贵阳减肥训练营体测表

贵阳魔力减肥训练营身体指标测试与分析（入营时）TestAndAnalysisOnPhysicalIndex基本信息/BasicInformation姓名/Name性别/Gender年龄/Age测试日期/Date身高/Height(cm)体重/weight地区/region成都魔力减肥训练周期选择身体围度/BodilyCircumference体能测试/PhysicalFitnessTest贵阳魔力减肥训练营谈话记录胸围Bust(cm)腰围Waist(cm)臀围Hip(cm)臂围Arm(cm)腿围Thigh(cm)腰臀比WHR体型判定Figure平衡力Balance(s)爆发力Outbreak(次/10s)平板支撑Plank(s)坐姿体前屈BodyFlexion(cm)入营谈话（肥胖原因、有无损伤、运动情况、饮食情况等）谈话人：日期：入营第三天谈话（身体状况、训练问题、住宿问题、饮食问题、鼓励坚持等）谈话人：日期：身体脂肪量男10~20℅超重20~25℅肥胖﹥25℅女15~25℅超重25~30℅肥胖﹥30℅BMI（身体质量指数）体重过轻BMI﹤18.5健康体重：18.5≦BMI﹤24超重：24≦BMI﹤28肥胖：BMI≧28理想体重指数22基础代谢能量男女18-29岁1550121030-49岁1500117050-69岁13501010皮下脂肪含量全身：躯干：上肢：下肢：肌肉含量全身：躯干：上肢：下肢：骨骼筋率全身：躯干：上肢：下肢：内脏脂肪含量标准：0.5-9.5偏高：10.0-14.5较高：15.0-30.0血压及心率男性女性血压73-11571-112心率平均在75次/分左右60-100次/分之间立定跳远身体年龄