您好,欢迎访问三七文档
当前位置:首页 > 办公文档 > 心得体会 > 2023年自控力心得体会范文_读自控力心得体会范文【热选5篇】
1/102023年自控力心得体会范文_读自控力心得体会范文【热选5篇】心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?下面我帮大家找寻并分享的“2023年自控力心得体会范文_读自控力心得体会范文【热选5篇】”,我们一起来了解一下吧。自控力心得体会【第一篇】--。今天,老师给我们讲了几寓言故事,我回家后,便找出一本《伊索寓言》津津有味的看了起来。《伊索寓言》故事中的较色大都是我们熟悉的动物,如狐狸、狼、驴子等等。作者在每则故事的最后大都用一句精辟的话语来点明故事的寓意,对于这些点睛之笔,我们一定要好好体会。《伊索寓言》中有许多故事,如《龟兔赛跑》、《谁的本领大》、《狼和小羊》、《狐狸和乌鸦》······其中,使我感受最深的是《狮子与牛虻》。《狮子与牛虻》讲的是一只狮子被牛虻咬的遍体鳞伤,最后终于倒下了。牛虻非常得意,到处夸耀自己单枪匹马打败了森林之王——狮子。可不料,却被一只蜘蛛网送了性命。是呀,最可怕的敌人是轻敌思想,能战胜强大对手的敌人,会应小小2/10的失误葬送自己的前程。记得有一次,我连续保持好几次第一名,我便非常骄傲,自以为是,到处夸耀自己的成绩。而且,我还经常看不起成绩较差的同学,每当他们向我请教题目时,我总是不耐烦的说:“走开,这么简单的题目都不会,你笨不笨呀!”到了期中考试,我看题目很简单,便轻敌了,考完后也没检查,就交了上去。考卷发下后,我呆了——我竟然只考了第十四名!这可是我从来没有过的成绩呀!更难过的是,那些这次考得好的同学,也用那瞧不起的、嘲笑的眼光看着我。我心里真难受。经过这次教训,我便谦虚起来:当同学向我请教问题时,我总是耐性的教导他;当我考得好时,也不骄傲了,反而更努力的学习。终于,功夫不负有心人,在这次期末考试中,我又站上了第一的的宝座,我好开心,好开心······我们以后做任何事都不能有轻敌思想,要谦虚、努力,这样我们才能达到胜利的彼岸。自控力心得体会【第二篇】某一个时代的文学作品,将会带上属于那个时代的风格。《威尼斯商人》就带有属于文艺复兴时代的那种传统中又充满了创新的独特风格,同时也宏扬了人文主义。该剧中出现了若干个性鲜明的人物,分别代表了当时的不一样阶级的不一样思想。可是,真正引起了我的思考的,却是一个处于该剧中阴暗面的人物——夏洛克。3/10初读戏剧,你可能认为他是一个可憎的人——利用高利贷剥削人们的财产;应对别人友善的的劝告丝毫不肯放松;甚至对自我的家人都显得十分无情。这几乎综合了一切让人厌恶的特点,属于当时社会中最令人憎恨的那一类人。可是,作者真的只是塑造了他坏的一面吗?答案当然是不。作者在对他的描述中,无不体现他的可悲与令人同情。他身为犹太人,在__教主宰着人们的精神世界的国度里,他或许受尽了冷落与孤独。你或许明白,大部分心理问题都是由一个人从小到大所受到的精神刺激而来。他信仰着自我种族的宗教,然而,他的信仰却被人们无视,甚至鄙视,这对一个有信仰的人来说,这是致命的打击。所以,他仇恨着所有人——那些信仰着__教,却贬低着犹太教的不近人情,从来没有正视过他的家伙。他的复仇动机正是出于此。所以,他用恶毒的手段去报复那些他所恨的人,去平复那饱受欺侮的心灵。要问道他为什么恨安东尼奥,一部分是因为上述的原因,另一部分则是出于对他的羡慕与嫉妒。财富是一方面,但要真从文章的写作目的——人文主义来看,更多的是出于另一方面——安东尼奥拥有他想要的一切:真正平等的人权,人们的爱戴,以及朋友的关怀。然而在夏洛克的世界里,自我只能用财富来填补空虚的精神世界。而他真正注意到安东尼奥,是从他的财富开始流到安东尼奥的口袋里起。从这个时候开始,他的嫉妒心便开始萌芽——他向往着安东尼奥所生活的、充满爱的世界,然而四周仅有无尽的冰冷,他给自我的内心找了个恨他4/10的借口:他抢走了自我的财富,断了自我的财路。可是,他残酷的外表下,却是向往着一个人人平等,充满爱的世界。