国庆节节后收心主题班会ppt模板

国庆节节后收心主题班会目录I.说说你的国庆节II.国庆遇见亚运会III.赶走节后综合征IV.调整状态投入学习说说你的国庆节第一部分说说你的国庆节金风送爽、天高云淡，转眼间国庆长假一闪而过，各位同学们说说你的国庆假期吧。给手机充电玩手机继续玩手机直到没电同学们假期日常：说说你的国庆节说说你的国庆节祖国，？如果昨天你觉得七天很短，那么今天开始你就会觉得7天很长。您过农历生日吗问：这个国庆过得快乐吗？答：。只有快，没有乐。一眨眼假期就过去了，早知道不眨眼了。说说你的国庆节两支笔赶作业这是你吗？看出来的是在赶作业，看不出来以为在演特技。写作业堪称“要命”能拖则拖！同学们这是不是快开学的你：这是不是开学第一天的你：老师眼中的你国庆遇见亚运会第二部分杭州亚运会高燃开幕9月23日第19届亚洲运动会开幕式在杭州奥体中心体育场举行。中外合璧，古今融合，科学与艺术，虚拟与现实，一场美轮美奂的盛会尽显大国风范，为祖国母亲74周年华诞献上了最好的礼物。国庆遇见亚运会国庆遇见亚运会国庆遇见亚运会•迎宾表演《水润秋辉》•景逢三五秋分夜，光异寻常月满时。•宋·杨公远《癸未中秋》诗画亚运，唯美中国•五星红旗入场•看万山红遍，层林尽染；•漫江碧透，百舸争流。•鹰击长空，鱼翔浅底，•万类霜天竞自由。•毛泽东《沁园春·长沙》国庆遇见亚运会•节目《水墨入诗画》•舟行碧波上，人在画中游。•唐·王维《周庄河》•节目《烟雨染江南》•接天莲叶无穷碧，•映日荷花别样红。•宋·杨万里《晓出净慈寺送林子方》国庆遇见亚运会•节目《灯火耀古今》，•缛彩遥分地，繁光远缀天。•接汉疑星落，依楼似月悬。•出自唐·卢照邻《十五夜观灯》•节目《弄潮涛头立》，•弄潮儿向涛头立，•手把红旗旗不湿。•宋·潘阆《酒泉子》国庆遇见亚运会•节目《山水共清晖》•日月之行，若出其中。•星汉灿烂，若出其里。•幸甚至哉，歌以咏志。•出自曹操《观沧海》国庆遇见亚运会用科技承载人文让世界看到中国数字科技力量中国已经崛起成为世界强国国庆遇见亚运会24日，杭州第19届亚运会首枚金牌诞生！在赛艇女子轻量级双人双桨决赛中，来自浙江杭州桐庐的邹佳琪和来自广东韶关的邱秀萍夺得冠军。她的一张照片让网友们心疼。首金诞生国庆遇见亚运会首金背后的一双手国庆遇见亚运会首金背后的手由于赛艇项目不允许戴手套，邹佳琪的双手长时间与桨摩擦，起泡、流血不可避免，久而久之就形成了老茧。虽然双手疼痛难忍，但作为一名运动员，她选择把手包起来，再继续埋头练。国庆遇见亚运会00后扛起大梁，掀起青春风暴国庆遇见亚运会00后扛起大梁，掀起青春风暴国庆遇见亚运会00后扛起大梁，掀起青春风暴国庆遇见亚运会压得了水花也当得了姐妹花又狠又萌00后闪闪发光的少年们，未来可期！国庆遇见亚运会如果学习是一场亚运会，我们需要哪些精神品质？致敬看不见的日子国庆遇见亚运会共同接力，永居巅峰对于中国乒乓球队而言就是要在输赢的不确定性中寻求稳赢、做到极致国庆遇见亚运会拥抱热爱，重返巅峰对于复出的叶诗文而言竞技体育，不止输赢享受比赛，也是一种巅峰状态国庆遇见亚运会各自攀登，相见巅峰对于全红婵与陈芋汐而言棋逢对手，也是路遇知己她们以对方为巅峰，挑战自己极限国庆遇见亚运会永不妥协，捍卫巅峰对于34岁武术老将孙培原而言，上届亚运会首金的荣耀已经归零，与时间、与身体的较量仍在进行国庆遇见亚运会团结奋进，冲击巅峰对于中国龙舟队而言同频呼吸，形成合体才能百舸争流当中，奋楫争先国庆遇见亚运会为梦想而战，永攀巅峰没有唾手可得的胜利只有毫无保留的拼搏努力不一定成功但放弃一定失败在每一场巅峰对决中我们为胜者喝彩也为每一个付出努力的人喝彩哪怕巅峰未能到达但攀登可始终为人生常态在一直向前的步伐里脚下即是巅峰国庆遇见亚运会赶走节后综合征第三部分节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，学习或上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。