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参考资料,少熬夜!心理健康培训总结【4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“心理健康培训总结【4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!心理健康培训总结(5【第一篇】我这次参加了教育部组织的教师心理健康网上培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。在此期间,我自学了网络课程,聆听了专家的视频讲座,对心理健康有了了解,学习了专家的专题讲座,为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训主题鲜明,重点突出,任务明确,安排得当,收获很大,在思想认识上都有了新的提高,对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。在这次培训中,我有了很大的收获,感受颇多。认真学习培训课程,完成作业,积极互动交流。通过一个月的培训学习,让我掌握了基本心理健康知识,提高了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、减轻心理压力的能力,增强了对学生心理健康咨询与指导的能力,收获颇丰。如果没有这次心理健康培训,我或许还是会认为教师是没意思的职业,或许还是不会更理智更清醒地认识我自己,认识教师。现在我懂得了,教师这个职业并没有什么不好,只是我离一个优秀教师的标准还差得太远。一个优秀的教师,不仅有着渊博的学识,还有着高尚的品格,健全的人格,应该乐意去接受生活工作中的一切困难和挑战。做一个教师,就不可避免地要扮演着多重角色,变换着多重身份。要很好地调适这种不可避免的角色冲突,首先就要自强素质,让自己有能力去应对这些角色的需要。而不是总说现在的学生怎么怎么不好管,做教师有如何如何难。要学会合理地分配自己的时间和精力,不因生活而影响工作,也不要因工作而影响生活。当自己有足够的能力,能把自己工作中的各种事情处理好,那自然就不会有那么多怨言,自然就能更客观的看待自己的职业和日常工作,就能在工作中有热情,有干劲,并最终有成就感。因此,我们必须重视自身地继续教育,不断加强各方面学习,让自己与时俱进,能适应不断变化的社会,不断变化的学情,做一个至少合格的教师。通过本次培训:1、让我掌握了基本心理健康知识,明确了教师心理健康的标准。2、让我掌握了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、减轻心理压力的基本技能。3、我也认识到了学生心理健康的重要性。4、增强了对学生心理健康咨询与指导的能力。5、我更进一步懂得:教师在生活中要培养多种兴趣与爱参考资料,少熬夜!好,陶冶情操。一个会休息的人才会工作。因此,在安排工作的同时,千万别忘了安排合理的休息时间,不要把自己当成工作的机器,身体是革命的本钱,养足精神才会有更好的工作效果。不管工作有多忙,也要抽空为自己泡点儿茶或者冲杯咖啡,长时间的坐着从事一项工作的间隙一定要站起来活动活动。假期,多去户外散散步、爬爬山,参加朋友聚会等。只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。要知道成功教学的第一步,就是教师首先要认识自己,读懂自己。我们到底有多少对手,到底有多少条路子,恐怕我们说不清楚。但有一个对手,正是我们自己;有一条路子,那就是勇于走你自己的路。说实话我们无权选择我们的工作环境,但我们要尝试着在教育这块沃土里展示自我形象,实现自我价值!我们要用自己的双手,撑起一片属于自己的蓝天。我将把我这一个月学习的成果与我的同行们一起分享、交流,让每一位教师都能成为心理健康的园丁,为祖国培育出美丽健康的花朵。心理健康培训总结【第二篇】这次我有幸参加了国家中小学教师心理健康远程培训,虽然时间很短,但受益匪浅,感想颇多。现就这次培训情况总结如下。此次培训,由于机会难得,我始终以高度的热情参与其中,认真学习,精心完成作业,收获良多。一、通过学习,使我认识到了心理健康培训的重要意义。心理健康培训是当前教育形势的要求。在我们身边,每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展、充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。同时,心理健康的教师有利于培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护,从而促进学生的健康成长。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己调适。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系:既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少参考资料,少熬夜!地体验到焦虑和挫折,对调适心理健康有着重要意义。二、通过学习,我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例,有学习方面,也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明,当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前,心理教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解,是学校因素,还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰,就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如,可以尽量创设健康的教育环境,可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的全过程。三、教师要善于做好自身的心理问题的调适。每一位教师都要学会了解自我,辩证地看待自己的优缺点。因为,在学生的心目中,教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式,都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师,会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风。