并且,夏洛克并不完全是一个铁石心肠的人。在他被要求放弃财产时,他的回答是:“不,把我的生命连财产一齐拿了去吧,我不要你们的宽恕。”对呀,拿走了一个人的精神支柱,他的内心将会崩塌,意志将会毁灭。与其如木偶般活着,还不如死了来得快。然而,当安东尼奥提出改变信仰就将其财产的一半分给其女儿及女婿时,他却表示他对此很“满意”,可见,他在这最终关头,比起自我的信仰,他宁可让自我的家人过得好点,自我苟且活在没有信仰的虚无世界中,你还认为他是一个完完全全的恶毒的人吗?人心是最复杂的东西,可是,即使再怎样变,它都是有感情的事物。世界上没有完全的恶,再怎样坚硬如铁一般的心灵,去掉外层都会露出柔弱的部分。而故事的最终呢?他一无所有了。没有人来救赎他,甚至没有人肯给予他一句安慰。在无尽黑暗的深渊中,他的精神就这样挣扎着。夏洛克只是一个典型。在那种宗教歧视的时代里,又有多少人在做着这样的挣扎?那时也有,以后也有,包括此刻也有。而文艺复兴是让更多的人去理解这一类人,体会他们“加害者”背后身为“被害者”的痛苦。宣扬“人文主义”的意义,也在于此。它教会我们如何用充满人性的眼光去看人,也告诉我们应当全面地去理解人类的心灵。自控力心得体会【第三篇】5/10自控是一种强大而重要的能力,可以帮助人们在各个方面取得成功。通过实践自控,我深刻体会到自控的重要性和对个人成长的巨大影响。以下是我在自控实例中所获得的感悟和体会。第一段:对自控的初步认识和概述(200字)。自控是指通过自我意志和行为去控制自己的欲望和冲动,追求长远利益和目标。它是一个培养和锻炼的过程,需要不断的努力和实践。在我过往的经历中,有一次我想要放弃学业,犯了拖延症,最终导致学习成绩下滑。这个经历使我认识到自控的重要性,决定通过实践来提升自己的自控能力。第二段:体会一——追求长远目标并制定计划(200字)。通过自控,我了解到追求长远目标是自控的核心。为了达到目标,我开始制定详细的计划,并设定明确的阶段性目标。在实践中,每次计划和目标的完成都会给我成就感和动力,激励我坚持下去。例如,在学习方面,我学会了规划时间,设定每天的学习进度和目标,不再被拖延所困扰,提高了学习效率。第三段:体会二——控制冲动和情绪(200字)。自控还帮助我学会了控制冲动和情绪。过去,我常常会因为一时的冲动而做出错误的决策。通过自控实例的锻炼,我学会了深思熟虑再行动,不再盲目听从冲动。此外,在应对情绪方面,我学会了冷静思考和控制情绪的爆发。通过深呼吸和反思,我能更好地处理各种情绪,并制定合适的应对策略。第四段:体会三——克服挑战和困难(200字)。6/10自控是一项强大的技能,它可以帮助我们克服挑战和困难。在自控实例中,我遇到了各种各样的困难,比如缺乏动力、遇到困难的任务等。然而,通过自控,我能够坚持并找到解决问题的方法。通过艰苦的努力和不懈的尝试,我渐渐克服了困难,并迎来了成功的喜悦。第五段:总结自控对个人成长的意义和价值(200字)。通过以上的实践和体会,我深刻地体会到自控对个人成长的巨大影响。自控不仅可以帮助我们追求长远目标,制定合理的计划,还能培养我们控制冲动和情绪的能力,并克服困难和挑战。通过不断地实践和锻炼,我们能够成为更加自律和成功的人。总之,自控是一种重要的能力,通过实践我们可以体会到其对个人成长的重要性和积极影响。在制定计划、控制冲动和情绪以及克服困难方面,自控能帮助我们取得成功。因此,我们应该积极地培养和锻炼自己的自控能力,以实现更高层次的价值和成就。自控力心得体会【第四篇】如何让意志战胜诱惑呢?在美国作家凯利·麦格尼格尔的《自控力》这本书中,作者深入分析了日常生活中人们意志对抗诱惑失败的原因。每个人在他的一生之中,都会制定各种各样的目标,但是最终这些目标达成地怎样,也许往往不如人们的预期,毕竟诱惑太多,而人又是有惰性的。如何让自己的自7/10控力发挥最大的作用呢?首先,你要认识你自己,你要学会去分析那个失去了控制的行为是如何在你的身上一次又一次地发生了。文中举的例子是一个有着查收邮件强迫症的人,在意志力挑战开始一周后,她仍然无法改变她时时刻刻想要查看邮件的心理冲动。