自我关怀的力量最亲爱的你学案[教学资料]

我的自画像（1）你通常会评判ta的哪些方面？（2）当ta获得成就时，你会如何对ta？（赞扬/鼓励/警示/反思/批评/其他）（3）当发现ta有某些缺点或犯了错误时你会以怎样的口吻跟ta对话？（责骂/失望/亲切、理解的语气）（4）当ta感受到困难或挫败时，你会如何对待ta？（不允许ta痛苦/忽视ta的痛苦/给予ta关心和安抚）（5）你伤害过ta吗？（没有/态度苛刻/身体伤害/曾试图伤害/其他）（6）1-10分，你对ta的接纳和喜爱分别有几分？（7）现在，请你回到被这样对待的自己，你有什么感受？行动能量口袋给自己的一封信