高中生如何进行心理疏导（10篇）

高中生如何进行心理疏导（10篇）【导读】这篇文档“高中生如何进行心理疏导（10篇）”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！小学生心理疏导(故事版)【第一篇】张宝亮：中航工业东安员工、张高源心理成长机构创始人、国家二级心理咨询师；黑龙江省心理学会会员，曾多次为《家庭主妇报》、《家庭保健报》、《哈尔滨日报》VIP版、《航空报》及多家刊物心理版面撰稿。各位孩子们：大家早上好，我是张宝亮。你们那可以管我叫亮哥哥。今天非常高兴我们能够一起聊一聊心理学这个话题。提起心理学啊，我想在座的孩子们一定觉得很好奇这个心理学是什么？也都想知道心理学能不能够帮助我们解决学习上的压力和困惑？我啊先卖个关子，给你们讲几个小故事：正确对待学习压力。这第一个故事啊和小毛驴有关。有一天,农夫赶着一头小毛驴去赶集。可这走着走着这个小毛驴一不小心掉进枯井里了,井挺深，农夫绞尽脑汁想要救出驴子,因为这可是家里的重要资产啊，可是几个小时过去了,驴子还在井里哀号着，农夫也没有把这只毛驴救上来。最后,农夫决定不行放弃吧,但是他想不能让小毛驴在井里面遭罪啊,他把心一横心想干脆就埋了吧，以免小毛驴痛苦。于是他找来大伙儿，你一锹他一铲,开始将泥土铲进井里埋这个可怜的小毛驴。刚开始这小毛驴哭得很凄惨，因为它觉得自己的这不是要挂了嘛。可是出人意料的是,过一会儿它安静下来不哭不闹了。大家好奇地往井底一看哎呀怎么回事,出现在眼前的情形令他们大吃一惊：因为当铲进的泥土落到驴子的背上时，它将泥土抖落一旁，用自己的蹄子把泥土一点点踩实，然后站到泥土堆上面继续等下一铲土呢。这时大家明白了小毛驴的意图啦，原来这个小毛驴是个“有土就是任性”的家伙，赶紧弄上来别耽误人家赶集啊，就这样在小毛驴自己锲而不舍的坚持和努力下，驴子一步一步地上升到井口得救了。孩子们你们一定没想到会是这样的结果吧。其实在座的小朋友你们想一想，我们在学习的路上是不是也遇到过像这只小毛驴一样的情景啊，比如遇到了学习的压力、遇到了考试压力、遇到了成长的压力，我们该怎么做呢？是像农夫想的那样，等着被活埋？还是自己想办法寻找出路，我想我们都要像小毛驴学习，遇到困难不要放弃，更不能自暴自弃，而是要想方设法主动把压力变成动力，点燃我们内心的小宇宙，在老师的教导、家长的引导下下依靠自己的努力，成功的走出困境啊。正确对待考试过程。不过孩子们，努力固然重要，但是取得好成绩需要在心理状态稳定的前提下。因为这个太重要了，说到这里，我不得不提一个人。这个人叫埃蒙斯。他是一位美国射击运动员，这个人在平时训练中很努力很刻苦，可以说实力很强，可是却连续在两届奥运会痛失金牌。在雅典奥运会上，埃蒙斯在领先的情况下，最后一枪不可思议的打出脱靶，孩子们啥叫脱靶了，这就相当于我们最后一课考试没写名字，没成绩一样，拱手让出了最后的金牌。4年之后在北京奥运会上，这个埃蒙斯在最后一枪前又领先了3.3环，按理说他这回肯定得吸取上次的教训了吧，不能再脱靶了，只要他打出平常的一枪就可以拿走冠军，结果这个坑教练、坑自己埃蒙斯的心理上再次崩溃，他不可思议的打出了4.4环，这就相当于他用脚趾头打出来的成绩，他又一次成功的把金牌送给了别人，所以很多选手都愿意和埃蒙斯比赛，为啥，因为这是对手眼中的好同志。孩子们我们在考试中怎么避免出现埃蒙斯这种紧张状态呢？我在这里交给你们一种简单的方法。我们可以用深呼吸的方法来解决这个情况。怎么做呢？记住用鼻吸气，用嘴呼气。深吸气时，先使腹部膨胀，感觉再也吸不进去的时候，坚持几秒钟，然后逐渐用嘴呼出来。这么反复几次我们就会发现自己已经不那么紧张了。所以说，在竞技场上，选手之间的较量不单纯是实力水平的较量，更重要的是心理素质的比拼。只有心理素质好，才能沉着冷静、从容不迫，这样才能发挥自己的真实水平。如果心理素质不好，一到比赛的时候就紧张，那么选手的真正实力就很难发挥出来。