管理情绪的教案【实用4篇】

管理情绪的教案【实用4篇】敬爱的老师们，在开始正式上课之前，请务必尽早完成本学期教学教案课件的准备工作。教案是教师备课过程中不可或缺的重要工具之一。如果您对于“管理情绪的教案【实用4篇】”的更多信息感兴趣，栏目网友将为您提供详细内容。非常感谢您的支持和光临，希望您能从中获取到您所需的帮助！管理情绪的教案【第一篇】班会目的：1、通过本次班会，使同学们了解积极情绪和消极情绪。2、让学生学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。班会过程：班主任：同学们，今天我们的班会主题是做情绪的舵手，希望通过本次班会，同学们能了解到到什么是积极的情绪，什么是消极的情绪，学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。本次班会的主持人是张xx和周xx两位班长。张：积极的情绪可以促使人积极奋进，消极的情绪可以使人低迷，现在我们进入本次班会的主题。周：同学们是否有过下面这个小品中的经历呢?(播放幻灯片)张：当你遇见这样情况的时候，你会怎么做呢?(请一到两位同学回答)。周：同学们说得很好，当你遇到这样的情况的时候，你也许会垂头丧气，埋怨生活的不公平，同学们来看一个小故事，当你看完这个小故事的时候，你还会有现在这样的想法吗?进入我们的情绪之旅第一程----听故事。(播放小故事)张：大家来看这个图片，图片中这个人没有腿，只有上半身，而他却能做到很多常人不能做到的事情。周：看到这里，同学们你们还要埋怨生活的不公平吗?你是否成功取决于你对生活的态度。张：你知道什么是消极的情绪吗?(播放)找一位同学给大家读一下。周：我们再来了解一下什么是消极的情绪?(播放)找一位同学给大家读一下。张：在生活中，这14种情绪左右着你的成功!你是情绪的主人还是情绪的奴隶呢?下面让我们来做一个心理测试，大家在自己的本子上写是或者否就可以。(播放)周：大家计算一下自己的测试结果，是记1分，否不计分，把自己个体的得分相加算出总分。张：同学们看一下黑板上，和自己得分相对照，了解一下自己的情况吧。周：同学们了解了自己的情绪状况了。让我们走进明镜台，看看我班同学自编自演的小品。张：请看第一个《被人冤枉了》，(学生表演)周：(问一位同学)假设你被别人冤枉了，你会怎么办?张：第二个小品《和同学发生矛盾》，(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：请看第三个小品《做不出题来》(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：请看第四个小品《没做作业想去上网》，(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：同学们说的都很好，下面请班主任作总结。班主任：同学在观看了小品之后的发言都很精彩，当我们遇见事的时候换一个心情去做，也许会受到意想不到的效果。周：是啊，当我们遇到事情的时候。换一个心情会怎么样呢?让我们走进换心情(播放)。张：(分别找四个同学来说说自己的想法)周：下面给大家再讲一个小故事：(播放)(找个同学读一下)张：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭;你对它笑，他也对你笑。请班主任作总结。班主任：情绪与我们的个人态度是紧密相连的。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。我想通过本次班会，同学也找到了，控制自己情绪的好办法，希望每一个学生都能做自己情绪的舵手，放飞心情，幸福飞翔。张：让我们以一首《幸福拍手歌》，结束本次的班会吧!(大家齐唱)管理情绪的教案【第二篇】一、教学目标通过学习使学生懂得：情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义；对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。通过本课教学，培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。二、教材分析1。逻辑分析人们生活在多姿多彩的世界里，正是因为有了喜怒哀乐等情绪，生活才如此丰富。但是情绪让生活丰富的前提是，人们会控制它。如果不能够驾驭情绪，人们就会成为情绪的奴隶。而对于中学生来说，只有在认识情绪的作用、学会分析体察自己或别人的情绪之后，才能学习如何控制情绪。2。内容分析本课共分两站。第一站：体察情绪。这一站的目的在于教育学生情绪有消极的作用，让学生明白控制情绪的意义。人类的心理世界极其复杂，这也反映在情绪的多样性上。总的来说可以概括为喜、怒、哀、乐四类。尽管情绪可以分为消极和积极情绪，但却不是绝对的，例如悲痛可以转化为动力，过度长久的悲痛却百害而无一利。学生需要掌握的是积极情绪有什么益处，消极情绪有什么害处。人们可以通过多种途径来表达情绪，也正是通过这些表达的途径，人们才能判断别人的情绪。学会判断自己或别人的情绪，才能进行良好的人际交往。学生要学会从面部表情、言语、姿势等方面来体察情绪。对于自己的情绪，学生往往不能准确地意识到，因此需要通过别人来告诉自己。第二站：正确解释情绪。本站主要目的在于教育学生学会正确解释事件。情绪的产生源于对发生事件的解释，所以如何解释事件直接影响到情绪。以绝对的、僵化的想法来解释事件，如认为“自己必须做到什么”、“事情一定会怎样”等想法往往会导致消极的情绪，进而发生更多的负面影响。学会合理解释事件对消除消极情绪尤为重要，从不同的角度看待事物，或者换一个想法，也许就会有不一样的感受了。教学目标：情感态度价值观目标合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。能力目标：培养自我调控、自我控制的能力，能够比较理智地控制自己的情绪。