怎么可能啊！去就去，谁怕谁啊！”当天下午，妈妈便带我来到了攀岩中心，那里人山人海，车水马龙。很多人都已经带上了安全绳索，爬了上去。我也不例外，妈妈给我买了门票，我迫不及待地爬了上去，这个攀岩中心足足有26米高，我爬了五分之一左右，手脚就渐渐不协调了，豆大的汗珠从脸颊上好文供参考!5/7滚落下来。我爬了16米左右了，四肢发软，像根烂草绳一样，大汗淋漓地喘着气。我看向妈妈，心里有种想放弃的冲动，妈妈看着我，为我加油：“儿子，加油，成功登顶啊！”我仿佛打了鸡血一样，奋发努力地往上爬。三步，两步，一步，成功登顶！我拔下小红旗，下面响起了一片掌声，我的心就像九月里的甘蔗——蜜样甜。此次的攀爬之行结束了，我感受到了快乐，并且明白了一个道理：只要你肯努力地勇往直前，世上就没有任何不可能！家庭运动会作文510月5日，天色还没黑下去，一年一度的家庭运动会终于开始了，我们全家都摩拳擦掌，而我更是信心百倍。我挑衅地瞧瞧小病刚好的妈妈，又幸灾乐祸地望望挺着“将军肚”的爸爸，呵呵，我一定是冠军。镜头一：１００米，妈妈抢跑“各就各位，预备――”当裁判的爸爸口令还没发完，妈妈就箭一般地冲了出去，逗得我直大笑，乐得直喊：“妈，还没开始呢！”妈妈停住了，表情十分纳闷。“各就各位，预备――”爸爸的“跑”字没喊出口，妈妈又冲了出去，这可把我乐得趴在了跑道上，爸爸也哈好文供参考!6/7哈大笑。我笑着说：“妈，要听到‘跑’字才跑，别又――哈哈，哈哈……”“各就各位，预备---跑！”爸爸发出第三次口令。我一听到这口令就想笑，此时“笑经”特别发达，以致我一路上只知道笑，让妈妈便宜地拿到了第一名，我屈居第二。唉，不能再笑了。镜头二：４００米，爸爸的宝贝眼镜失而复得我和爸爸气喘吁吁地跑完400米，功夫不负有心人，我终于得了个冠军，爸爸也不错，跟着我后面跑完400米，得了个亚军。“喂，孩子她爸，你眼镜呢？”爸爸往胸口一摸，“不见了。”天啦，这是爸爸刚花800元钱买的新眼镜，怎么会不见？我们全家人赶快分头找，借着淡淡的月光寻找着。“找到了。”细心的妈妈最先找到眼镜，我不禁笑起来，“爸爸也有掉东西的时候。”镜头三：800米，我最棒“哎哟，跑不动了……”正处第二名位置的妈妈最终放弃了，我对着紧随其后的爸爸说，“妈妈可一点都没耐力。”可没人应答，回过头一看，爸爸也没有耐力，他已经远远地落后于我，正慢慢走着呢。爸妈都乖乖地败在我手下。三个镜头用一个“趣”字，将它窜起来，就是我们家庭运动会的全过程。好文供参考!7/7