但是当他意识到自己查看邮件并不是为了获取信息,而只是缓解心理上的不安,并且在阅读了邮件之后并没有缓解不安、获得信息的时候,她开始有意识地去疏导自己的不安心理。发现自己的冲动并认识到了冲动的反应增强了她的自控力,大大减少了她看邮件的次数和频率。简而言之,只有当你意识到了自己惯常的某种行为习惯产生的原因和由此导致的后果的时候,才有可能让意志力战胜习惯和诱惑。虽然说自控力从长久来看和太阳一样是永久可再生资源,但在一定的时间内,比如24小时之内,它又是可以耗尽的。自控力失败的时候,产生的罪恶感不一定要用惩罚来消除,相反我们自己要变成我们的良师益友来开导我们、鼓励我们。自控力又像传染病一样,可以在人和人之间传染,为什么有的寝室能够一寝室8个人全被保研,自控力通过各种行为表现在一个圈子里发生作用。《自控力》这本书从生物学、心理学和行为学角度论证了意志力可控的事实,介绍了增强意志力的办法。从开第一章的“冥想”到最后一章的“对内接受自我,对外控制行为”,作者都是在提醒我们关注自己真正想要的是什么。增强自控力,8/10并不需要作出判断的决断力,而是要认识自我、关心自我和提醒自己真正想要的事物。在一个电子化的社会里,手机和网络也许是我们前进路上的阻碍。不如放下手机,闭上眼睛,用5分钟的时间想想自己为什么玩手机,过后有没有达成玩手机的初衷,自己当初的目标又完成了多少,自己想要的究竟是玩手机还是成为自己当初想要变成的那个人。关注自己,认识自己,从中找到克服困难的动力,然后鼓励自己达成目标。还是别批评自己了,罪恶感也许并不是好事。慢慢的你会发现,自己的意志力增强了,快乐感提升了,在成就自己的道路上越走越顺了。如果你现在还苦恼的话,这本书真的可以帮你哦。自控力心得体会【第五篇】第一段:引言(约200字)。自控力是一项能力,也是一种品质。在我们的日常生活中,无论是工作还是学习,都需要有良好的自控力才能更好地掌控自己的行为和情绪。在过去的一段时间里,我通过一些实际案例来锻炼自己的自控力,并从中收获了很多。下面我将分享几个实例,以及我在其中所得到的心得体会。第二段:面对消极的情绪时的自控(约200字)。在我们的生活中,难免会遇到一些消极的情绪,例如愤怒、焦虑或者沮丧。我曾经经历了一次与同事的争吵,让我情绪失控,但后来我意识到这种冲动不仅对自己没有好处,也会对工9/10作和人际关系产生负面影响。因此,我努力控制住我的情绪,通过深呼吸和冷静思考来平复内心的愤懑。我学会了倾听和换位思考,努力与同事沟通,最终解决了问题。这个实例让我明白,只有通过自控,才能更好地解决问题。第三段:面对诱惑时的自控(约200字)。在我们的生活中,无论是食品、购物还是娱乐,都会遇到各种各样的诱惑。其中,控制食欲是我面临的一个挑战。我常常被美食所吸引,导致暴饮暴食,对身体健康造成了一定的影响。为了改变这种情况,我开始尝试将自己的食物摄入量控制在合理的范围内,并采取规律的饮食习惯。我发现,当我能够自控地拒绝诱惑时,我的身体更加健康,精神也更加焕发。第四段:面对压力时的自控(约200字)。在我们的工作或者学习中,压力是不可避免的。曾经有一段时间,我面临着巨大的工作压力,感到非常焦虑和无助。然而,我意识到焦虑和抱怨是无济于事的,只会让我变得更加消极。因此,我决定采取积极的态度来面对困难。我尝试将压力变成动力,设定合理的目标,并一步一步地实现。逐渐地,我发现自己变得更加坚韧和自信,自控力也得到了锻炼和提升。第五段:总结与展望(约200字)。在自控实例的锻炼中,我深刻体会到自控力的重要性。通过控制情绪、抵制诱惑和应对压力,我们能够更好地掌控自己的行为和情绪,取得更好的成绩。然而,自控力是一个长期的过程,需要不断地反思和提升。未来,我将继续努力加强自己10/10的自控力,做一个更加成熟和有能力的人。总结:通过上述几个实例,我深刻体会到了自控力的重要性和实践的必要性。无
本文标题:2023年自控力心得体会范文_读自控力心得体会范文【热选5篇】
链接地址:https://www.777doc.com/doc-12580486 .html