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1/82023年暑假游泳绘画_暑假游泳心得体会范文【精选5篇】无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是网友帮大家分享的“2023年暑假游泳绘画_暑假游泳心得体会范文【精选5篇】”,仅供参考,大家一起来看看吧。暑假游泳绘画【第一篇】暑假里,我报名参加了游泳训练班,标题就叫“海豚计划”。8月2号,游泳训练班开放了,训练时间是早上九点到十点。我早早的去了。心想;要是我学会了游泳就不会再溺水了,小伙伴们也会羡慕我的。到了九点来了不少人,我们点完名,换好装,就在岸边等,不一会,一个身高一米八的男子和一位一米七五的女的出来,我想他们就是我们的教练吧!果然不出我所料他们真的是我们的教练。随后,教练就带着我们下水,第一个项目是憋气,我的头往水下栽了进去,憋不住的时候就像以前的事,后来实在憋不住了就出来了谁知我是最后一个出来的。教练先教我们蛙泳,显示蛙泳腿,两脚并拢,动作分别是收、翻。蹬夹。我们爬在木板上,谁做的不标准了,谁就被泼2/8水,旁边的邓瑞超和陈航被泼了三次,逗得我们都笑了。经过这两天的训练,我们终于学会了蛙泳,教练让我们拿着腹板,让我们在水中游,妈妈在旁边给我拍照。谁要是怕溺水,那你就学游泳吧,不仅可以增加本领还可以健身呢。暑假游泳绘画【第二篇】暑假里的一天,我们刚吃完晚饭,就叫上陈思旖一起去游泳馆游泳。这可是我第一次游泳啊!我的心里既忐忑又兴奋。来到了游泳池边,啊!好大的游泳池呀,浅水区的人可多了,大部分都像我一样,身上套着游泳圈游泳的!我连忙来到台阶边,扶着不锈钢扶手,小心翼翼地沿着台阶一级一级往下走,水池里的水冰凉冰凉的,我的身体不由地一抖,一种恐惧感在我心里油然升起。可我看到周围的小朋友都大胆地从上面往下跳,我顾不上害怕了,学着其他小朋友一样,双脚在台阶上用力一蹬,然后纵身向下一跳,一下子就沉入了水中,来不及闭上的嘴巴咕嘟咕嘟灌进了水,鼻子里也吸进了水,幸亏游泳圈交的及时托起,不然,我的小命可就不保了。我开始扶着池边慢慢地走,但看见陈思旖双脚在用力地向后蹬水,双手在拼命地划动,身子在慢慢地向前移,这样就能能游啊?我不由地松开扶着池边的双手,学着陈思旖的模样,慢慢向前方游动。3/8看别人在潜水,我也想试试水下“憋气功”,然后戴上特制的水中眼镜,捏紧了鼻子,头往水中伸去,水中的世界真奇妙,蔚蓝的池水在我眼前晃动,水中的人们像自由自在的鱼儿一样在水中来回穿梭。后来妈妈又教了我仰泳,她托住我的腰,让我的身体慢慢地浮起,我把头枕在游泳圈,身体向上仰起,双脚使劲蹬,双手向两边拼命划动,身子就慢慢向前游动了,我也能仰泳了啊,这时,我心里别提有多高兴了。第一次游泳,有紧张、有害怕、有兴奋、有快乐,这感觉真让我回味无穷。暑假游泳绘画【第三篇】暑假,是每个学生期待已久的假期,也是锻炼自身能力的好时机。今年暑假,我报名参加了游泳培训班,学习了游泳的技巧和技巧。在这个过程中,我获得了许多宝贵的经验和体会。本文将围绕着“暑假教游泳心得体会”这一主题,分为五个段落,详细介绍我的游泳之旅。第一段:选择的动机和感想在选择报名游泳培训班之前,我对游泳了解甚少。然而,通过和朋友们的交流和咨询,我渐渐意识到学习游泳的重要性。游泳既是一项健康的运动方式,也是一种重要的生存技能。这些动机激发了我选择去学习游泳。在教练的指导下,我渐渐学会了扑腿、划水和呼吸的技巧。虽然一开始摔倒了无数次,但4/8每一次失败都使我更加坚定学会游泳的决心。第二段:克服困难和挑战的经历学习游泳是一条艰难的道路,需要耐心和毅力。在学习的过程中,我遇到了许多困难和挑战。首先,我对于水的敏感性较低,刚开始时总是感到恐慌。为了克服这个问题,我进行了大量的练习,渐渐适应了水的环境。此外,我还面临着技术上的困难,比如扑腿不准确、划水不稳定等。为了解决这些问题,我加大了练习时间,不断改进自己的游泳姿势。经过长时间的坚持和努力,我渐渐克服了这些困难,取得了可喜的进步。第三段:游泳带给我的成就感和自信心的提升通过不懈的努力和坚持,我取得了一些令我自豪的成绩。例如,我可以自由自在地在深水区游泳,创造了自己的最佳纪录。这些成就给予了我无与伦比的成就感和自信心。我发现,通过克服困难和挑战,我不仅仅学会了游泳,还学到了很多关于生活的宝贵经验。当我面对其他困难和挑战时,我可以更加坚定地相信自己,勇敢地面对困难。第四段:团队合作和友谊的培养在游泳培训班中,我结识了许多志同道合的伙伴。我们一起参加课程,互相鼓励和帮助,在困难时相互扶持。通过与伙伴们的交流和合作,我学到了团队合作的重要性。在游泳中,每个人都可以给予帮助和支持。