赶走节后综合征这些节后综合征的症状，你有吗？节后综合征•不想起床•幻想自己有病不想上学•头晕、耳鸣、眼花、四肢乏力•消化不良、恶心呕吐、腹泻肚痛•头晕胸闷、困倦乏力、情绪烦躁•沮丧、烦闷假日综合症•记忆力变差赶走节后综合征及时调整，规律作息，教你赶走节后综合征,一起找回好状态!金牌医师：Doctor.Chen如何赶走节后综合症？赶走节后综合征心理暗示自己：既来之则安之正确示范错误示范赶走节后综合征如何进行心理暗示？既来之则安之赶走节后综合征假期已然结束，离开教室那么长时间之后再次坐回课桌，是不是有点迷惘？无论你是刚刚度假回来，还是你结束了一个很长时间的“宅”式休假，以下几种方式，都可以帮你缓解这个过渡期。赶走节后综合征1.原谅自己不管国庆过得怎样，荒废了几天、拖延了几天、假期安排有没有彻底执行，都不要纠结了。其实，几天的假期对整个学习周期来说，不会产生“扭转性”影响，充电属于额外收入。没有人会因为假期多学几天功力大增，也没有人会因为少学几天从此落后。但是，担忧和苦恼会让我们浪费新的一天。原谅自己吧，回到学校照常学习。赶走节后综合征你需要摆正心态，脚踏实地。根据自身情况制定合适的长期目标和短期目标。短期目标不能太高，甚至可以适当低一些（当然，一定要在你现有基础上有所进步），因为斗志是很容易在最初的时刻熄灭的，挺过最开始的艰难时间，将斗志保存下来，你也会得到信心。而长期目标可以适当定一些，这让你每次想起你的远大目标时会更有动力。2.你需要摆正心态，脚踏实地赶走节后综合征会遇到很多优秀的人，不要和别人去盲目攀比。不要和勤奋的同学攀比，因为他们付出的努力比你多，盲目攀比你会有挫败感。你只需要把他们当作榜样和益友，向他们请教学习方法和经验。也不要和懒惰的同学攀比以获取优越感，这种优越感也会让你丧失斗志，觉得其实可以不那么努力，要以这些同学为镜时刻警醒自己。3.不要和别人去盲目攀比赶走节后综合征A同学:上课前很早来到教室不看书却和同学讲话，还在教室里走来走去，影响别人的学习。B同学:上课前一进教室就放好书包，坐在位置上看书写作业，很快进入状态专心致志，自顾自的学习。4.入班即静，入座即学赶走节后综合征环境的力量蓬生麻中，不扶自直；白沙在捏，与之俱黑。如果进班比较早的同学，三三两两在说闲话，那么后来进班的同学也就不会很快投入到学习状态。如果进班较早的同学在高声朗读，别人也就会高声朗读;如果他们进班后认真做题，后来的同学也就少了一些闲聊和闲事。赶走节后综合征入班即静，入座即学是一种铁的纪律。没有规矩，不成方圆。纪律是自由的保证、是安全的保证、更是学习的保证。“入室即静，入座即学”不仅关系到自己学习质量，更是关系到全班的学习质量。赶走节后综合征心静的十条标准：1、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。8、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。10、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的目标。赶走节后综合征心不静的表现，你有几个?“坐不住”:在课上找各种借口不听课，东张西望，交头接耳。“听不进”:觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，哈欠连天，或交头接耳，根本不管老师在讲什么。