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澄清我的价值观《朋友请听好》TO节目组：我大学学的是葡萄牙语专业，大学毕业后去了一个与葡萄牙相关的工作岗位，每天都是一些很琐碎的工作，我感觉继续这样下去没有什么发展，所以我有想是不是转行？但是现在转行的话，曾经付出那么多年的时间去学葡萄牙语，但似乎成为一个没有用的东西；如果再去学另外一个技术，把它作为支撑生活的手段，那我又何必在大学学四年的语言。我觉得很痛苦……《朋友请听好》如果你现在有这样的迷茫，就应该照着自己心里所想去学，毕竟现在还年轻。如果是你的话，你会给他什么样的建议呢？是转行还是不转行？你过去所学以及现在所经历的对于你的人生来说肯定会是一种积累，以后某个时刻也许就会派上用场，但是现在到底要如何选择，我也不知道。《朋友请听好》你想要的到底是什么？当下生活中，类似让你感到十分纠结/痛苦的情境？选科时的犹豫学习上的取舍人际上的纠结……学习生活中那些让我们纠结的事儿同学甲：当初选科时因为觉得选物理今后在选专业和大学时可以有更多的选择，现如今高二开学一段时间了，感觉在物理学习上越来越力不从心，担心再这样下去自己会越来越差。想转科去学自己比较擅长的历史，觉得会轻松很多可是感觉中途插班进去，别人已经比自己多学了很多，担心自己跟不上，也担心选择历史后今后不好挑专业。同学乙：马上临近期中考了，很焦虑。我很想每天能有额外的时间用来复习，可是感觉需要复习的内容太多了，不知道从何下手。而且我每天还要完成当天老师布置的作业，感觉要做的事情实在太多了，有的时候就啥也不想干了。A有利弊，B也有利弊，难以权衡每件事情好像都很重要，难以取舍我想要的到底是什么？什么是我更看重的？价值观是什么？价值观是一种抽象的目标，超越了具体的行动和环境；它来自我们对内心感受的评价，没有对错，只有真实与否；它提供给你工作与生活的内驱动力，是关于“什么是重要的”观念。——洛克奇《人类价值观的本质》澄清我的价值观——价值观大罗盘①请同学们拿出你准备好的那张白纸，将它折出9个格子。②在中间那格写上自己的名字。③在其余8格上分别写上8样自己想要拥有的（可以是已经拥有的，或者是已经拥有但还想完善的，也可以是未曾拥有但向往拥有的）。可以用一个词语描述，也可以用短语来表述。姓名澄清我的价值观——价值观大罗盘人生总是很难完美，在人生的旅途中我们总是会因为各种原因暂时做出一些取舍。现在面对你所写这8样对你来说重要的东西，请你做出你的第一次抉择，删掉其中两样。接下来面对剩下的6样，请你做出你的第二次抉择，删掉其中的三样。最终，你还剩下三样东西，这三样东西对你来说分别都意味着什么呢？哪一样又是最为重要的呢？“若失去了其中一样，对另外两样的影响是什么？”澄清我的价值观——价值观大罗盘同学甲：当初选科时因为觉得选物理今后在选专业和大学时可以有更多的选择，现如今高二开学一段时间了，感觉在物理学习上越来越力不从心，担心再这样下去自己会越来越差。想转科去学自己比较擅长的历史，觉得会轻松很多，可是感觉中途插班进去，别人已经比自己多学了很多，担心自己跟不上，也担心选择历史后今后不好挑专业。如何帮助同学甲？成就：自我实现，能够成为行业的顶尖人士，实现财富自由。独立自主：拥有自我意志，自主地去安排自己的生活，自主地把握自己的时间。快乐：心理健康，情绪平稳，愉悦放松，而非焦虑不安的。成就挑战与创新独立自由健康同学甲友谊自我成长家庭和睦平安快乐澄清我的价值观——价值观大罗盘如何帮助同学甲？成就挑战与创新独立自主健康同学甲人际关系自我成长家庭和谐友爱快乐物理历史价值观在我们面临选择时能够给到我们的是指引，但却不会是唯一的答案。另外一种选择会不会更好？当你清楚地知道自己是因为什么而选时，那么在接下来的过程中你会更加坚定地去面对自己的选择，也会更有勇气去迎接选择中所蕴含的挑战。关于价值观，需要澄清的两方面（1）这些东西，是我想要的，还是别人想要的？（2）这些东西背后有什么隐含的意义？关于价值观，需要澄清的两方面一、区分别人的价值观和自己的价值观同学丙：接连几次考试都考的不怎么样，现在一到考试感觉脑子就发懵，怎么会这样呢，如果继续照这样下去我怎么可能考得上理想的大学，如果只去了一个普通的大学，感觉以后也没什么出息，周围的人都会看不起我。问：为何同学丙会对考试如此担忧与在意呢？好成绩好大学、好工作、好生活成就感被社会认可，被更多的人认可（1）这些东西，是我想要的，还是别人想要的？关于价值观，需要澄清的两方面一、区分别人的价值观和自己的价值观一旦我们将他人的认可放在了首位，就很容易将别人的价值标准当成是自己的，从而忽略了自己内心真正的兴趣、感受和声音，这会让我们看不见自己。我所追求的，是我自己内心真正想要的吗，还是只是因为别人觉得这是重要的？关于价值观，需要澄清的两方面二、理解工具型价值观和终极型价值观工具型价值观：“事物”终极型价值观：“感觉”Eg.薪资待遇、金钱、朋友Eg.幸福、安全、开心、稳定问：为什么这么想要拍得“金钱”呀？答：当我拥有了金钱时，其余那些我都能够轻易获得了。问：那当你拥有了金钱时，你会去干嘛呢？答：买房、买车、周游世界。问：为什么想要拥有这些东西呢？他沉默了一会儿，说：这会让我感到安全、自由、被尊重。当我们追求一些东西时，不妨先停下来问问自己：背后还可能存在别的什么吗？这样的思考可以让你更一步的了解自己，看到生活中的其他可能性。（2）这些东西背后有什么隐含的意义？THANKYOU往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。——荣格