挫折的结与解附学习单(PPT教育模板)

“挫折”绳结的结与解导入一导入会打结的绳子只要你的手拿起了一根绳子的两头就不能松手，但是必须打一个结出来。结“挫折”绳结二挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。什么是挫折？1结“挫折”绳结请在下面学案单上画一根绳子，在绳子上把现在的自己标识出来，这根绳子连接着过去的自己，现在的自己和未来的自己。回想过去遇挫的那一天，你感觉到了失落、伤心、痛苦等，如果用绳结代表你遇到的挫折，你觉得自己的绳结有什么特点，请尝试绘制“挫折”绳结。绘制“挫折”绳结？活动结“挫折”绳结湖北省宜昌市某学校高一女生向某因在校谈恋爱，家长得知后严加管教不果，后因与男友产生矛盾遭到抛弃，经历了一系列的事情后，学习时完全无法集中注意力，做作业总会想起悲伤的事情，晚上睡觉更是以泪洗面，甚至出现失眠，学习成绩直线下降。该女生刚开始一直自我说服：没关系，我不理他们就可以了。后来发现自己完全无法控制自己的情绪和状态，感觉有点自欺欺人。后来实在受不了了，在校从三楼跳下去，经抢救无效死亡。案例2结“挫折”绳结父母男朋友老师同学其他人角色扮演2结“挫折”绳结讨论——挫折产生的原因3环境社会家庭个人自然因素社会因素学校/家庭因素个人因素内在因素外在因素结“挫折”绳结趋近状态回避状态掌握目标个体关注的是掌握任务，学习和理解；根据自己的进步提高和对任务的理解深度来评价自身表现。个体关心的是如何避免不能理解或不能掌握任务的情况；判断成功的标准是在自我比较的基础上准确无误地完成任务。成绩目标个体关注的是如何超越他人，显得自己最聪明、最棒；根据常模标准来评价自身表现，如在班上考得最好。个体关心的是如何不让自己显得低能，显得比别人笨；根据常模标准来评价自身表现，如不是班里最差的。结“挫折”绳结解“挫折”绳结三艺术创作也许有些痕迹不是那么容易消散，那么请允许它带着你的思绪进行一次联想的艺术创作，你觉得它将你带往何处？和你说什么？给了你哪些启发？艺术创作可以选择一个令人最印象深刻的绳结，不断地放大它，你觉得它会变成什么形状，有什么特点，是什么颜色，请绘画出来，并且请用文字描述这个画面带给你的启示。请尝试把注意力聚焦在某一个绳结，请尝试和它对话，你觉得自己想和它说什么，它可能会跟你说什么，请用文字记录下来请装饰你的绳结，它除了是挫折的象征，还可以象征什么呢？请自主创作谈一谈自己创作的感受和心得体会放弃半途而废挑战挫折一事无成成功不同的态度不同的结果先静下心来,分析挫折产生的主客观原因，再寻求解决问题的方法。解“挫折”绳结不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。解“挫折”绳结喜爱的体育锻炼、写作、书法、绘画、听音乐等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。解“挫折”绳结“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。解“挫折”绳结当你遇到挫折时，要勇往直前。坚定目标不变，努力的程度加倍。解“挫折”绳结结束语四绳子打结其实很简单，让绳子在手掌中任意蹂躏，可能就会有各种不同的结显现出来。就像没有首尾的事件，在大脑中各种自动加工，变成了各种形态的“挫折”。可是如果是一接触绳子就抓住了首尾，那么打结是一件需要费脑的事情。面对一个事情，你是否有有意识地思考原因和影响呢？当我们习惯思考清楚了所有能承担的后果，同时想清楚了问题产生的源头是什么，那么处理问题的时候就会很有条理，不受羁绊。结束语阳光总在风雨后挫折面前我们选择坚强结束语回到受挫那一天步骤一：请在下面画一根绳子，在绳子上把现在的自己标识出来，这根绳子连接着过去的自己，现在的自己和未来的自己。回想过去遇挫的那一天，你感觉到了失落、伤心、痛苦等，如果用绳结代表你遇到的挫折，你觉得自己的绳结有什么特点，请尝试画出来。步骤二：也许有些痕迹不是那么容易消散，那么请允许它带着你的思绪进行一次联想的艺术创作，你觉得它将你带往何处？和你说什么？给了你哪些启发？（等角色扮演环节结束后再创作这个部分）“挫折”绳结的结与解学案单