因此,教师完善的心理素质,是构建良好师生关系的基础,是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养,提升自己的人格魅力。所以,我们教师要学习心理卫生和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力。要善于调控情绪,保持心理的平衡;要善于建立良好的人际关系;要乐于为工作奉献,并合理安排时间;要培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。只有这样,才能以饱满的工作热情投入到教学活动中去。总之,我们的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师要不断完善自己的人格。良好的品格修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对学生产生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平才能朝着健康的方向发展。这是我们很好的一次学习机会。通过学习,无论在理论知识,还是方法技巧上我都对心理健康的自我调适有了进一步的了解。为提升自身人格魅力,为了孩子们能够真正健康快乐地成长,我会继续学习,继续关注心理健康问题,并将所学运用到自己的工作实际中。心理健康培训总结【第三篇】我是一名幼教工作者,第一次有幸能参加这次网上国培,而且时间长、学习方式灵活、学习内容实用、专家学员之间交流广泛、讨论热烈,这次学习对我来说思想上触动很大,体会较深。这两个主题都是当前教师需要解决的问题,一个是《教师心理问题自我调适》、一个是《教师职业倦怠的心理调适》,每个主题我断断续续的都听了好几遍,刘晓明教授讲解非常仔细,有理有据,既生动又实用。我想结合刘教授讲的内容先谈参考资料,少熬夜!谈个人收获,再根据幼儿教师实际,具体交流一下幼儿教师应该怎样进行心理健康调适以便更好的工作。通过近三个星期的网上专题学习、提交作业、进入班级论坛发帖回帖,感觉自己反复又回到了学生时代,心情既激动又兴奋,尽管本职工作比较忙,但我还是抓紧时间进行学习,只要一有空就想打开国培网页听听、看看、聊聊,的确从前没有进行系统学习,也很少有交流,这次听了刘教授的讲座,收获很多。一是让我初步了解了心理健康的意义。残酷的现实呼唤教师心理健康、教师的职业特点要求教师心理健康、教师的自身发展需要心理健康、学校发展需要心理健康的教师队伍;二是懂得了一些教师认知、情感、个性、行为以及职业适应问题的自我调适。如自卑与自负、焦虑与抑郁、冲动与紧张等;三是学习了职业倦怠的内涵与表现;四是掌握了一些职业倦怠的调控方法。调控师生和同事及家长的关系、缓解考试和管理及自我发展的压力、驾驭班级管理和有效管理时间等。尽管学习不很深入、全面,但也逐渐学会了认识自我、接纳自我、调控自我,下面我想具体谈谈幼儿教师的心理健康调适:心理健康是幼儿教师进行教育工作的基础,也是幼儿教师自身健康生活和幼儿心理发展的需要。幼儿教师的教育对象是幼儿。幼儿的心理活动及行为是无意的,并开始形成最初的个性倾向,幼儿的个性形成过程中,幼儿教师的影响非常大,因而幼儿教师的心理是否健康就显得尤为重要。心理失调的教师,不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者,而且还会对幼儿心理健康产生不良影响。我们教师的一些心理状态(不管是健康的还是不健康的)是可以“传染”给幼儿的,记得刚毕业上班,早晨接待幼儿时,一男孩兴高采烈的对我说:“段老师,我爸给我带了一个玩具,我给你看看”说完从身后拿出一条玩具蛇,玩具蛇形象很逼真,当时我本能的吓得尖叫(因为我从小就最怕蛇),把教室的小朋友和那个小男孩也吓坏了,惊慌地四处乱跑,特别是女孩子更是慌做一团。事后我想:当时教学经验不丰富,处理突发事情不灵活,小男孩是想把好东西与大家分享,而女孩子大部分都怕蛇,我当时如果看到他拿出玩具蛇,心里即使害怕也表现出镇定的样子,谢谢他记得老师,但这种玩具还是留在家里玩,不需要带到幼儿园,因为女孩子胆小,我想若这样处理彼此都好。那就不至于给幼儿幼小心灵造成些许阴影。教师职业的紧张与压力程度是人所共知的,幼师也不例外。因为幼教体制正进行着全面的改革,教师面临着前所未有的压力;社会对幼儿教师的期望值越来越高;教师间的竞争又日益激烈;另外幼儿教师常扮演着多重角色,职业的神圣感迫使教师不得不抑制自己的喜怒哀乐;还有工作与家庭生活的冲突等等,幼师每天工作时间长,精神整日处于高度紧张状态,长此参考资料,少熬夜!下去就会造成心理负担和职业倦怠,这对教师工作和生活都是百害而无一利的。我想首先幼儿园要为教师创造良好的环境,包括物质条件和人际关系环境;再制订好工作时间,按规定控制好班上幼儿人数及安排好配班老师;同时要作好家长工作,以争取得到家长对幼儿园工作的支持。那么幼师个人我想从几种方法进行心理调适,缓解职业压力和倦怠。1、正确对待自己觉得工作有压力的心态问题。这是一种比较普遍的问题而不是某个人特有的某种不正常的情况。2、要合理确定自己的目标。每个人的精力和能力都是有限的,不可能事事都做得尽善尽美,要慎重确定自己的目标,切勿不切实际。人们有时带到疲惫与压力,在一定程度上是因为所希望达到的工作、生活目标与现实有了差距。尽快调整一下目标,心理将有可能得到缓解。〖〗3、加强工作的计划性,科学合理地安排时间。工作与家庭中的事情都有轻重缓急之分,只要善于运用系统方法,就能取得主动。4、要经常回想自己的得意之处,不是为了“躺在功劳簿上睡觉”,而是为了进行自我肯定,激发自信心,振奋自己的精神,使自己的心态得到有效的调整。5、不断地吸取新知识,丰富和健全自己的知识理论体系,提高自身的素质,以适应社会发展要求,但不要急于求成。6、要学会适时放松。除了要锻炼好自己的身体外,还要学会放松自己的心态。越是繁忙,越要安排一定的时间放松心态,在自己所喜欢的放松状态下来调整自己的心态,放松自己;如:体育锻炼、听音乐、在家看看电视、外出购物、旅游散心,找同事、家人、朋友聊聊等。总之,一名优秀的幼儿教师,除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外,更重要的是需要具有健全的人格与健康
本文标题:心理健康培训总结【4篇】
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