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1/9国旗下讲话稿从小事做起5篇无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写?这里我分享的“国旗下讲话稿从小事做起5篇”,希望对您的写作有所帮助,下面我们就来了解一下吧。国旗下讲话从小事做起【第一篇】老师们,同学们:早上好!今天我国旗下讲话的内容是:冬季,请加强体育锻炼!法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供2/9应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。随着冬季的到来,气温逐渐降低,那么,如何才能做到科学合理地进行身体锻炼,达到强身健体的目的呢?在此,向大家提出一些建议1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,更不应立即洗澡,而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。3/94.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!国旗下讲话从小事做起【第二篇】尊敬的老师、亲爱的同学们,大家好,我是七一班的彭晨语,今天我讲话的题目是《祖国在我心中》。八天前,我们喜迎祖国母亲的六十三周岁华诞。同学们,请你们告诉我,祖国是什么?有人说,祖国是母亲;也有人说,祖国是长江、是黄河。我想祖国还是东海的晨曦,南湖的碧波。祖国很大很大,她是960多万平方公里的总和;祖国又很小很小,她就在你我的心中。“生我者父母,养我者祖国。”“国家国家,有国才有家。”4/9说得多贴切啊!所以我爱我的祖国,胜过爱我的一切。大家一定听过《我的中国心》这首歌吧?里面有一句歌词一直深深地打动着我,“长江,长城,黄山,黄河,在我心中重千斤,无论何时,无论何地,心中一样亲”。是啊,无论何时,无论何地,请大家一定不要忘记自己是个中国人,一定要有爱国心。我爱祖国,爱她那锦绣的山川。听,那奔流不息,滚滚而来的长江水如乳汁一般滋养了这片神奇的土地,养育着伟大的中华民族。再访一访那雄伟的泰山,她那“会当凌绝顶,一览众山小”的磅礴气势不正预示着中华民族将永立世界民族之林吗?再蹚一蹚温柔恬静的西湖水,她宛若美妙的奇女子,用宽大的胸怀吸纳着众多河流的水,不正象征着中华民族那宽容的性格和博大的胸怀吗?我爱祖国,不仅爱她的一草一木,一山一水,更爱那些爱国的仁人志士、英雄豪杰。还记得“岳母刺字”的动人故事,岳飞精忠报国的铮铮誓言还响彻耳畔;还记得“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的壮语豪言,文天祥英勇豪迈的形象仿佛还在眼前;还记得“王师北定中原日,家祭无忘告乃翁”的谆谆告诫,陆游临死前的告白久久的在脑海中回荡。祖国英雄儿女们的爱国情怀处处感染着我,激励着我。同学们!祖国是东方的明珠,是亚洲腾飞的巨龙,是远方地平线上初升的太阳。祖国在你心中,在我心中,在我们大家心中。同学们,少年强则国强,祖国人民在期盼着我们!时代赋予的责任和使命,我们能忘记吗?当然不能。那就让我们点燃心中那团爱火,用爱5/9来报效我们亲爱的祖国,为实现中华民族的繁荣伟大而努力吧!我的话讲完了,谢谢大家!国旗下讲话从小事做起【第三篇】长大的感觉是什么有首歌告诉我们,越长大越孤单,孤单并不单单是指沉默,因为有时候你会发现,即使是你在和别人高声交谈的时候,心底也会有一种莫名的孤单,即使那些经常乐得没心没肺的人,在夜晚无人的角落里,也会偷偷的伤感。所以,有人说,孤单是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤单,狂欢是人们用来掩饰孤单的假象,孤单是曲终人散时每个人都要品味的最终晚餐。小时候,最大的愿望就是长大,以为长大之后就能要什么有什么,以为长大了就能够做自我喜欢的事,从此自由自在、无拘无束,再也不用受爸爸妈妈的管,但长大了呢,会有来自生活、学习、家庭、社会方方面面的压力使你喘可是气来,你想选择逃避,却没人陪你沦落,你会怀念过去,却发现再也回不到从前。