心理健康月活动策划方案（实例）【实用5篇】

参考资料，少熬夜！心理健康月活动策划方案（实例）【实用5篇】为了确保事情或工作有效开展，就需要我们事先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是网友为大家分享的心理健康月活动策划方案（实例）【实用5篇】，仅供参考，欢迎大家阅读。心理健康月活动策划方案【第一篇】教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。教学准备：一些反映不一样情绪的图片。教学过程:一、暖身活动：(5分钟)大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的`人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。二、主题活动：(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感参考资料，少熬夜！受。要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。(二)排解不良情绪(情景)：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。(提问)：小明的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明学生的情绪有什么特点?总结：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。讨论：学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调节。此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明。心理健康月活动策划方案【第二篇】一、活动主题：畅想五月，让心飞翔二、活动目的：1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。三、活动时间：5月2日——5月26日四、活动对象：法学院全院师生五、活动内容：附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划(校级)附二：“心”漫画大赛活动策划(院级)参考资料，少熬夜！附三：心理主题班会活动策划(院级)附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书(院级)附表一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划一、活动背景：母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。二、活动目的：通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。三、活动主题：感恩母亲节，爱就大声说四、活动时间：5月13日(母亲节)五、活动地点：北校电信路口六、活动对象：北校全体学生七、活动流程：1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。2、准备好便利贴、笔、调查问卷(详见附表)。3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，八、活动内容：向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”九、经费预算：便利贴：3__2=6元调查问卷：__150=15元合计：21元法学院心理健康教育部二〇一二年三月二十四日附：调查问卷你对母亲了解多少?性别______出生年月______1、你为妈妈过母亲节吗?每年都过□偶尔过□从来不过□2、母亲节你会为妈妈准备什么礼物?只是简单的问候□鲜花、衣服、首饰、化妆品等□请妈妈吃饭或带妈妈出去玩□送妈妈一份diy礼物□妈妈喜欢却舍不得买的□从来不送礼物□其它______3、你知道妈妈的生日是哪天吗?不知道□知道，但是记不清□知道□4、你认为报答妈妈的方式是?多陪伴妈妈□努力工作、学习□给妈妈经济回报□其他_______参考资料，少熬夜！5、你知道妈妈的省体状况如何吗?知道□不知道□大概知道□6、你陪妈妈去做过体检吗?每年1次□每年2-4次□偶尔□不定时□从来没有□7、你多久与母亲用心的交流一次?每日或每周一次□每月一次□很少□从来没有□不固定，有合适的'机会就会沟通□8、你知道妈妈的衣服和鞋子尺码多大吗?知道□不知道□9、你知道妈妈喜欢吃什么口味的菜吗?知道□不知道□10、你对妈妈说过“妈妈，我爱你”吗?说过□想说，但不好意思说□不会，不用说她也明白□用行动表示就可以了□11、你骄傲地向别人介绍过母亲吗?经常□偶尔□想说，但不好意思□不想介绍□12、母亲对你来说意味着?生活上的依靠□情感上的依靠□物质依靠□负担□其他________13、觉得和母亲沟通有困难吗?她能和同龄人一样与我沟通□基本可以沟通□她不太了解我的生活和感受□年龄代沟太深，无法沟通□14、你在意过母亲的穿着时尚吗?从没注意过□有，但不干涉□经常提建议添置时尚服饰总觉的妈妈不喜欢时尚的东西□15、你替母亲做过什么?陪同母亲聊过天、听过她唠叨□陪母亲散过步□给母亲洗过脚□耐心陪伴过病榻中的母亲□16、母亲最关心你的什么问题是：学习工作□日常生活□身体健康□恋爱和家庭□朋友□17、离家这么久了，你知道母亲最近的心事吗?18、母亲最想去的地方是哪里?19、母亲为你哭过吗?你为母亲哭过吗?21、你给自己母亲打多少分?问问母亲给你打多少分。心理健康月活动策划方案【第三篇】一、活动主题关爱自己关心他人二、活动宗旨通过形式多样的教育活动普及心理健康知识，提高学生心理健康意识，促进学生身心健康发展；引导学生珍爱自己，勇于承担自己的成长的责任，用实际行动建设一个和谐的生活环境，健康成长。三、活动时间5月12日——5月25日。四、活动安排（以时间为序）（一）各院系心理健康工作研讨会（4月上旬）参考资料，少熬夜！1、中心总结我院学生中存在的心理问题2、各院系书记发言介绍本院系心理健康工作3、关于成立各院系心理健康教育领导小组机制的研讨4、关于心理委员的推选和培训工作的研讨5、“525”心理健康教育活动研讨（二）班级心理委员培训（4月中旬）1、心理委员的职责2、心理委员应具备的素质3、如何做好心理健康知识普及宣传工作4、怎样做好心理健康教育中心的信息员5、谈话、沟通基本技巧6、心理危机的发现、预防、应对技巧（三）“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛（5月15日前评出结果）（比赛细则见附录2）（四）心理知识宣传（5月19日展出）1、心理健康宣传标语（见附录1）2、心理健康知识展牌3、趣味心理图片、漫画展4、优秀心情故事征文展5、张贴倡议书（五）“关注心理健康构建和谐校园”——我爱我学生心理健康活动周开幕式时间：5月22日下午2：40地点：北院教学大楼中厅前活动议程：1、宣布学生心理健康活动周开幕2、领导致词3、为“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛优胜者颁奖4、手语表演——我真的'很不错、从头再来5、广场签名活动、赠送“笑脸娃娃”徽章(或心愿卡)6、广场心理知识有奖竞答（5月22日下午3：10，开幕式会场）7、广场心理测试服务（5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅）（人际信任量表、交往焦虑、社交回避及苦恼量表（SAD）、交流恐惧自陈量表（PRCA）等）8、广场心理咨询（5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅）9、“放飞自己的心灵”户外心理游戏（5月22日下午3：10，北院教学大楼北侧）（可以设计多种游戏，诸如炸气球、翻叶子、超级比一比、蒙眼三角形、圆球游戏等，使参与者从行为上展示自己的内心，在游戏中了解自己和他人，获得自我的成长）参考资料，少熬夜！10、团体心理辅导：“我自信、我快乐、我成长”校园心理素质拓展训练（六）心理讲座：《我爱我和谐成长》（全院学生）（5月中旬）人生只要处理好三个关系：与自己的关系，与他人的关系、与社会的关系。三者关系和谐，就会奠定一生的幸福。如何对待自己，怎样才算爱自己？什么是真正的自信？专家教你如何认识自己、看待自己。如何对待他人，处理好自己与他人的关系呢？专家从理解人的需要、如何与人沟通讲起，教你成为受人欢迎的人。年轻人该如何走向社会呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真诚，什么又是虚伪？其中之道，请听心理咨询师的建议。（七）经典电影心理赏析（专家与观众互动点评）1、《美丽心灵》（5月23日晚上）2、《阿甘正传》（5月24日晚上）（八）展示心情--心理情景剧（5月25日晚上）（九）河北电视台科教频道制作我院“525”心理健康教育活动专题片（10分钟）心理健康月活动策划方案【第四篇】一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的学生。2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程(一)导入1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。(二)学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应当如何对待B、小花是怎样对待跳绳失利的分组讨论，然后派代表在全班发言。(2)议一议如何调控自我的不良情绪呢A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不必须都是坏事。3、活动明理师：王小燕爱生气好不好为什么参考资料，少熬夜！生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。(三)学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的`故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……师：之后，丁丁怎样做的成功了没有生：在龟爷爷的帮忙下