爱自己就现在课件

爱自己，就现在时钟里的一天一天中有多少时间花在睡觉、吃饭、洗漱等事情上？一天中有多少时间花在了学习方面？一天中有多少时间花在了维持人际关系？剩余的时间还用来做了哪些重要的事情？有多少时间真正用来好好地爱自己？绘本时刻《活了一百万次的猫》有一只活了一百万次的猫，它死过一百万次，也活过一百万次。它是一只有老虎斑纹，很气派的猫。有一百万个人疼爱过这只猫，也有一百万个人在这只猫死的时候，为它哭泣。但是，这只猫却从未掉过一滴眼泪。有一次，它是国王养的猫，它很讨厌国王。国王很会打仗，一年到头都在打仗，他把猫放在一个特制的篮子里，带着它一起上战场。有一天，猫被飞来的乱箭射死了，国王在激烈的战场中，抱着猫痛哭。国王无心打仗了，他回到城堡，把猫埋在城堡的花园中。有一次，猫是水手养的猫。它很讨厌大海。水手带着猫，游遍世界的大海和港口。有一天，猫从船上掉到水里。猫不会游泳，水手赶紧用网子把它捞起来，可是，猫已经成了“落汤猫”淹死了。水手把像条湿布的猫抱在怀里，放声大哭。后来，他把猫埋在遥远港都的公园里。有一次，猫是马戏团魔术师养的猫，它很讨厌马戏团。魔术师每天都把猫放进箱子里，然后拿锯子把箱子锯成两半。当他把毫发无伤的猫从箱子里取出来的时候，观众都高兴得拍手叫好。有一天，魔术师一不小心，真的把猫切成了两半。魔术师的两只手各拎着半只的猫，放声大哭。没有人拍手叫好了。魔术师把猫埋在马戏团小屋的后面。有一次，猫是小偷养的猫，它很讨厌小偷。小偷总是带着猫在黑暗的街道上，像猫一样轻手轻脚的走路，小偷只到养狗的人家去偷东西，趁着狗对猫汪汪叫的时候去撬开金库。有一天，猫被狗咬死了，小偷把猫和偷来的钻石，统统抱在怀里，在黑暗的街道上一边走一边放声大哭，回到家以后，他把猫埋在小小的院子里。有一次，猫是孤独老婆婆养的猫，它最讨厌老婆婆了。老婆婆整天抱着猫，坐在小小的窗边往外看，猫整天躺在老婆婆的腿上，不是睡觉，就是打盹，终于，猫年纪大了，死了。皱巴巴的老婆婆把皱巴巴的老猫抱在怀里，哭了一整天，老婆婆把猫埋在院子里的一棵老树下。有一次，猫是小女孩养的猫，它最讨厌小女孩了，小女孩不是背着猫，就是紧紧地抱着猫睡觉，哭的时候，就在猫背上擦眼泪。有一天，小女孩背着猫，不小心，背带缠住了猫的脖子，把猫勒死了，小女孩抱着软绵绵的猫，哭了一整天，最后，她把猫埋在庭院里的一棵树下。但是，猫对死一点也不在乎。有一次，猫不是任何人养的猫了，它是一只野猫，猫第一次成了自己的主人，猫最喜欢自己了。本来它就是一只有漂亮虎斑的猫，现在当然更成了一只非常气派的野猫。所有的猫小姐，都想嫁给这只猫，有的送大鱼，有的送上等鼠肉，有的给它珍贵的礼物，有的为它舔毛，猫只是说：“我可是死过一百万次的喔！谁也比不上我。”猫最喜欢的还是自己。只有一只美丽的白猫，看都不看这只猫一眼，猫走到白猫身边，说：“我，可是死过一百万次的喔！”白猫只是“是吗？〞的应了一声，猫有点生气，因为，它是那么的喜欢自己，第二天，第三天，猫都走到白猫那说：“你连一次都还没活完，对不对？”白猫也还是“是吗？”的应了一声。有一次，猫走到白猫面前，骨碌骨碌地在空中连翻了三个跟头，说：“我曾经是马戏团的猫喔！”白猫仍然只是“是吗？”的应了一声，“我可是活了一百万次……”猫说到一半，改口问白猫：“我可以待在你身边吗？”白猫说：“好吧。”猫从此就一直待在白猫的身边了。白猫生下了许多可爱的小猫，猫再也不说“我可是活过一百万次……”的话了。猫喜欢白猫和小猫们，已经胜过喜欢自己了。终于，小猫们长大了，一只只的离开了它们，“这些孩子们也都变成非常气派的野猫了！”猫很满足的说。“是啊！”白猫从喉咙里发出轻柔的咕噜声，白猫越来越像老太婆了，而猫也变得更加温柔了，它也从喉咙里发出轻柔的咕噜声，它希望能和白猫永远永远的生活在一起。有一天，白猫躺在猫的身边，安安静静的，一动不动了。猫第一次哭了，从早上哭到晚上，又从晚上哭到早上，整整哭了一百万次。一天又一天的过去了，有一天中午，猫停止哭泣了，它躺在白猫的身边，安安静静的，一动不动了。猫再也没有活过来了。绘本时刻思考：你觉得这只活了一百万次的猫，爱自己吗？你的理由是？寻找爱的经验回忆你的生活经验，你在什么时候会感觉到自己是爱自己的呢？请在空白纸上尽可能描画细节，让画面尽可能清晰。当你在爱自己的时候，你有什么感觉？你是怎么做到的？自主需要关系需要胜任需要链接基本心理需要美国心理学者德西（Deci）和瑞恩（Ryan）提出了基本心理需要理论，指出人类存在三种基本的心理需要：链接基本心理需要我的自主延展线我的关系支持网我的胜任能量瓶把我们的人生想象成一条延展的线，把你出生以来自主决定的重要事件标在上方，由他人做决定的标在下方，最后连成一条线。出生链接基本心理需要我的关系支持网出生以“我”为中心，画一个自己的人际关系网，想一想在你的关系网中都会出现哪些人？他们给你提供什么样的支持？链接基本心理需要我的胜任能量瓶爱自己行动计划请基于基本心理需要的满足，基于你对爱自己的理解，写下一个爱自己行动计划，尽可能具体到每一天，并与小伙伴互相监督执行。有人说，爱自己是一场终生浪漫的旅行。那么，爱自己，就从现在开始吧！