不知从什么时候起,开始看不惯眼前的事情,说话时总要用上“原先……以前……”,以前的水,以前的山,以前的白云,以前的蓝天,好像以前的什么都是好的,然而,毕竟是以前,发发牢骚之后,终究还是要回到眼前。不知从什么时候起,对身边朋友不再像以前那样关心,改用“嗯嗯啊啊”之类的词敷衍,却频繁的掏出手机,在扣扣上6/9与一个个素未谋面的陌生人倾心交谈。老朋友之间的联系越来越少,虽然大家都信奉“真正的友谊能经受得住时间考验”,但总以忙的借口来推脱,时间长了,就会悲哀的发现,等你不忙的时候,那个人已经离你远去了。今日,我不再纯真和天籁的语言来拼凑和填补一个个虚伪面善的字句,我只是写出了自我的想法。越长大越孤单,但长大却不是我们所能左右的事,我们唯一能做的就是,放平心态,静静的、静静的享受这份孤单。国旗下讲话从小事做起【第四篇】各位老师、同学们:大家早上好!身为一名青年教师,我对最近发生的校园欺凌事件感到痛心,每件事让每一个人都感到愤怒。身为教师一定要充分发挥自身的优势,要更加积极主动,去普及校园暴力带来的恶劣影响,以自己的模范行为影响和带动广大学生,杜绝校园暴力,创建和谐校园。我们要引导学生、学生家长,充分认识校园欺凌所带来的伤害。身为一名教师,我们能做什么。教师,教书育人,而更重要的是育人。所以我们应该想想如何在自己的课堂中让我们的学生学会做人。理论说教是起不了多大作用的,以身作则才是一种更有效的教育。作为教师还应该培养学生的责任心。一个有责任心的人才7/9是这个社会所需要的人。要对自己负责。自己要努力完成自己应尽的义务,要是自己成为一个自己满意的人。要对他人负责。我们的生活,不是只有你一个人,而是还有其他人。所以要对他人负责。当今和以后,无论到什么时候,不该做的事不做,不该说的话不说;认认真真工作,扎扎实实做人,我们要进一步加强学习,确保校园和谐平安稳定。国旗下讲话从小事做起【第五篇】尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!今天是4月23日,是联合国教科文组织确立的“世界读书日”。时值阳春四月,大地一派生机勃勃。这是播种的季节,是行动的季节,让我们拥抱书籍,畅游书海。联合国教科文组织的有关报告指出:21世纪无法生存的人是不会阅读的人,是不能获取有效信息的人。可见,阅读对于我们每个人来说,都是极其重要的事情。书是人类智慧的源泉,书是人类进步的阶梯。读一本好书,就像交了一个好朋友。书既像是一位充满智慧的老人,不断地启迪我们,又像是一位真诚的朋友,跟我们面对面地交谈。著名文学家冰心奶奶曾经说过:读书好,多读书,读好书。著名作家海伦凯勒也曾说过:一本好书像一艘船,带领着我们从狭隘的地方,驶向生活的无限广阔的海洋。是的,读书可以使我们增长知识,开阔眼界,陶冶情操,使我们的素质得到全面培8/9养。让我们行动起来,积极加入到读书中来吧!同学们,我们为什么要读书?因为读书可以让我们了解祖国悠久灿烂的历史和璀璨瑰丽的文化。读书可以让我们了解精彩缤纷的世界。读书比看电视更加趣味无穷。文字比图像更能激起心灵深处的震动。读书可以让我们建立自己的思想,摆脱平庸。书让我们学会思考,开阔胸怀,让我们的生活更精彩。读书可以让我们明白做人的道理,让我们懂得诚信、礼让、进取。让我们勤读书。书读百遍,其义自见。只有反复勤奋的读书,才能了解书中的知识,才能领会作者的良苦用心。让我们善读书。读书之法,在于循序渐进,熟读精思。智慧不是一日形成的,只有经过自己反复琢磨思考才能获得。让我们乐读书。读万卷书,行万里路。读书能够愉悦心灵,陶冶情操,增长见闻,何乐而不为呢?让我们长读书。学无止境。活到老,学到老。这是读书态度,更是读书的精神。同学们,是书给我们打开了窗户,使我们看到了广阔的世界,看到了昨天、今天与明天,看到了人类的历史与未来。是书让我们的每一天都变得丰富而充实。让我们拿起终日相伴的书本,快乐阅读。读书吧!生活里没有书籍,就好像没有阳光,智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。同学们,我们知道,站在巨人的肩膀上,我们可以看的更9/9远;以书作垫脚石,我们可以攀得更高。同学们,让我们与书为友,以书为鉴,让缕缕书香伴你我同行!让我们点燃读书激情,营造书香文化校园,做一个爱读书,会读书的现代人!
本文标题:国旗下讲话稿从小事做起5篇
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