我们在座的孩子准备考试的时候也是一样，要注重培养自己的良好心理素质。那么怎么去做呢？给大家举个例子，比如在考试前，甲同学想“考什么样就算什么样吧”，乙同学想“我要努力争取考第一”，丙同学想“我一定要考第一”。这就是对考试所持有的三种不同程度的期望，那么，哪个人考试效果会更好呢？我们不妨来分析一下，我们把考试比喻成比吃早餐，甲抱着无所谓的态度，学习没有了动力，自然会放松自己，明知道要吃三个包子就能饱，可是连个包子都不愿意往嘴里送，那何谈吃饱；丙要自己一定成功，给自己施加了太多的压力，容易焦躁不安，就好像明明就能吃三个包子非要吃五个挣个第一，不撑坏肚子才怪，给自己留下心理阴影；只有乙才会以坦然的心态，尽自己所能地去复习，考试时心态状态最稳定，因为他了解自己饭量，又能吃适合自己饭量的包子，所以只有他才最从容面对比吃早餐这件事。所以孩子们每次考试之前，综合评价一下自己的水平，定一个合理的目标，切忌好高鹜远和不思进取。这样既有信心迎考，又不至于有沉重的心理负担，这样做才会让我们拥有良好的心理素质。正确对待分数。可是如果分数不理想怎么办呢？说到这孩子肯定会有疑惑啦，说努力克服困难我也做了，期望值也都调整好了，怎么还会有分数不理想一说，因为做事情都会有偶然因素，虽然都是叫比吃早餐，有的时候比的是吃包子的数量谁吃的多谁第一，有的时候比吃包子的速度谁吃的快谁赢，有的时候甚至会比谁吃包子不说话谁是第一名啊，那遇到这样的事情怎么办呢？我先大家读一个人简历，然后再说说我的建议：有这么一个人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。从这个例子我们告诉我们一次的结果不能说明什么问题，人生的路还很长，一时成败不能定英雄。新东方的创始人俞敏洪说过人生是一场马拉松，不是百米冲刺，谁笑到最后才是赢家。比吃早餐其实就是人生的一个热身，将来还会比吃午饭、比吃晚饭、甚至还有比宵夜呢。所以说一次考试成绩，或者说一个阶段的考试不理想还有什么可怕的呢？要记住：分数只是暂时的，表面的，水平才是永恒的，真正的！好了，孩子们因为时间的关系我只能讲到这里。不过，我相信你们一定能够在小毛驴逃出枯井、埃蒙斯比赛失金牌及林肯简历这三个心理学小故事中得到启发，去从容面对学习和考试乃至将来的人生道路，因为这就是心理学的独特魅力、还因为保国一校的小朋友们是最棒的。来让我们一起为自己的收获而鼓掌，再见小朋友们！我是你们的亮哥哥。人文关怀和心理疏导【第二篇】人文关怀和心理疏导：新形势下思想政治工作创新的特质思想政治工作是我们党的优良传统和政治优势，是经济工作和其他一切工作的生命线。党的十八大报告指出：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”这一重要论述充分体现了科学发展观的核心和建设社会主义文化强国的战略思想，彰显了我们党以人为本的执政理念，为新形势下思想政治工作创新指明了方向。一、正确认识人文关怀和心理疏导的内涵所谓人文关怀，指的是人文精神的关怀或人道主义的关怀，就是强调以人为本，真心地关心一个人的生存和命运，它的核心是关心人、尊重人。从医学角度来讲，心理疏导是一种治疗心理疾病和精神障碍、促进身心健康的一种治疗方法，中医早有“心病还需心药治”的说法，疏导疗法也可称为“排泄法”。从思想政治工作角度来讲，心理疏导体现的是科学发展和以人为本的精神理念，即通过运用语言和非语言的交流，通过解释、说明、支持、同情、理解等来影响对方的心理状态，来改变对方的认知、信念、情感、态度和行为。从这个意义上讲，心理疏导的过程就是不断消除内心不和谐因素，最大限度创造和谐心理的过程。这两种工作方式中，人文关怀侧重于满足人们多层次多方面的感受和需求，心理疏导则侧重于解决人们的心理障碍问题。二、企业注重人文关怀和心理疏导的现实意义当前，我国已经步入经济发展转型的关键期，这也是各类社会矛盾集中凸显的危险期，机遇前所未有，挑战也前所未有。