“想不到”:在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做什么后做，甚至手足无措，一会看看这本书，一会看看另一本。“改不了”:浪费时间虚度光阴后时常后悔自责。在老师批评和考试失败后，短时间内能意识到自己的错误，也能付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。“忙不停”:每一天都在烦躁的忙乱中度过，总感觉时间不够用，从早忙到晚而内心却没有充实的感觉。感觉自己做了很多却没有什么收获。赶走节后综合征调整状态投入学习第四部分调整状态投入学习世界这么大，难道你不想去看看吗？今年国庆又是被朋友圈的旅游照片刷屏的一个假期。回顾一下自己的国庆假期？你是否也如上述的图片一样，去游历祖国山河？去品尝各地美食？去感受各地风俗？还是只是待在家里，不分昼夜地玩手机？旅行，可以让你看见更大的世界。旅行，可以改变那个见识狭隘的你。那么，如何有底气、有能力自由自在地旅行？换个说法，如何更自由自在地生活？靠父母的资助？亦或是靠自己的努力？调整状态投入学习你为什么努力？——朋友圈引发的深思山高我为峰，学高我为荣。不要让高山挡住了你的眼界和脚步；不要把你认识世界的途径局限于抖音或其他短视频；比打游戏、玩手机、发呆更有趣的事情还有很多很多。努力向上，走向更好的学府，走向更好的地方看一看！朋友圈里那些耀眼的地方、那些精致的图片也许在提醒你，努力是有意义的。不为攀比，只为让自己有更多更自由的选择！调整状态投入学习开学班级存在问题分析亮点：1.早晚都能做到6:40前进班并在老师的监督下进入学习；2.班干部各司其职，对于老师安排的事情做得很到位，特别表扬3.每位同学都有较强的班级荣誉感和责任感，专人专责落实到位，尤其是周一至周日负责卫生打扫的同学，提出点赞。4.大部分同学都进入了学习状态。5.跑操能够坚持到底，多次获得年级表扬！调整状态投入学习需改进的地方：1.存在三四个习惯性踩点到班的同学；部分同学不能自主进入早读或自习状态；2.轮到值日的同学到班较晚，导致卫生超时完成；3.存在仍旧没有中考紧张感的同学，不仅不自觉学习，还影响班级课堂纪律和晚自习纪律；4.打瞌睡的状态比较严重，特别是早读和上午123节课，状态较差；5.假努力的情况、学习做无用功的情况依旧存在；6.课前纪律较差，课前读书的情况没有坚持。调整状态投入学习特别强调几点常规：1.早上6:35前到操场集合排好队！晚自习6：40前已进入班级坐下，不可出现踩着点拿着球进班，在位置上坐着擦汗发出较大动静吵到他人。也不可6:40进班后由以打水、上厕所为由再次离开教室。提示：多留足几分钟，做好准备。2.两位劳动委员务必提醒当天值日的同学，早上卫生在第一节上课前完成，晚上卫生在6：45前完成。3.不要浪费早读的时间，提高早读效率，尽可能完成早读任务。4.为了避免假努力，再次建议准备计划本，做好每日计划，完成打钩；5.课前课代表要坚持带读。6.晚自习作业除老师特别要求外，统一第三节晚自习收，前两节晚自习保持绝对安静。调整状态投入学习接下来你需要做的事（很重要！）1.立即调整自己的生物钟，不要让国庆的颓废继续下去；2.重新查看自己的月考目标（勉励卡贴在后面），同时按照后黑板划定的月考考试范围，利用晚自习和课余时间安排好复习，建议有长远目标，复习状态延长至期中，一定要坚持下去！3.优化九月份的学习状态，协调各科学习任务，保持优势科目，跟进弱势科目；4.注意课间等零散空间的利用，积少成多，量变产生质变（具体查看后墙《课间管理公约》）；5.遵守年级和班级的规章制度，提高学习效率和专注度。调整状态投入学习