大学生心理健康大讲堂心得体会范文【推荐5篇】

大学生心理健康大讲堂心得体会范文【推荐5篇】通过这次心理健康讲座，我懂得了应尊敬父母，对父母要怀有一颗感恩的心；懂得在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人；更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。以下是小编分享的内容，欢迎参考借鉴与借鉴。大学生心理健康大讲堂心得体会一信任是人与人之间交往中最基本的条件，是架设在人心的桥梁，是沟通人心的纽带，是震荡感情之波的琴弦。在人际交往过程中，信任是获得和谐的人际关系的前提。与此同时，我们还要学会正确沟通与表达，提高个人的社交能力。疫情期间线下面对面的人际交流减少，但疫情不是阻碍人际交往的最主要原因，这取决于我们人与人之间感情的深度与交往频率，正所谓风可以把蜡烛吹灭，却也可以把火燃烧的更加旺盛。大学生心理健康大讲堂心得体会二通过这次心理健康讲座，我懂得了应尊敬父母，对父母要怀有一颗感恩的心；懂得在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人；更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。通过上心理健康讲座，我感受到原生家庭的重要性，想起许许多多的不良事件都是来自原生家庭的原因，往往是来自崩溃的原生家庭带来的心理阴影，但是原生家庭也并不是一切错误的原因。这次疫情中，很多大学生都与父母或养育者一同待在家中，与家人相处得并不愉快，老师也教会了我们一些与家人相处的方法，让我对父母之间的相处得到了新的体会，让我感悟到人生的珍贵；感悟到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情；感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心。大学生心理健康大讲堂心得体会三面对疫情下的考试焦虑，应该坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。面对负面情绪，不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节好自己的情绪。保持有张有驰、井然有序的生活节奏，享受生活、充满信心，好运气自然就会到来啦！大学生心理健康大讲堂心得体会四增强学习的兴趣和求知欲。学习是学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。保持心境的良好和乐观向上的情绪。我们应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，学会做情绪的主人。大学生心理健康大讲堂心得体会五青年大学生担当着实现中华民族伟大复兴的历史使命，我们需将青春梦想扎根祖国的广袤大地。磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻，虽然我们不能亲临主战场，但作为一名当代大学生我们应该要学会坚定信心、克服困难、学好知识、不负韶华。大学生心理健康大讲堂心得体会六当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当在班级工作遇到困难时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！大学生心理健康大讲堂心得体会七观看了这次的大学生心理健康课堂，我明白每一个人在生活、工作中，都会遇到不顺心的事，一生中历经坎坷是常有的，关键是如何面对和处理好各种挫折，如何消除焦虑。首先一定要对焦虑有一个正确的认知，在充分的理解了焦虑以后，改变你对自身焦虑的态度；然后在行动中聚焦于你的目标——那个原本引发你焦虑的事物本身，专注也就随之而来了。大学生心理健康大讲堂心得体会八听了这节心理健康讲堂我深有感触。在我们的学习生涯中，要有适当的焦虑感，适当的焦虑感能够使人进步。的确，人要有一定的焦虑感，才能使自己变得更好，没有焦虑感的人，做什么事都会左顾右盼，而有一定焦虑感的人他们在做事情时能够更好的集中自己的注意力。当然，焦虑感不能过高，过高的焦虑感会使人感到不适，焦虑感要保持在一定程度上，要控制好自己的焦虑感。要相信心中没有过不去的坎儿，以一种平和的心态去正视焦虑，相信我们的生活一定会变得正向和阳光。大学生心理健康大讲堂心得体会九在疫情期间，我们要保持心境的良好和乐观向上的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不决。作为一名新时代的大学生，要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。大学生心理健康大讲堂心得体会十面对疫情，出现各种应激反应是正常的。我们可能会恐惧、焦虑、愤怒或者忧虑，可能会更加关注各种有关疫情的信息，可能会有经常洗手等平常不会出现的行为，应该正确认识自身出现的这些反应，不沉溺于负性情绪中，不陷入忙乱的事务中，不抗拒当下出现的各种问题中，用恰当方式进行心理调适，合理安排作息，保证良好身体状态，成为一个身心健康的人，才有可能为他人提供帮助。大学生心理健康大讲堂心得体会十一看了心理视频后，我颇有感触。老师的讲座，从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析，使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要。“正心明远”，在憧憬美好未来之前，我们首先要具备健康的心理素质。如果心理不健康，那再似锦的前程也将如海市蜃楼一样虚无缥缈。美由心而生，美丽人生需要美丽心灵的土壤来使之生根、发芽，然后才有可能开出绚烂美丽的生命之花！大学生心理健康大讲堂心得体会十二在听了本期大学生心理健康大讲堂之后，使我从内心里更加相信，我们可以通过戴口罩、勤洗手和隔离这样的方式阻断病毒的传播。同时，对于我们大学生来说，在这个突发的这个疫情下，学会在家中自我管理、自我教育、自我学习，这对我们来说是一个非常大的考验，我们要通过这一次疫情学会克服困难，迎难而上，助力自我成长。大学生心理健康大讲堂心得体会十三打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。突如其来的新冠肺炎疫情，给我们的学习、生活和交往带来了诸多影响，让我更加清楚的了解了人际烦恼中的“课题分离”不当问题和需要避免的错误沟通方式，掌握了“积极回应”的沟通技巧。突破空间的阻碍，能让沟通更顺畅，关系更和谐，促使我们获得好人缘、好人脉、好人气。大学生心理健康大讲堂心得体会十四今天观看了大学生心理健康大讲堂第一讲：“疫情中的原生家庭与自我成长”，了解了原生家庭对我们的情感表达、行为模式、亲密关系等各方面有着重要的影响。爱的五种语言，父母对我们的亲密接触、精心的时刻还有那些精心的礼物、行动的付出以及对我们肯定的语言都能保持良好家庭关系。每一种语言都是非常有力量，懂得了学习和表达爱的语言的过程，也是加深彼此理解和亲密程度的过程。