知识目标：了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人的主动调控；知道调控情绪的有效方法。教学资源：录像、图片、自身及学生资源教学重点：如何排解不良情绪，是本课时的教学重点教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人，是本课时的教学难点解读：学生刚进初一的学生，生活圈不断扩大，接触的人和事越来越多，但他们心理发育不成熟，情绪容易冲动、易变、不稳定、不成熟，自控能力较差，这使得不少学生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活因此受到干扰，经常会因情绪失控而伤害他人和自己，影响同学之间的团结友爱，甚至违反校纪国法，所以正确引导他们主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，使他们能顺利度过危机时期，确实是当务之急。教学方法：提问法、讨论法、讲解教学准备：1、调查学生最近最快乐的两件事和最烦恼的两件事。2、学生查找青少年因情绪冲动而伤害他人也伤害自己的事例。导入引入课题：1、师生问候时老师因紧张出错，请求学生的帮助。2、老师实践学生提供的方法。3、老师引导：如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果？1、学生给老师提供放松的方法。2、思考：这个小活动说明了的道理。本环节起激趣作用，快速抓住学生心理，也让学生掌握一点实用的调控情绪的方法，并能认识到老师也需要关怀，从而构建起更加和谐的师生关系。正课情绪需要主动调控，而且情绪时可以调适的。1、老师归纳：人的情绪需要主动调控，而且情绪是可以调控的。2、设问：青少年的情绪具有什么特点？2、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果，进一步理解情绪需要主动调控。1、学生思考青少年的情绪特点并回答。2、交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例。3、思考：这些反面的事例给了我们什么教训？通过本环节活动，让学生明白：情绪特别是青少年的情绪需要个人的主动调控。正课排解不良情绪的方法1、展示选取的学生最近最烦恼的事情两件，让学生寻找排解不良情绪的方法。2、板书学生提供的方法，并归纳总结，同时引导学生理解这些方法的适用范围。3、学生交流自己主动关心帮助同学或者接受同学关心帮助的经历，并总结自己从中明白了什么道理。通过本环节活动，使学生能理解喜怒哀乐，不忘关心他人，尊重、关注他人的感受。课后反思1、可取之处：1本节课教学目标明确，重难点突出，教学中基本做到了把课堂还给学生，给予学生较大的思维、活动空间，老师以引导为主，充分尊重学生的主体地位。2教学设计比较新颖，选材于学生的实际生活，拉近了与学生的距离，不仅扩大了教学资源的范围，而且让学生有话可说、更容易理解接受。3在教学中，充分体现内容活动化，活动内容化。把课本知识点通过一些小活动具体化，让学生在活动中说、写、思考、总结，老师再归纳总结，让我们的认识来源于生活但又高于生活。4积极鼓励学生回答问题，并给与积极评价。2、不足之处：1老师的心理素质不够好，对意外情况的处理能力有待提高。如在导入时学生提供的方法，原来设计时是想在调控情绪的方法——合理发泄法中运用的，导入时就用有点出乎意料，原计划是预设和学生一起深呼吸、展示学生最快乐的事情还有老师觉得高兴的事的，结果怕导入显得太长啰嗦、后面时间不够，就取消了原计划，空过了一张幻灯片。老师一紧张，在有些环节的细节处理上就丢三落四。有个环节是交流青少年因情绪冲动而伤害自己也伤害他人的事例的，在总结时就不太到位。后面有个环节是学生交流主动关心帮助他人或者接受他人关心帮助的经历，应该多请几个学生交流的，这是一个很好的设计，但老师没把活动深入下去，很遗憾。而且因为紧张，使设问的层次性有点乱。2准备工作还有点欠缺：上课前课件的调试不到位，声音的大小、声道的控制、幻灯片的顺序都没有做好最后的准备，对无线鼠标的运用也不熟练。3在时间把握上不够好。管理情绪的教案【第三篇】一、课题：《学会调控情绪》二、课型：讲授三、教学时间：一课时四、教学方法：讲授、讨论五、授课教师：XXX六、教学目标知识目标：1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的2、学会调控情绪的方法情感目标：1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：1、掌握调控情绪的方法2、形成自我调控、自我控制的习惯七、教学重点调控情绪的方法八、教学难点调控情绪方法的运用九、教学过程（一）、导入在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。秀才与棺材有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。但是问题就出现了我们怎样才能保持一个好的情绪了？在回答这个问题之前我们还有一个问题情绪我们可以调适吗？（二）、情绪是可以调适的问卷小调查问题：1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？（是生气，怎么这倒霉了？还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了？）2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？（是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了？还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病？）老师总结：看来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。下面我们在看一个有