原来情绪可以这样表达1七年级心理健康教案教学设计

二00五—二00六第一学期南开区六十三中学教师教案第__13_周周课时_1____第___1___课时课题：原来情绪可以这样表达教材简析本次课是情绪部分的第二节课，也是本部分的重点。在上次课进行情绪对人的影响作用等心理知识导入的基础上，本次课进一步认识情绪调节并进行初步的情绪调节训练。由情绪ABC理论的学习和案例分析，通过对现实生活中的情绪调节讨论，归纳情绪调节的方法，并进行实践运用。学情分析教学对象为一年级学生，在参与课内活动和进行课外的实践中，运用情绪调节的方法，逐渐提高情绪调节能力。教学目标知识与能力:1、初步理解并运用情绪ABC理论2、初步掌握情绪调节的方法过程与方法:专业能力----情绪调节的能力通用能力----语言表达能力，合作交流能力情感态度与价值观：初步具有自我情绪管理的意识重点难点分重点：情绪调节难点：情绪调节析教与学的准备课件教学过程教学过程【课前准备】1、环境准备：课前学生分好组，各组围桌而坐。2、材料准备：学生阅读材料等。气氛营造：播放歌曲《花季雨季》篇头曲【复习旧课】1、人的四种基本情绪2、情绪（积极、消极）对人的影响作用【导入新课】认识情绪之后，更要学会调节情绪。【教学过程】教师：引导：是什么在左右着我们的情绪？学生：观察两歧图形（见文后附件1：两歧图形）教师：引入情绪ABC理论学生：1、小组讨论1）找出图片案例中的A2）分析女孩在事件发生后态度的两种可能性3）运用ABC理论分析女孩，找出女孩积极的态度模式2、发言教师：1、点评，深化认识前文“★”部分2、引导小组讨论学生：小组交流：自己在情绪不好时都有哪些做法？教师：1、介绍调节积极情绪的方法：方法内容意义运动打球（足、篮、乒乓等）、跑步、蹦迪、公园散步等运动有助于释放多余的精力倾诉亲人、朋友、陌生人（心理专业人士）有别人分担益于减压听音乐根据心情选择适合自己的乐曲音乐有心理治疗功能面对同一件事，不同的人站在不同的角度，会有不同的认识，产生出不同的情绪。认识变了,情绪也会发生新的变化。——左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件认识（即，态度和观念）。写日记写下当时的心情、自我告白或写信无声的倾诉能释放心情放声大笑多想高兴的事情，让自己大声笑出来大笑有益于减压2、发材料3、引导，巡视学生：1、小组讨论：以前，你曾采用过哪种积极调节情绪的方法？今后，当你情绪不好时，打算用哪些积极调节情绪的方法？2、经验介绍与小组代表发言教师：点评【本课小结】教师总结：1、情绪ABC理论及案例分析2、积极调节情绪的方法3、综合概括：情绪花【布置课外活动】1、今后当自己或亲友情绪不佳时，试着选择归恰当的方法，帮助自己和他人调节情绪2、阅读材料和观看视频案例《暴躁的父亲》、《学生情绪管理》3、将学习心得和实践感受一并写进成长日记。【尾声】播放歌曲《快乐老家》板书设计或实验设计原来情绪可以这样表达方法内容意义运动打球（足、篮、乒乓等）、跑步、蹦迪、公园散步等运动有助于释放多余的精力倾诉亲人、朋友、陌生人（心理专业人士）有人分担，益于减压听音乐根据心情选择适合自己的乐曲音乐有心理治疗功能写日记写下当时的心情、自我告白或写信无声的倾诉能释放心情放声大笑多想高兴的事情，让自己大声笑出来大笑有益于减压吃多吃蔬菜、水果、鱼、瘦肉等。忌：巧克力、甜食、咖啡等饮食改变脑部化学结构从而改变情绪走进大自然听鸟语、闻花香、放眼远望、爬山等大自然最让人放松和释放压抑的情绪布置作业P65自我探索教学反思七年级的学生有很多天真的感情，不会把事情想的很复杂，所以他们不愿意压制自己的情绪，本节课很是很成功，让他们痛得了更多的关于自己的事情