同样，尤其是在企业中，当前的思想政治工作既面临着良好机遇，又面临着一系列需要解决的热点难点问题。一是贫富差距扩大导致企业员工心理失衡问题凸显。改革开放30多年来，在“按劳分配”“先富带动后富”政策的带动下，我国经济得到了长久迅猛的发展，由此也带来了贫富差距的扩大。而在企业，贫富差距的扩大逐渐导致一些员工心理失衡，“仇富”心理日渐显露。在企业内部，管理层和员工的收入差距也较大，使得员工对利益分配的不平等感逐渐增加。如何引导员工群众正确认识贫富差距扩大问题，正确认识企业利益分配格局，防止心理失衡发展为心理问题，是当前企业思想政治工作面临的一个严峻问题。二是员工价值观嬗变导致信仰缺失。几十年来，在发展社会主义市场经济的过程中，人们的价值取向发生了很大的变化，物质利益在人们心中占据了很大位置。一些企业中，拜金主义、利己主义、享乐主义逐渐抬头。虽然近些年来企业也在下大力气推进社会主义核心价值体系建设，但在一些企业中，还是有一些员工对社会主义核心价值观的认知比较模糊，尤其是当受到不良社会思潮的影响时，他们信仰动摇进而缺失，冲击着对核心价值观的认同，甚至引发一系列社会问题。三是员工对企业文化价值的差异感增加。当前企业人员的变化速度加快，老领导与新员工，新领导与老员工；老观念与新规范，新观念与老规范，在相互交替的过程中会产生空白，在相互适应的过程中会产生摩擦，在文化价值的认同上会产生差异，这一切都给员工造成心理上的困惑和迷茫。四是员工的生活和工作压力逐渐增大。不管是国有企业，还是合资企业、外资企业、私营企业等，大都实行岗位竞争制，几乎每年都要举行种类繁多的竞争上岗。此举确保了企业发现人才、留住人才，但同时也给企业员工增加了很大的压力。在信息化时代，知识更新和技术更新速度逐渐加快，企业在紧缩调整或引进新技术新工艺过程中，必然会精简冗员或淘汰落后的技术，这就使员工在掌握岗位新知识、新技能等问题上长期处于紧张状态。员工面对高强度的工作任务和日益增大的工作压力，必然会产生紧张和焦虑情绪。同时，在社会整体生活水准不断提高的背景下，员工家属的就业、子女的学业，加之物价的上涨，以及住房、医疗等生活成本的提高，都成为员工精神压力和心理压力的源头。以上种种现象和问题的存在，极大地影响着企业员工的精神和心理的和谐状态，使其产生剥夺感、焦虑感、挫败感、不公正感等负面情绪。特别是当事情不遂人意时，更容易产生焦躁、郁闷、激愤甚至仇恨等情绪。这些不良的社会心理、社会心态影响着员工的身心健康、企业的可持续发展、社会的和谐安定，对企业思想政治工作的开展带来巨大挑战。因此，企业的思想政治工作必须把创新的着力点放在加强人文关怀和心理疏导上，帮助员工解决思想困惑与矛盾，保持心理平衡和内心和谐。三、企业加强人文关怀和心理疏导的实现途径其一，坚持“三贴近”，注重人文关怀。在企业中，加强人文关怀就是要把人的幸福、自由、尊严、终极价值联系起来，立体地对待每名员工的多层次需求。即不仅要考虑员工知识、技能的丰富和提高，更应关注员工个体人格的完善、生命价值的提升。在肯定与重视员工的价值和意义的同时，想方设法为员工创造更大的价值提供条件，为他们的全面发展创造良好的政策环境、工作环境和生活环境，形成鼓励干事业、支持干成事业的良好氛围，最大限度地释放个人的潜能，使干部职工进步有机会，干事有舞台，发展有空间。思想政治工作注重人文关怀，必须坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众。思想政治工作贴近实际，就是从员工的现实处境和切身利益出发，关注他们的价值、权益和需求，关注他们的生活质量、发展潜能和幸福指数，有效缓解员工的思想矛盾、心理冲突和情感困惑；贴近生活，就是跟上生活变化的新节奏，传递生活变化的新信息，针对员工在学习、成才、婚恋、健康、生活等方面遇到的问题开展教育；贴近群众，就是要想员工之所想，急员工之所急，办员工之所盼，真诚倾听员工群