在游泳培训班的学习过程中,我收获了许多真挚的友谊,这是我一生中宝贵的财富。第五段:游泳对我未来的价值5/8通过学习游泳,我体验到了游泳的乐趣和刺激。游泳不仅仅是一项运动,更是一种生活方式。它可以锻炼我的身体,提高我的身体素质。此外,游泳还可以帮助我保持健康和掌握自救的能力。作为一种生存技能,学会游泳对于我未来的生活和事业发展也具有重要的价值。我相信,通过坚持不懈地学习和实践,我可以成为一名优秀的游泳者,并在未来的生活中收获更多的乐趣和成功。总结:通过这次暑假的游泳体验,我不仅学会了游泳的技巧和技巧,还获得了许多有关生活和自我提升的宝贵经验。无论是如何克服困难和挑战,还是通过团队合作和友谊的培养,我都受益匪浅。游泳对我来说不仅仅是一项运动,更是一种向前迈进的动力。我相信,在未来的生活和事业中,我会将这些经验和体会应用到实际中,不断追求更高的成就和快乐。暑假游泳绘画【第四篇】今年暑假,妈妈给我报了一个游泳班。心想:本来我就够黑的了,还让我去学游泳,真倒霉。妈妈说:“学游泳都是为了你好,游泳的时候带个游泳圈多麻烦啊,会游泳了不是更好一些么!”今天是第一节课,我十分紧张。心想:我要是学不会老师会不会批评我啊?老师开始发话了:你们先做热身运动,要不然下水的时候脚可能会抽筋。老师还给我们讲了一些安全知识,6/8让我们有事一定要给老师说。刚下水的时候感觉很凉,不过过了一会儿就好多了。老师让我先在水底憋气,然后让我们把两只手放在水里面,尽量把自己的腿浮在水面上。刚开始我还浮不起来,老师说:“先把自己的一只脚慢慢地离开地面,让后换两只脚。”我试了这个方法,一会儿就浮起来了。接下来就要教游泳动作了,我十分兴奋。老师说:“先把手从外往里划一圈,脚也一样,不过要勾着脚。”我们很快就学会了,于是转到了中水区。第三天我们已经完全会游了,老师说:“你们下水游吧。”我戴上游泳镜在水底自由的游着,有时候,用手一划就能像一条美人鱼一样前进。通过这次学习,我感觉到做什么事都不是那么容易的,只有努力了才能前进。暑假游泳绘画【第五篇】暑假是个追求乐趣和提升自我能力的最佳时光,许多人选择学习游泳,以增强身体素质和度过一个有意义的假期。本文将从学习游泳的动机、学习过程、技巧掌握、独立游泳和个人体会五个方面来描述我在暑假学习游泳的心得体会。首先,我选择学习游泳主要是因为对水感到好奇和兴趣。水是人类生活中不可或缺的一部分,而我以前却对它一无所知,连游泳都不会。在很多人热闹的把玩水中,我总有一种被边缘7/8化的感觉。因此,我决定抓住这个暑假的机会学习游泳,不仅仅是为了提升自己的生活技能,更是为了满足自己的好奇心。其次,学习游泳的过程让我深刻体会到了“痛并快乐着”的感觉。一开始,我被置身于陌生的水中,感到十分不适应,无法平衡和控制身体。每次下水都是一场相当大的挑战,我的身体和大脑都处于紧张的状态。然而,我的教练和家人总是鼓励我坚持下去,不断克服困难。经过一段时间的练习,我逐渐适应了水的环境,开始能够保持平衡和做一些简单的动作。这种进步带给我无比的喜悦,让我更加期待每次的学习。随着不断的练习和指导,我逐渐掌握了一些游泳的基本技巧。首先是身体的姿势,教练教会了我正确的游泳姿势,即平躺在水面上,身体放松,手臂和腿交替划水。在学会正确的姿势后,我开始学会了呼吸的技巧。呼吸是游泳中非常重要的一环,它决定了我们能否在水中连续游泳。经过一些练习,我学会了在水中转动头部去呼吸,并在转头的时候用嘴吐气,这样就能够保持连续而稳定的呼吸。掌握了这些基本技巧,我感到更加自信和顺畅。在技巧的掌握上,我迈出了一个个小小的成功步伐,开始能够独立游泳了。刚开始的时候,我只能在教练的指导下进行简单的独立练习,但随着实践的不断积累,我逐渐能够在水中自由游动。这种独立感极大地提升了我对游泳的兴趣和自信心,也让我更加努力地学习和练习。每一次在水中畅游的快乐和自豪感都将成为我前进的动力,让我更加热爱游泳。8/8最后,通过学习游泳,我深刻领悟到了坚持不懈的力量和克服困难的能力。水是非常有挑战性的,对于不懂游泳的人来说更是如此,但是只要心怀信念和热情,努力不懈地学习和练习,我们就能够战胜困难,成为一个优秀的游泳者。与此同时,学习游泳也让我更加懂得了安全的重要性,学会了如何保护自己并帮助他人。总而言之,通过暑假学习游泳,我不仅拓宽了生活的领域,增强了身体素质,还提升了自己的自信心和适应能力。学习游泳不是一蹴而就的,它需要我们的坚持和耐心,也需要良好的指导和支持。但是,当我们不断进步并享受游泳乐趣时,所有的付出都将是值得的。暑假学习游泳的经历将成为我永远的回忆,也会影响着我未来的人生。
本文标题:2023年暑假游泳绘画_暑假游泳心得体会范文【精选5篇】
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