拓展活动方案(案例)【最新5篇】

好文档，供参考1/16拓展活动方案(案例)【最新5篇】【题记】这篇精编的文档“拓展活动方案(案例)【最新5篇】”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！拓展活动方案【第一篇】为了弘扬公司文化，提升精神文化生活需求，缓解员工的`紧张工作节奏，特此于每周一至周五为公司员工提供下午茶活动，每天利用10—15分钟时间，大家组织活动，每天小组间轮换出一些小节目（讲笑话、唱歌等娱乐小节目），吃点茶点喝点饮品，一方面补充大家的能量，另一方面舒缓大家的工作疲劳。团建活动方案如下：1、每天下午3：30点，公司为员工供应水果、糕点、饮品。2、每周一三五，供应糕点。每周二四，供应水果。3、糕点：现烤类糕点1—2种。（数量少许，以免浪费）小饼干、小面包类。（选择独立包装类，方便宜存放）4、水果：应季时令水果。（多采用一些，免清洗、宜存放）5、饮品：以奶茶、花茶为主。团建采购物品预算：（按30人，22个工作日计算）好文档，供参考2/16每月预计费用：约1700元1、奶茶：120/箱，茶包/柠檬片（独立包装，避免氧化变质）：200元2、小饼干：10/斤（每天约20元左右），现烤类糕点：约30元（每月供应约13天）3、水果：约50—60元（每月供应约9天）拓展策划方案【第二篇】一、春游活动方案：1.目的：为丰富员工业余文化生活，增进员工沟通，促进团队和谐建设，**公司于3月份组织20xx年员工春游活动2.活动时间：20xx年3月(具体时间由部门视工作情况进行安排)3.活动人员：全体员工4.活动出行方式：组织员工乘车前往5.活动行程安排：半天安排1)部门于指定时间，提前做好部门工作安排和外出春游员工组织。2)13:30在景区大门处合影，并宣布春游员工活动期间注意事项和安全提示；3)13:30--14:30景区观赏游玩；好文档，供参考3/164)14:40--16:00进行拓展小活动：a.拓展游戏各部门自成一个小组，人少或人多的可由领队进行分配，凑够一组人数；b.齐心协力：全组人员排成一列，用绳子将前后所有人员腿部绑在一起，开始后，根据各队到达终点时间分出胜负，15分钟；c.听口令做反动作：主持人当组织者，大家听组织者的口令，当其喊“伸左手”的口令时，队员就应伸出右手，喊“蹲下”队员应站立不动，当参与者所做动作与口令一致时则被罚下，游戏进行大约10-15轮后，看各队剩余人员多着为优胜者，15分钟；d.休息、自由活动，可自行去各景点、游乐场游玩，解散；5)17:00组织员工在公园内进行聚餐，聚餐食品由君拓拓展公司配合进行配备；6)xx:00/21:00组织员工，返回温馨的家；6.参加人员注意事项：1)不要带贵重物品和行李。携带身份证、现金、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好；根据春游行程安排，带上必需的日用品(如纸巾/折叠伞),需自带饮用水、饮料；2)要遵守国家法律及地方的有关规定，必需遵守参观地点旅游规好文档，供参考4/16定、遵守公民良好的道德文明规范(如尊老爱幼，排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高声喧哗或打闹，不讲脏话/粗口等),注意公司和个人的良好形象；3)参加人员应当遵守活动的安排和要求，听从领队的指挥；危险的地方不去，在旅游途中不随便与不认识的人交往，不擅自单独行动，有事暂时离团的。要征得领队的同意，并留下联系方式；4)参加人员要提高自身的安全意识和保险意识，注意人身安全和财物安全；在旅游途中如身体有不适，要尽快通知领队，及时救治；如出现安全问题，应及时向领队报告，尽早采取措施；5)在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点而导致掉队或拖延，听从团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合，按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如遇个人临时问题，必需提前征求领队同意；6)外出活动应团结互助、互相谦让，行程中如发生纠纷，要保持冷静，本着平等协商的原则理性解决。拓展训练感悟【第三篇】公司为激发员工潜能、培养阳光健康、团队合作的企业文化，前日组织全体员工进行了一次户外拓展训练，这次拓展训好文档，供参考5/16练活动主要资料是透过团队群众游戏的形式，磨炼意志，陶冶情操，激发潜能，超越了自我，打造赢的团队。早上9点到达笑翻天拓展基地后，进行了开营仪式，将队员分成四个竞队，然后由队长组织队员们，确定响亮的队名，提出对训，编写队歌。在队长的带领下，以各具特色的方式进入赛场，拉开比赛序幕。竞赛过程场面热烈，气氛活跃，各队队员精诚合作，相互支持，顺利体验了“强渡亚马逊”、“珠行千里”、“七巧板”、“毕业墙”等拓展项目。整个活动既有个人项目，又有团队项目，既透过对自我极限的挑战和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增强了战胜困难的信心和勇气，进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质；又透过团队协助、分组竞赛等形式，培养了队员的创新应变思维和团队协作潜力和良好精神风貌。拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理潜力，我们都很受启发和教育。此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工作中的主角和定位有了更清晰的认识，对以后的工作目标更加明确。由于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重好文档，供参考6/16突破，每个参与活动的人都进一步发掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我认识上存在的偏差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。拓展活动方案【第四篇】一、活动背景：为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。二、活动目的：增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。三、活动时间：xx年11月14日上午9：00四、活动地点：河南农业大学校区东操场五、参与人员：烟草学院xx届学生会全体成员六、活动形式：主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开七、人员安排：活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事，好文档，供参考7/16主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。八、活动流程：一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。道具：布条鲜花饮料瓶(20)汽球（每组20个）游戏方法：1、各队选六名队员，三男三女。2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。5、距离设置为30米，用时最少队为胜。6、胜出队给予一定的物质奖励。二、夹传气球目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。道具：每队气球六只好文档，供参考8/16比赛方法：1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。三、六人七足目的：培养团结协作精神，。认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识道具：每队绳子5根。比赛方法：1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。好文档，供参考9/163、第二组重复第一组。用时最短的队获胜4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。四、互动游戏——蚕虫行目的：培养小组的合作性道具：旧报纸若干比赛方法：1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。五、倒跑接力目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。道具：接力棒4个，音箱一部活动方式：1、本活动以disco音乐为背景。好文档，供参考10/162、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。六、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。道具：纸杯若干，水盆两个。比赛方式：1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容好文档，供参考11/16及加分方法同第一组。九、奖项设置总分最高团队每人颁发荣誉证书一张十、物质准备：气球：五包接力棒：四支水盆：四只纸杯：四包绳子：若干报纸若干水果：若干音箱：一部鲜花若干饮料瓶20个十一、预算：气球：6*5=30元纸杯：*4=18元水果：30元鲜花：20元棒棒糖：20元扩音器：40元合计：158元拓展活动方案【第五篇】为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下：一、活动名称好文档，供参考12/16“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶好文档，供参考13/16长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。二、穿针引线器