武术社团计划方案精选5篇

参考资料，少熬夜！武术社团计划方案精选5篇为了确保工作或事情能高效地开展，就常常需要事先准备方案，方案是有很强可操作性的书面计划。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是网友为大家分享的武术社团计划方案精选5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。武术社团计划方案【第一篇】目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。情况分析：（1）凡是对散打感兴趣的学生通过选拔都会吸收到队伍中加强训练辅导。（2）身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力等的'素质。（3）心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。根据以上的分析，要有针对的制定以下训练计划：开展有计划有步骤的科学训练。本学期从第7周开始训练至16周为止第7~9周（第一阶段）内容：学习基本姿势、步伐和基本拳法，结合柔韧性训练和适度力量、耐力、速度训练。要求：能够结合基本姿势、步伐较熟练的运用基本拳法，同时在柔韧性和身体素质方面有较大的提高。具体计划：第7周：学习基本姿势、基本步伐和前后手直拳，并学习基本的柔韧性训练方法，穿插轻微的力量训练，使新学员尽快的适应训练内容和训练强度。第8周：学习前后手摆拳，视情况加大训练强度，复习第7周所学内容。第9周：学习左右勾拳，复习直拳、摆拳，素质训练里加上速度和耐力训练。第10~12周（第二阶段）内容：学习正蹬腿和鞭腿，复习基本步伐和基本拳法，加大素质训练强度。要求：能够学会并运用正蹬腿和鞭腿，熟练运用基本拳法，柔韧性训练基本到位，身体素质有明显进步。具体计划：第10周：学习正蹬腿，复习基本拳法，学习组合拳法，加大训练强度。第11~12周：学习鞭腿，复习正蹬腿和基本拳法，学习拳腿组合，加强身体素质锻炼。第13~16周（第三阶段）内容：学习侧踹腿和简单摔法，复习前面所学内容，学习实战技巧和进行实战训练，加强耐力和速度训练。要求：能够熟练的运用基本拳法和腿法，并运用于实战训练之中。具体计划：第13~14周：学习侧踹腿和简单摔法，复习前面所学内容，参考资料，少熬夜！加强耐力、速度训练。第15~16周：复习所学内容，学习实战技巧和培养实战意识，组织实战对抗训练，加强素质训练。注意事项1.第一阶段以柔韧性训练为主，身体素质训练趋向于上肢力量训练，训练强度逐步加大，可适当增加一些趣味游戏，使新学员能加大训练兴趣。2.第二阶段以基本拳法和腿法为主，身体素质训练趋向于下肢力量训练，训练强度有较大提高。3.第三阶段以实战训练为主，身体素质训练趋向于耐力训练。4.训练时间为每周二、周四、周五第三节课后。武术社团计划方案【第二篇】一、成立武术教学实验领导小组：组长：涂容波，副组长：张新民。负责武术教学及比赛的组织、协调、教研和考核工作。二、班主任职责：1、组织本班学生按时参加武术训练，保证全员到位。2、主动做好学生的思想工作，保证学生以高涨的热情投入训练。3、主动做好学生的思想工作，让家长全力支持自己的孩子学习武术。4、协助教练处理训练中出现的突发事件。5、协助教练出色地完成各级交给的武术比赛或表演的任务。6、在任期内，保证学生人数的稳定。三、教练员职责：1、制订计划：武术教学要有长打算，短安排，三至六年级要构建一套科学的训练体系，在训练内容上要形成一个较为完整的'系列。每学期按照这个系列安排训练内容，制订训练计划。2、保证训练时间：常规训练按课表上课，对参赛学生每天早上提前一小时，下午其它班放学后推迟一小时。双休日训练时间每位学生必须保证7小时，其它情况另定。3、遵守训练常规：要求教练员提前十五分钟到达场地，检查场地是否合乎训练要求及是否存在安全隐患，原则上训练地点在学校，特殊情况与有关人员商量后再定。训练时，教练员与学生要始终在一起，不准坐着上课，穿拖鞋上课。严禁上课时间会客、购物、谈天看书看报等。4、组织比赛和表演。平时注意比赛队伍的培养及表演中的高难动作的训练，形成特色，扩大影响。5、保证学生安全：教练员应经常性向学生进行安全教育，并采取安全措施（尤其在双休日），安全工作要常抓不懈，出现非正常安全事故所造成的后果，学校要追究教练员责任。并要求教练员承担一定的经济赔偿。参考资料，少熬夜！6、协助班主任做好学生思想工作，经常与班主任保持好联系，做到信息互通、齐抓共管。四、常规管理：1、每期举行一次武术教学研究活动。2、平时学校通过听课、查班、访问、座谈、抽查等方式，随时了解武术教学情况，并作好记载，作为期末考核依据之一。3、学期结束前，对武术班学生进行有关武术技能的考核，考核成绩纳入教练期末工作考核。平时考核占40％，期末考核占60％，各级竞赛获奖单独计奖。4、学生训练时的出勤率和训练成绩，一是纳入班主任活动课成绩，二是纳入班主任工作考核，占总分的20％。武术社团计划方案【第三篇】中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下一、指导思想：武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。