生活不只如此附教案ppt模板

你现在有自己的难题吗？是什么呢？我觉得自己一事无成、毫无价值，生活一团糟蛤蟆先生怎么了？究竟发生了什么让他如此消极？请带着问题进入蛤蟆先生的故事：1.蛤蟆先生两次描述了自己的人生故事。第二次和第一次有什么不同？为什么？2.从蛤蟆先生的故事中，你看到了什么？有什么感想？1.过去活泼开朗的蛤蟆先生2.蛤蟆先生生病了我现在整个人都不太好3.蛤蟆先生去看心理医生1不带攻击性的方式释放愤怒蛤蟆先生觉得他所经历的就是他抑郁的成因，但其实这并不是决定性的因素。不带攻击性的方式释放愤怒怄气、生闷气、冷暴力、阴阳怪气等。情绪表达：说话的内容、语气、语调、表情、肢体动作等。2“可怜又弱小的我”的心理游戏“我不好，你好”的预设1情绪长期积累，对自己和外界的认知也变得歪曲4.蛤蟆先生为何会这样？5.蛤蟆先生的变化经过几次咨询，蛤蟆先生的变化悄然开始了。他久违地划了船，喝了酒，散了步，享受了沿途的风景，和朋友们一起吃了饭，还拒绝了自己不愿意的事，树立起了自己的自我边界。朋友们都觉得他更友善、更平和，还更善于倾听了。当苍鹭让他回忆自己的人生故事时，他的讲述中多了很多快乐的、美好的细节。请带着问题进入蛤蟆先生的故事：1.蛤蟆先生两次描述了自己的人生故事。第二次和第一次有什么不同？为什么？2.从蛤蟆先生的故事中，你看到了什么？有什么感想？第一次描述•《柳林风声》里干过的蠢事和九死一生的经历•朋友们的指责和嘲笑•严厉的父亲，总是对自己不满意•母亲一直把自己当成小孩看待•从小到大一些不愉快的事情•觉得自己此生一无所成，毫无价值，生活一团糟，活得像个笑话，甚至他最近常常有自杀的想法。第二次描述○多了很多快乐的、美好的细节○和父母相处时一些温馨、有趣的事情○童年回忆中一些愉快的经历○自己在学习和工作上的成就○周围朋友们对自己的关心和照顾蛤蟆先生的变化○开始享受生活，期待和朋友的聚会，树立起了边界，不再纠结于别人对自己的评价和认可，开始发现生活的意义,找到了自己的方向，对自己的评价也更为积极客观了。朋友们都觉得他更友善、更平和，还更善于倾听了。蛤蟆先生第二次描述的那些美好的事情是后面才有的吗？还是一直都有呢？一直都有！当陷入消极情绪时，我们的认知会变得狭窄，会看到、想到更多符合我们“心理预期”的事情，不能客观地看待自己、自己的生活或这个世界。CLICKTOADDTITLEINHERE黑点之外，还有更多可能我同学朋友老师父母家人偶像警察国家宠物喜欢的人家庭同事善良的人新同学新朋友看见黑点以外的世界，因为生活本就不只如此！感谢聆听！(本课所用图片和视频均为网络资源，仅供学习参考，版权归原作者所有，如有侵权请联系告知，将在规定时间内给予删除处理。)《生活不只如此》一、授课对象：高一年级学生二、教学背景：根据埃里克森的人格阶段理论，青少年正处于自我同一性和角色混乱的冲突阶段，这一阶段的学生非常在意他人对自己的评价，情绪和自我认知容易受到人际关系、学习成绩、亲子关系、师生关系以及恋爱关系等各方面的影响，同时自我调整的能力和人际关系处理能力尚不成熟，有时容易陷入情绪的漩涡，出现认知偏差，甚至出现消极想法。疫情以来，学生焦虑抑郁情绪更加突出。因此，面向学生开展情绪管理和生命教育课程也更为重要。三、教学目标1.了解情绪如何影响我们的认知；2.调整心态，学会接纳生活中的难题，看见更多美好的部分。教学重点：让学生了解消极情绪会让我们陷入认知偏差，影响我们看待事情的角度。引导学生调整心态，积极、全面地看待我们自己和我们的生活。教学难点：引发学生共鸣，提高学生积极性和主动性。四、教学设计：（一）导入观看视频《5岁到90岁的人生难题》，引出每个人都有自己的难题。（二）展开1.分享故事《蛤蟆先生去看心理医生》（内容概括版）2.小组讨论：蛤蟆先生两次人生故事描述的不同以及原因？（三）深入1.结合蛤蟆先生的故事介绍相关的认知行为理论，主要介绍情绪与认知的相互影响。2.结合学生日常生活中的常见心理困扰进行讲解，引发共鸣，促进思考。（四）升华看见黑点以外的世界，因为生活本就不只如此！