团体辅导活动释放压力放飞心灵附活动方案[PPT教学模板]

释放压力，放飞心灵一、雨点变奏曲“雷声”——轻轻跺脚1“小雨”——手指相互敲击2“中雨”——两手轮拍双腿3“大雨”——大力鼓掌4“狂风暴雨”——鼓掌加跺脚5“雨过天晴”——双手比作太阳6二、抢座位同学们围坐一圈，一个学生站在圈中间，随着老师的指导语开始，全体起身去寻找新的座位，每个同学必须换一个位置，否则需要接受惩罚。最终没有抢到座位的同学需要为大家表演一个节目。三、怪兽连连看全体同学分成4个小组。根据老师所说的“怪兽有几条腿几只手”，全组成员需要快速完成团队多少只脚着地和一共有多少只手举起。最末完成的小组接受惩罚。惩罚为：小组全体成员齐声向其他小组真诚地说：“你们赢了，我们输了，你们了不起，厉害厉害！佩服佩服！”四、击鼓传花花朵在小组间自由传递，所有成员不能躲避和拒绝递过来的花朵，立即接下再传递给下一个人。同时播放音乐，音乐结束后拿到花朵的小组需要跟着老师指定的照片进行摆拍。考前减压团体辅导活动活动主题：“释放压力，放飞心灵”活动目标：在活动中放松身心，释放压力，勇于表达和展现自己，开放自己的身心，在团队活动与人际支持中获得力量。时间：50min一导入：雨点变奏曲学生在教师的口令下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作。“雷声”——轻轻跺脚“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍双腿“大雨”——大力鼓掌“狂风暴雨”——鼓掌加跺脚“雨过天晴”——双手比作太阳“2021年12月27日，乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声，小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨，变成了大雨，又是一阵雷声，狂风暴雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨，一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，雨过天晴啦！二、抢座位同学们围坐一圈，一个学生站在圈中间，随着老师的指导语开始，全体起身去寻找新的座位，每个同学必须换一个位置，否则需要接受惩罚。最终没有抢到座位的同学需要为大家表演一个节目。游戏进行4轮。三、怪兽连连看全体同学分成4个小组。根据老师所说的“怪兽有几条腿几只手”，全组成员需要快速完成团队多少只脚着地和一共有多少只手举起。最末完成的小组接受惩罚。惩罚为：小组全体成员齐声向其他小组真诚地说：“你们赢了，我们输了，你们了不起，厉害厉害！佩服佩服！”第一轮的“怪兽”有九条腿三只手；第二轮的“怪兽”有六条腿四只手；第三轮的“怪兽”有四条腿五只手。四、击鼓传花花朵道具在小组间自由传递，所有成员不能躲避和拒绝递过来的花朵，立即接下再传递给下一个人。同时播放音乐，音乐结束后拿到花朵的小组需要跟着老师指定的照片进行摆拍。五、分享感受同学们自由分享参加活动的感受，教师进行总结。