二、教学目标：1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。三、教学内容安排本学期的练习内容主要以套路动作为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）作为辅助练习。本学期的训练简要内容如下：基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：形神拳、健身拳、初级长拳（依情况而定，学习内容）。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。九月份至二月份（第一学期、基本功）1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。2、着重把握基本功练习。3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。4、加强柔韧素质的'练习，做好各种步型、手型、步法、参考资料，少熬夜！手法、身法等单个练习动作。三月份至八月份（第二学期、加强套路练习）1、加大运动负荷，运动量适中。2、练习长拳的分段动作。3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。4、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。5、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。武术社团计划方案【第四篇】一、活动主题：武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。二、活动时间：每周五4:45—5:30三、组织安排：辅导老师：学生自愿报名，定时参加活动。四、活动目的：通过武术社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的.基本知识，培养学生的运动能力.五、活动步骤：武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色，所以我觉得应该从以下几方面去着手。（一）、组织健全武术社团武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证武术社团的深度、广度和力度。（二）、具体计划社团活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的武术社团学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习，健身拳和健身棍套路。（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。参考资料，少熬夜！（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台。利用学校大型活动，举办武术学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。武术社团的第一学期初，我校武术社团精英们在市青年宫组织的爱心牵手公益活动汇报演出中，表演《武魂》得到了领导和观众的好评。希望给广大武术社团学生搭建平台，提供教学辅导，希望他们从中磨练意志，吃苦耐劳不达目的不罢休的意志品质。希望能有更多的机会，展示自己，提高技能，增强体能素质的同时，为学校争光。武术社团计划方案【第五篇】一、活动背景：大学生来自社会，又不同于一般社会公民，大学校园是一个多姿多彩、张扬个性、发展自我的平台。本次活动以丰富校园生活、弘扬武术精神为宗旨，能够使更多的`人参与武术运动，喜欢武术运动，加强身体锻炼，提高自我保护意识。二、活动目的及意义：为了扩大武术协会的知名度，进一步在广大青年大学生中扩大影响，加强对中国武术的认识，我校将隆重举办武术表演，借此机会，宣扬中华民族国粹——武术，使更多的人了解武术、喜欢武术，并能够参与武术运动。我们相信，一台精彩的武术表演将不负众望，大放异彩。三、活动名称：武术表演四、标语：丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术四、标语：丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术五、主办单位：江西中医学院科技学院武术协会六、活动对象：江西中医学院科技学院全体师生七、活动嘉宾：老师、社联各部部长及协会会长八、表演内容：棍术。少林拳。八路弹腿。通臂拳。刀术。剑术。太极拳。太极剑。对练。跆拳道。双节棍（具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可表演。节目演出次序由主持人和策划组决定。）九、活动时间：20xx年5月参考资料，少熬夜！十、活动地点：足球场十一、奖励：个人、集体均为奖状。十二、活动经费预算：奖状：（大）1元/张X3张=3元主音箱（双15寸喇叭）—————三对主音响功放1000W————三台无线话筒（主持人）二套共计800元均衡器———一台100元激励器———一台100元横幅：5元/米X7米X2条=70元水费：24元/箱X1箱=24元宣传单：15元总计：1112元